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2008-07-12 Sat 08:50
先日の予告通り  、今回はパターンです…せっかく作ったパターンですが、ナカナカ書けてません  さらに夏休みに入ると子供達の  が増えそうなので、この辺で一発 今回のパターンと言うか練習方法ですが、前回の逆… 1点無しです  …この練習方法は、どこか1点をイスなどで打たない様にする事です。 時間制限でも試合でも  なのですが、1点と言えど初心者や低学年は、1点＋スマッシュ無しなど制限を大きくする事が有効です。 小学生の高学年や中学生だと本当の1点無しにする事で 考えたプレーをする事が出来ます。 また、無くす位置や数を調整する事でモット考えてプレーする様になります。 注意点は自分からのミスを減らす事に心掛ける  簡単にサイドアウトやエンドアウト・ネットに引っ掛けるナドナド… 相手の態勢をどれだけ崩せるか  どれだけつなぐプレーが出来るか 1点が無いだけで状況はガラリと変わります  自分達で無くす場所を決めるのもイイですが、 時間制限の場合は色々な場所にして、様々な対応を養う事です。 それと監督やコーチに相手を決めてもらい、 得意な子や苦手な子…さらに苦手な位置と得意な位置の組み合わせを 考えてもらい実践すると変化が生まれますヨ  打ち分ける技術・考える力を中心にプレーしましょう  ↓←今日もヨロシク〜 
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2008-06-17 Tue 17:17
久々にパターン練習の記事を書こうかと…
 チャレンジシリーズは様々な方から好評戴いている様ですが、 パターンシリーズも練習内容だけでなく、注意点なども書き入れて より有効的な記事にしたいと思っております  応援ヨロシクさて今回のパターンですが、シングル・ダブルとも有効な練習です。 1点返しです  聞くだけで、ウェ〜っとしますが、全面でなくても半面でも有効です。 オールロングやショートでなく、ネット前に返し続けるパターンです  基礎打ちにプッシュの練習がありますよネ あれの中に長い球と短い球を織り交ぜるのです… 全ての返球をどれだけ低く短く返すかがポイントです 揺さぶる方は決める事を優先せず、相手の嫌いな所へ打つ事と続けさせる事です。 返球は低く速い球で返ってきますから、 ダブルスの前衛のつもりでラケットは下げずにシッカリと顔の前に持ってくる のと、前にも書いた様に手首より前でシャトルをサバク事 、それとネットに近づかない事です  レシーブ側も一緒ですネ 追い込まれるショットが多くなりますが、出来るだけ早いタッチ  と相手の打つ瞬間をシッカリと見る事です  フェイントも入ってきますからポジションと体勢に気を付けて ここで1つ、レシーブする方ですが、相手のラケットと手首の関係に注目です。 低く返球した場合相手のラケット（打つ部分）が手首より下だと、 速い返球は少なく、ロビングやネットになり易いです 必ずそうなる訳ではないですが、注意して見て下さい  揺さぶる方は決める事より相手に触らせミスを誘う様に出来る事です 試合でよくありますよネ  決めそこなう事…次の球でという気持ちが必要なのと相手にミスをさせる方が有効です 一度お試し下さ〜い それでは本日２回目も↓←ヨロシク〜
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2008-06-08 Sun 12:13
今日は日曜日
 でも仕事… ちょっと空き時間が出来たので、新しいカテゴリーを 「パターン」です 様々な雑誌・書籍やそのチーム独自の練習方法があると思いますが、 私がしていた事や現在やっている練習を書いていこうと思います （チャレンジシリーズも継続しますヨ、チョットネタ探ししていますが… ）昨日の育成でやったパターン練習です 基本的にシングルスですが、ダブルスにも通用します。 内容は… ３面コートがある中で、 �，魯好肇譟璽箸縫好泪奪轡紂▲譽掘璽屮優奪箸鬟�ロスへ、それをストレートへネット、 ネットをロビングですが、クロスでもストレートでもOKを１周とします。 �△魯�ロス・ストレートへスマッシュ、レシーブはストレートならクロス、クロスならストレートへ （全てレシーブはネット際へ返球）それをストレートネットで、クロス・ストレートへロビング ��はクロスにスマッシュ、レシーブネットをストレート、それをクロスネットで、 ロビングはどちらでもOK… の３つのパターン練習をしました…  続ける事が大事ですが、その方向へいかに返球できるか 自分達の練習だから、昨日はあえてこちらからの指示は少なくすると伝えました。 わからない事は聞きに来る様にと… 聞きに来たのは一人だけ…  まぁ自分達で出来ているならイイのですが、 続かないのにどうしたらイイのか… 考える事も重要ですが、考え・行動が出来ているのか見てもらう… これが一番大事です ミンナもったいないです。 いくら指導者が居ても、自分達から見てもらい、指導を受ける事が出来ないと これから先、いつでも教えてもらえるとは限りません モット貪欲になって行かないと、検討・実践で終わります。 その先の指導があるのと無いのとでは大きな差です 誰でもですが、モット自分が得をする事をするべきですネ。 このパターンの注意点は明日UPしますネ ↓←今日もポチリとヨロシク |
