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2008-08-21 Thu 09:05
今日は久しぶりにチャレンジです  いつも前置きなく、突然でスミマセン  前回は球サバキについてでしたが、今回もその延長… オリンピックを見て感じた人もタクサンいたと思いますが、 守備から攻撃への転換方法はどうすればイイの  守備ばかりの際は、大きく高く返球が基本ですネ  そこから攻撃に変えるには、低く・短くが基本です  基本の時によく言うのは 「速い球はシッカリと当てる事  つられて振り回さない」（特にプッシュやドライブの時ですネ） 注意すべき点は面の作り方です。 手首だけが前に出てないか？来る球に対して垂直になっているか？ 最初はネットに引っ掛かっても、 次は少々高くても必ず返球 皆さんがスゴイなァ〜  と感じるカウンターですが、上手な人ほど、そのショットを打つ為の布石があります 少々短い返球で、スマッシュを打たせる そのタイミングをあわせて低く速い球の返球… これがカウンターです。 短い球を出すまでにも速度や角度・コースを見ています… 簡単には出来ないショットです 練習あるのみ… 普段の基礎打ちをどれだけ集中してするのかがPOINT タダの羽根打ちだけなら上達は遠い… ず〜っとが無理でも少しだけでも変りますヨ 是非今日からチャレンジです  ↓←今日もポチリっとヨロシクです… 
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2008-08-05 Tue 09:20
今日のテーマは球サバキについて  基本的な部分は過去の記事を読んで戴くとして、 ドコへ・ドノ様な球を出す・返球するのか…  全てが思い通りなら何とでもなりますが、いつでもは… 速いスマッシュや思いと逆の時にどうするのか… 一番はラリーを終わらせない事 （当然ですが、マズしっかりと返球です） ダブルスならネットから浮かせないよりも厳しい処への返球 特に厳しい時はネット際で、サイドライン際へ返球 もしくは速くなくてもイイので、低くハーフへ返球 シングルスなら穴になり易いのが、対角じゃなく相手が走り込む反対 （相手のショットがストレートならクロス、クロスショットならストレート） への返球は効果的です。 いずれにせよ、毎回同じ処への返球では相手も反応できます。 自分の引き出し（パターン）を多く持ち、出す事ですネ  引き出しの数は練習あるのみです 大人の練習で少ないのは、カットとスマッシュの基礎打ちの時、 連続でする事が多いですが、是非半分は カット（ドロップ）ネット・ロビング・カット（ドロップ）の練習… いわゆるカットネットやスマッシュネットを練習しましょう （ネットの所を２回ネットもやりましょうネ ）この時にカットやスマッシュの返球の際、 どれだけシャトルのスピードを殺せるかです。 柔らかいタッチが出来る様に頑張りましょう 明日・明後日と諸事情により投稿できないですが、 ↓←の応援のポチリ、一日一回ヨロシクです。
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2008-08-02 Sat 10:33
今日はチャレンジ 前回（かなり前になりスミマセン  ）に書いた事…「球を読む力」です。 矛盾している事もありますが、次をどれだけ考えられるか 思っている逆に来る事があったり、パターンから外れる事もありますが、 判断が速く出来れば  ですよネ相手が羽根を打つ前に動くのは  ですが、打つ瞬間の判断がその後を大きく左右します  難しい話より、単刀直入に言うと… 相手のドコを見るのかです。 �ー�分の打った羽根で相手の態勢はどうなのか？ �∩蠎蠅凌兇衒�（全力？手打ち？）はどうなのか？ ��最後に打つ瞬間のラケットの面はどうなのか？ この上記３つを判断できると格段に変ります だからと言って他がお留守だと  です。ポジション・構えるが出来ていないとフットワークじゃなく、 コート内を走り回る  だけですからネ。初心者さんは教わる順番があると思います。 出来る方もやるべき順番があります。 打ち合わないフットワークは大変重要  なので、是非皆さんヤッテ下さいネ フットワークで羽根を意識してする事を忘れずに… ↓←今日もヨロシク応援ポチリを…
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2008-07-23 Wed 10:36
今回は狙い所について… ゲーム内、どこへ打つかで勝敗が変りますよネ ココへ来たら、アソコに返すパターンを考えるのもイイですが、 どうすれば、相手の足を止めたり、自分が打ちやすい球を返球させられるか 返球を読む力も必要ですが…  （次回は球を読む力で書きますネ） 読む以前に思っている所へ返球させられる様に出来ればイイですよネ 一番は同じフォームで様々な所へ打つ事 もう1つは相手にプレッシャーを与える事 返球しにくい所へ打つ事 相手の時間を奪い、自分の時間にする事 上記の４つを考えて練習するとその先にある技術を取り入れる事が出来ます  一つ目の同じフォームは書いて字の如く、オーバー・アンダーハンド両方です。 一番わかり易いのが、クリアーのフォームでカットですネ  スイングスピードも同じにする事を忘れずに打つ ここで狙い所はクロスカットです  ストレートに打つ様にしてカット… リバースカットよりフォアラウンドの方から練習する方が良いですネ 次に相手にプレッシャーを与える… 特にネット際で効果を発揮します  アンダーハンドは限定され易いショットですが、 初めから腕を下の方から出すとネットとロビングに限定されますよネ ここで、少しでも浮いた球の場合はラケットを立てて入る… この打ち方だとプッシュも考えますネ！ そこからだとまだアンダーハンドで打つ事も可能ですしネ ４番目にも続く事ですが、速いタッチで速く構える… そして３番目は打つ場所です 返球しにくい所は… 相手の居ない所、利き腕の胸元、動いている逆です。 相手の居ない所は当然ですが、利き腕の胸元は相手の打ち方で返球が限定できます 何で… 当てるだけなら真っ直ぐ、振ったら振った方になりますネプロ級なら手首で違う方にも返せますが、ナカナカ難しい… それと動いている逆… ４番目に関係しますが、打てば当然ポジションへ帰って来ますネ。 そこで速い球出しで次も速く触ろうとすると相手はポジションへ走ります そこへ走っている逆へ球を出せばどうなります 止まってソコへ又走る…疲れる…返球が甘くなる… そして最後…相手の時間を奪う 速い球出し、速い返球・タッチは相手を翻弄します。 振り遅れれば返球が甘くなりますネ 以上をどうすればいいのか…  マズは速くポジションで構える （足は肩幅より少し広くどちらかの足が少し前でヒザを柔らかくイツでも動く体勢） そしてラケットを体の前に持ってきておく←コレ本当に重要です ダラ〜ッとしていると返せる球も返せません ラリーって実際長く感じますが、１ラリー大体30〜40秒位です。 それ位の短い時間だけでもポジション・ラケットの位置をシッカリすれば、 同じ時間くらいの休憩があります 繰り返し繰り返しする事が勝利の秘訣  暑い季節ですが、短時間を集中しましょうネ （半分以上、自分の事かも…） ↓←今日もヨロシク、プチッとネ
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2008-07-15 Tue 09:27
今気付いたのですが、21って○印が無いんです まぁ〜別にドウって事、無いんですが…今迄、付けてたのに無いとナントナク… ドコまで続けられるか分からない記事ですが、 大きな事からマニアックな事まで綴って行きたいと思ってます 今回はリアクションステップについて… フットワークの一部の行動です 様々な記事たブログで「チョット飛んで…」って表記がありますが、 読んでいる時はフムフム  やってみるとアレッテ… チョット飛ぶだけなのですが、タイミングがずれると動けない… これはどうしたら てな事が多々あると思います。早くポジションに戻ってチョット飛ぶ・タイミングを計る事も大切ですが、 私はフットワークの練習の際、流れの中で飛ぶ事を意識してます ポジションに戻りきれていなくても、その場でチョンと… そしてただ飛ぶだけでは、次の行動に移りませんネ 着地の際は足を肩幅より広げ、両足に体重を乗せるのではなく、 利き足に少し体重を掛け、次の動作では蹴り出す そうすると細かいステップじゃなく大きく足を使えます ココでもう1つ重要な事、着地と同時に構える事です 飛んで着地に気を取られ足元を見たり・構えないでは××です フットワークでは、タイミングを取る事はリズム・テンポ良くです。 羽根の無い練習で羽根があるように動ける人は上達は  です。是非好きなトレーニングに変えて下さいネ ↓←ヨロシクぷちっと…
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