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2008-05-31 Sat 10:19
今日で、なんとシリーズ10回目
 勝手気ままに綴ってきて、多く方から応援戴いてウレシイです  と言う訳で、今回はスマッシュについてです。 バドミントンの醍醐味とも言える球、スマッシュ  球技上NO１のスピードを誇り、世界最速300Km/h以上… しかし誰でも、こんなスピードじゃないです  一般の方で、大体200〜250Km/hくらいです。 それでも野球と比べると倍近いスピードですネ  もっと速い球を打ちたい 誰もが思う所です…じゃあどうすれば良いのか…  筋トレで力を付ければ良いの？ 力はあれば良いですが、マッチョが打てば速いのか？ そうじゃないですネ、ここからが本題です。 以前に記載したオーバーハンドストロークにもありますが、 まずは、シャトルをとらえる位置です。 時計の分針で50分くらいの位置で打つ。 そして上から来るシャトルを更に上から叩く様にする… （チョット理不尽ですが  ）それと良く見掛けるのが、セッカクためた力を使っていない人が多いです  右足（右利き）で飛び付く様に蹴る、腰の回転から腕へそして肩の回転、ヒジ、手首へと… 理屈で書くのは簡単ですが、難しいですネ  上記の２つも大切ですが、一番大切なのはタイミング〜  これが本当に大事です。 近くに上級者の方が、居られるなら掛け声をお願いしてみて下さい。 自分のタイミングより速いタイミングで「ハイ今！」って言われると思います。 あこがれる速いスマッシュ…ぜひ自分の一番良いタイミングをとらえて下さい  スマッシュとくればレシーブ…次回はこのテーマにしようかな 今日は、育成とjupiterの練習日、明日は理事会で試合の組合せ… もし他の事があればそれをUPしま〜す  ↓ぜひここを１日１回クリックして下さい  ←他のランキングにも参加しました（左の欄の下にあります。） 良ければコチラもクリックして下さいネ   |
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2008-05-30 Fri 09:24
さ〜て今日はチャレンジです
勝手にシリーズ化してます 最近、チャレンジと言うか考察？論文みたいになってます… 応援・楽しみにして下さる方々〜ありがとうございます 書いている事を見るとスゴイ人に見えますが、 本人もマダマダ発展途上？です… しかし聞いた事・感じた事で大切だと思う事を書いているので参考に読んで下さいネ 前回テーマにしようと思っていた事「読み」です。 非常に経験が大きい所ですが、 間違い易い「読み」と「ヤマを張る」… 同じ様で同じでない…  日本語ッテ難しい「ヤマを張る」…ココだと決め付けて行動する。 「読む」…アソコにこんな球を出せば、こんな球が返って来る。 似てる様で似てないです 「読む」為には、布石となる球があり、自分でゲームを組み立てられますが、 「ヤマを張る」は多分ココ！外れる確率は高いです  では相手の球をイツでも読めるか それは厳しい…どの様にすれば、良いのか？？？ 皆さんはプレーをしている時、ドコを見て注意してますか 相手の動き・体を見ている人・来た羽根に対応している人… 一番注意・良く見る所は打つ瞬間の羽根とラケットと振り方です。 世界ランクの人でタマにトリッキーな打ち方をした時の相手を見て下さい。 ラケットの動きを見て動き出してます  そしてガクッとなりますが、又反応して返すシーンを観かけます。 そんなの素人では…そんな事ないです 相手が崩れたフォームになった時、どんな振り方をするかで半分くらいは解ると思います。 手を伸ばすだけなら前、腕を大きく振ろうとすれば前は少ない… まずはココから初めてみて下さい その次は、良い状態で打たれる時の振りと・スピード・ラケットの向き… ダンダンと読める様になってきます。 上級者になると解り辛くなって、いつでもフェイントが入りますが、 1つの基準として「読む」事ができると大きく変ります  全てを「読む」事は出来ないですが、注意点として頭の隅にでも… 今回の「読む」は難解ですが、試す価値はあると思います。 次回は  10回目になります基本に戻ってスマッシュについて書いてみようかな ↓こちらもヨロシク、毎回クリック ココをクリックしてもらえれば、ランキングが上りますのでヨロシク  |
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2008-05-29 Thu 09:18
昨日はお休み戴いていたので、ブログもお休み
 …更新せずにスミマセン 書きたい事は一杯あるのに…まとめる力が不足してます。 チャレンジの「読み」をUPしたかったのですが、 最近の色々な所での練習や試合について…  ５月から、小・中学生も大人も様々な大会が始まりました その1つ1つの大会で感じる事は、 暑い…そして…熱い… 自分達の頃や10年前位から考えると本当に暑いです しかしバドミントンをプレーする事は変りません。 練習で、どれだけ基本・技術・精神シッカリとしたか それを発揮する所が、試合です  なのに、最近のJr．はダラダラ・気合が入っていません  ４年生女子はシッカリとやっていますが、 それ以外は…  ミンナ暑いのです。そして競った試合になれば、練習をどれだけ頑張ったかが自信になり、 ココの差で勝負が決まる事が多くなります 暑いですが、熱い練習・試合をやり抜こう ↓この下のタブを１日１回クリックして下さい。 ブログ村から来た方もコチラをクリックして下さいネ！ |
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2008-05-27 Tue 10:20
ココ最近、若干ながら仕事に余裕があるので、UPの連続です
さてさて、今回はチャレンジです  結構１回のチャレンジで、多くの事を書いているのでイツまで続くか… 今日は、カットとドロップそしてロビングです。 カットとドロップの違いッテわかりますよネ カットはクリアーと同じ振りで、羽根がラケットに当たる時に面を切ってコスル様に打つ  そしてスマッシュ同様、羽根を上から押さえ込む様に打つとナオ 羽根はネットの上ギリギリを通ってサービスライン位に落ちます。 （上手くなれば、サービスラインとネットの中間位に落ちます） 一方ドロップは最近スピード化が進み少なくなりました 途中までは、クリアーやスマッシュの振りで、 羽根に当たる時に振りを止めて、やさしく当てます。 羽根の軌道は山なりで、ネットギリギリに落とす事です。 どちらも数を打って感覚を養う事が一番です。 でも１回を大切に感覚を研ぎ澄ます事とフォーム・打点を意識する事が重要です  ビデオ  で撮って観ながらだと良く判ると思います。そしてロビング…前に振り方などで書きましたが要チェックです 基礎打ちの時に立っている位置は、どの辺ですか 私はいつも言うのですが、サービスラインより１歩後ろで待つ… 羽根が来たら左足で蹴って右足でシッカリ止まる（フォーム確認！） ココが重要です、追い込まれてない時は肩の高さで羽根を打つ そしてラケットは打つ位置に早く出す事！ これを意識して出来る様になると相手を追い込む羽根もシッカリ上げる事も出来ます 大人の方は力があるのでヒジ・手首を使えば飛びます 羽根を打つ位置（フォアなら右、バックなら左（右利きの場合））の横に ボールがあると思って、ボールに当たらない様にラケットを振る… （表現が難しいです…８の字の振り方を思い出して下さい） ナゼこの位置が重要か この位置だと様々なショットに変化でき、フェイントを掛け易いです。 ネットからロビングやプッシュ、ロビングと見せ掛けてネットなど… もう1つ基本的に自分のコートに長く羽根があると相手は時間が出来ますよネ。 どれだけ相手のコートに長く羽根があるかで相手を追い込み、 自分の余裕が出来るか だから早く羽根を触る事が重要です相手のショットを読む力も必要ですが、（次回のテーマにします ）羽根を待たない様にする事が一番です。 ナンカ長文になって論文みたいですが、ユックリ・ジックリ見て下さいネ アクマで参考ですヨ！ ↓ヨ・ロ・シ・ク  |
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2008-05-26 Mon 09:24
土曜日jupiter・日曜日Jr．とバドミントンで終わった週末
土曜日の夜は、珍しく人数が少なく１回休憩出来るかどうかでしたネ！ 最近、基礎打ちの時にミンナの基本の見直しを重点的に見てます  １回で出来て、そのままズット出来る事は難しい…ってか当たり前です。 それでも継続するから出来る様になるんですヨ 自分にも言い聞かせておこうット  基礎打ちの後は、ずーっとダブルスのゲームです。 ココでチョット…以前のチャレンジでも触れましたが、 ペア同士が戦うのがダブルス、打っていないパートーナーはどうすれば良いのか 私はパートナーが打った時は打つ位置にもよりますが、 パートナーが動きやすい所を空けて厳しいコースを止める様にしてます。 それと出来る限り次の球は自分が触ってパートナーが1回休める様にしてます お互いが、この様になれば１+１＝２が３にも４にもなりますネ 打つ時に注意しているのは、攻める事とコースです このコースは、かなり重要です 次の球の布石ですからネ、ココに打てば返球はココが多くなる様にすれば、 自分達が楽になりますからネ 普段の練習時にシッカリやっておけば、試合の時に出来ます 日曜日は昼から中学校の体育館で練習… 中学生はテスト前なので、借りる事が出来ました 小学校と違うのは、コートの数です。 小学校は３面、中学校は６面も取れるのです。 当然、全面を使っての練習がタクサン出来ます  しかも、この日はコーチが３人揃って、内容充実のはずでしたが… 元気がゼンゼン足りません、そして声も出てない… 特に男子、シッカリして〜  １時間半ほど、ノックしました… ズ〜ット、スマッシュレシーブのスマッシュの球出しで、 久しぶりに手にマメができ、皮がメクレテ痛かった…  握力も使い果たし、腕はピクピクでした… ミンナが頑張ってくれれば、こんな痛みなんて、どうってこと無いです。 痛みを忘れる程、ミンナの頑張りを出してネ〜 次回はチャレンジ書きます？（頑張ります…） ↓こちらもヨロシク〜 |
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2008-05-24 Sat 16:37
今日も仕事…でもこんな時間にカキコが出来るなんて…
チャレンジ�Г鮟颪�ますネ 前回はフットワークでした 今回はラケットワークと位置です  ８の字ッテ知ってますか 手首だけでラケットを振るのですが、 腕を前に伸ばして、ヒジ・カタを使わずに振ります。 体の前で８を横にした形（∞の形）になる様に振ります コツはラケットをキツク握らない事です シッカリ出来るとアンダーストロークとサイドストロークの基本となります。 順回しも逆回しも出来る様になりましょう 単純な事ですが、コレって結構重要です 手首だけで打つ訳じゃないですが、手首まで使う事が重要なんです。 大人の人は力があるので手首だけでも飛びますが、 子供達はシッカリと腕・手首を使う事が重要です。 小手先だけの打ち方だとフェイントなどが上手く出来ませんから シッカリと基本が出来る様になりましょうネ。 それとラケットの位置ですが、構えにも重複します。 いつもどこにラケットがありますか 構えてる時、顔の前にラケットがあります ココにあればフォアでもバックでもアンダーハンドでもオーバーハンドでも どこへでも早くラケットを持って行き振り抜けます。 クセつければ本当に楽に出来ますヨ 是非一度お試しアレ… またチャレンジ書きますネ（自分の為にも…） ↓こちらは毎回ヨロシクネ |
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2008-05-24 Sat 09:15
一昨日と昨日と中体連がありました。
一昨日は女子個人戦（シングルとダブル）と男子団体戦、 昨日は男子個人戦と女子団体戦… 一昨日は頑張ったのですが仕事の都合上、行く事が出来ず 昨日は調整して頑張って合間に行きました いつも歯がゆく思うのが、 いくら市からの依頼で指導していても、コートサイドに立つ事が出来ないのです  コートサイドに行けるのは先生のみ… 子供達には、普段から言っていますが、モドカシサなどあります… ココでアドバイスが的確に出来れば…と何度も思った事があります。 今回の男子個人戦ですが、もうちょっと… と夏の近畿予選への取組みがシッカリと出ました。 夏の大会は３年生は最後の公式戦です 現在男子は３人居ますが、頑張れば３人共、近畿出場は可能です １回１回の練習で自分のモノにして下さい ミンナそうですが、育成に来てるからで満足していてはダメです  どこであれ、バドが出来る環境があれば、 貪欲に・目標をシッカリと持って取り組む事 今日からの練習の取組みに期待してます 次回はチャレンジ書きたいナァ〜と… ↓ヨロシクプチッと…  |
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2008-05-23 Fri 09:39
今日はチョットブレイク
昨日、発売のバドミントンマガジン… 色々な記事・練習方法などが載っているので毎月購読してますが、 今月はトマス・ユーバー杯や今年開催のオリンピックなどで ナショナルメンバーが載ってます。 そしてJr．の一人がナショナルメンバーに入ったので  掲載されてました。その内容で、尊敬・目指す人に○○ とピーターゲートそうやね、非常に身近にスバラシイ人 納得です。○十年前には、そのバドマガの紙面を賑わせ、表紙にもなった人です。 そんなコーチと一緒にコーチしている私も尊敬してます。 他の子供達は知っているかどうかわかりませんが、 m coachは元、三○電機で、当然バドマガにも載った人です 本当にスゴイ人なんですヨ 今迄の経験や練習で学んだ事をミンナに教えておられます。 当人達はそんなソブリも無くコーチ業を一生懸命しておられます。 ミンナもバドマガに載れる様に頑張りましょうネ エッ私？聞かないで〜 ↓でもコッチじゃ今の所１位です。 陥落しない様に１日１回プチッと…お願いします。  |
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2008-05-22 Thu 09:24
昨日は、長々と文章での説明わかりました
私も何度か読み直ししたのですが、アレ以上まとめる能力がなく… 引き続き後ろへのステップです。 構え・体重の掛け方は前回同様ですが、 フォアラウンドとバックラウンドへのステップが若干違うので  です。フォアラウンドは重心のある右足を１歩、左（クロスステップ）、 右足で止まり→振る （以前に書きましたが、体重を乗せた右足で蹴る様にしてあしを入れ替えましょう！） これはOKですかネ？ バックラウンドですが、チョット難しい ポジションから、体重が掛かっている右足で後ろに蹴りだす、 左足で止まり、もう一度左足… う〜ん 左足でチョンチョンって感じです１回目の左足の時は、まだ体はネットの方向いてますが、 ２回目の左足の時には右足が後ろに来る様に体を反転させます。 そうすれば、一連の動作で構えられますよネ 振りと戻りは一緒です。 フットワークの注意点は、足を大きく使う（大股） ・シッカリ振るポジションからコートの端までシッカリ動く 慣れてくれば、シャトルを想定してゲームの感覚で動く事です。 それとタイムを計ってスピードにも意識しましょう （４ヶ所を３０秒で５周（２５振り） 慣れれば３０振りも可能です）以上でフットワークは終わります 解り辛い文章がありますが、チャレンジしてみて下さい。 フットワークって羽根も無く楽しく無いと思いますが、かなり重要な部分です。 是非、好きになって下さい、そして家でも一部分だけでも出来るので、 やってみて下さい、絶対変ります（ちなみに私は大好きです ）なんか参考書みたいですが、気付いた事があれば又書きますネ ↓よろしくです  |
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2008-05-21 Wed 17:48
ちょっと時間が出来ましたので、チャレンジ�イ髻�
今まで思いつきで書いて始めたチャレンジですが、 そろそろ内容を把握しないと同じ内容になるかも… �，魯瀬屮襯垢離譽掘璽� �△魯好泪奪轡� ��はネット際のショット �い魯瀬屮襯垢旅佑�方… 本当にバラバラ �イ�らは出来るだけ基本的は部分から書いていきます で、フットワークでの足について… （全て右利きの人で書いてるので、左利きの人は右左逆にして下さい） まずはポジション 打たないから当然コートの真ん中です。シャトルがある前提で一連の動きの時は想定した羽根に対して変りますネ。 しかしいつでもシッカリと真ん中のポジションに戻る事を意識しましょう。 そして動きですが、本来右・左・右の３歩が基本です。 でも構えた時に右足が少し前で体重を乗せた構えが出来る出来ている時は、 それを１歩として考え、次に左足が右足を越えて出す事で２歩、 ３歩目なのですが、そのまま右足を伸ばすだけでは足りない ここで重要なのが、２歩目の左足 左足に体重が乗ったらその足で蹴りだす事です  蹴る事で前に体を出せます。右足はシッカリと伸ばし、カカトから接地で止まる ヒザの角度は110度くらいがベストです90度以上曲げるとバランスが悪くなって踏ん張れないです。 そして右足ほつま先はシャトルの落下する所へ向ける事で上半身が伸ばし易いです。 頭は出来るだけ下に向けない、最後までシッカリと羽根を見る事で、 戻りが早く出来ます。左足は土踏まずの部分で止まる様に横に向ける 戻りは出来るだけシャセ（左足を右足の方へ持っていく）じゃなく、 踏ん張った右足の力を使い反動で蹴る様にすると、なお戻るのが早く出来ます。 仕方が無い時は引き付けますが、出来るだけ右足で戻る様にしましょう 戻りもバックステップじゃなく、クロスステップで戻る様にすればより です。文章だけでの説明は難しいなぁ〜 でも一度読んでやってみて下さ〜い フットワークの前だけで長くなっちゃいました  次回はフットワークの後ろへのステップにします。 為になるか？異論もあると思いますが、参考にして下さいネ！ ↓またまたヨロシクッ |
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2008-05-21 Wed 09:49
本当は昨日、Jr．と育成の練習だったのですが、
先日から頭痛が続いていて朝からズキズキ… 夕方まで寝るつもりが起きたら７時前… 奥さんが気を使って、M coachに連絡してくれてました  子供達は試合後、始めての練習でした。 朝からM coachとはメールで連絡してましたが、 これからは、全てにおいて、気持ちが見えない・出来ない人は帰ってもらうと… 実は先日の試合で、コーチ達が非常に強く感じた事です。 何事においても自分自身に勝つ事・気持ちを強く持つ事が出来てない 試合に負けた事を攻めているのではなく、 自分の気持ち・姿勢に負けた事が非常に  です。練習は裏切らない・練習をただの練習と思わず、試合・勝負だと思い 1回1回を大切に取り組んで欲しいです 子供達に２時間ビッチリと気持ちを持つ事は難しいのは解ってます。 休憩はしっかりと取ってます  やった人は必ず変ります 変りましょう！明日から中学生は大会です。 友達に会いに行くのでも遊びに行くのでは無いです 解っていると思いますが、シッカリUPして他人の良い所を盗んできて下さい。 次回はチャレンジを書きたいと思います。 ↓こちらは１日1回ポチリと… |
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2008-05-19 Mon 09:13
まずは、小学生春季大会の報告です
実力を発揮出来た人・実力を発揮出来なかった人… 当然ですが、結果として現れました  優勝した人が良かった訳ではありません。 優勝者はいつでも追われる立場です 下の人達は、追いつけ・追い越せで練習してきます ミンナそれぞれ課題がありますが、4年生女子は今回頑張ったと思います もう少しの所がありましたが、普段の練習をどれだけガンバッテ 自信を持って望めたと思います 何度も書く試合での自信と心の強さは、どれだけ練習に集中して、 自分の限界にチャレンジしているかです。 我息子は…１回戦負け… やらなければいけない事を毎回毎回出来てない結果です。 負けて 人が居ますが、その悔しい気持ちを忘れず次回までしっかりする事です 忘れてはならないのは、自分は頑張ってしたと思っても 勝った人・それ以外の人も練習しています。 それ以上の練習と取組みをしないと です。これは大人も子供もです、だからハマルんでしょうネ〜 それともう1つ、ブログ村で久々の１位です  皆さまの応援のおかげです 非常〜にウレシイです 「継続は力なり」 何事もそうですネ〜 これからも自分の経験・感じた事を書いてガンバリマス 引き続き応援、よろしくお願いします PS：羽毛球だいすき様、報告・ご支援ありがとうございます ブログ村で一緒ですが、応援してます。 私もポチリしてますヨ〜切磋琢磨して盛り上げましょう〜  ↓という訳で、こちらのポチリよろしくです。 |
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2008-05-17 Sat 09:33
先日のコメントで「楽しみにしてます」ってカキコ戴いて良かったです
これを励みに、出来る範囲で更新したいと思います さてさて先日に、チョロッと書いたダブルスです。 色々な事柄がありますが、 まずは声を出す事ですネ  掛け声というか、誰が取る・行く、任せるなどパートナーへの声です。 ある程度決まっているとしても、イザって時には必要です。 じゃあイザの時だけでいいのか？？？ そんな事ないです、イツ・どんな時でも声がある方がいいです。 打球のネタバラシ はいらないですが、お互いのコミュニケーションとして声を出す。 そしてお互いの事を考える事といつでも何回でも連続して打つ事 よく見かけるのが、私じゃない・一人相撲な形を良く見ます。 ダブルスは１+１＝２じゃ無く４にも５にもなります 長年組んでるペアが必ず強いとは限りません。 上記の事を一度考えてみて下さい 何か変るかも…あと、ダブルスでもシングルスでも予測と次の一手… あそこに打てばココに返って来る方が多いや注意する （相手の体勢や打ち方を見ての判断ですヨ ）って考えた事あります 必ずソコには、ならないですが考えてみる価値はあります。 前にも書いたイメージで練習する事も可能です。 それが出来るとフットワークの時にも役立ちます 自分でラリーを組み立てる良い練習にもなりますので 是非お試し下さい 明日は小学生の春季大会です。 それぞれの目標が達成出来る様に頑張りましょう〜 今回は、まとまりの悪い内容でしたスミマセン また気が付いた事があれば書きますネ〜 ↓ヨロシクです |
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2008-05-16 Fri 09:19
先日から調子に乗って連続の投稿ですっ…
昨日はjupiterの練習でした 1つはラケットの事です。 最近のラケットは軽量化が進んでるのとココ近年の材料の高騰のセイ？で非常にモロイ （メーカーさん悪気はないですヨ） 買って間もないのにヒビが入っているラケットを良く見ます  １本が高いラケットですから、ホント涙モノですよネ！ ハイテンション（規定以内ですヨ）で張ると切れた時ビシッと破損  消耗品だから壊れるのはわかりますが、本当にモロイ… これを見たメーカーさん、少し検討して下さい。 お小遣いが持ちまシェ〜ン それと昨日は木曜日なので○学生の初心者も来てました。 マダマダ、コートに入って基礎打ちやゲームは出来ません イジワルしている訳じゃないですが、 どこまで辛抱して、メニューをしっかりこなせるか 今が大事です、ズ〜ット着きっきりで指導は出来ませんが、しっかりやる事！ 壁に向かってサーブの練習をしましたが、ゼンゼン振れてません。 別紙で渡したメニューをしているかどうかは見ればわかります。 たとえしていても、集中してしていないと現れてきません 動くスピード・振る力をモットモット強化しましょう ただ続けていても、次は無い！ わからなければ聞く これは大人も子供も同じです。待っていては上達しません、何事も自分から積極的になろう 出来るだけガンバッテ更新しますネ〜 ↓ヨロシク ポチッと… |
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2008-05-15 Thu 09:29
唐突ですが、チャレンジシリーズです
なんで急に…？ 実は最近、このプレーについて色々考えさせられる出来事が多かったんで… それは、ネット際のショットです… 色々ありますが、ネット勝負とダブルスのショートサーブです。 練習・試合で、ココが上手い人ってどれだけ練習したんだろう？って思います まずは基本として、出来るだけ高い位置でシャトルを打つのですが、 スピンネットじゃ無く、いかにやわらかいタッチをするかです。 スピンネットは又いつかに… 腕、手の力を使う人が多いですが、体で打つ事を意識すると です。ショートサーブも同じです。 ロング・ショートがわからない様に打つのが良いのですが、 違いは手首の力だけで、使い分けるのが 大事なのは、イメージと練習量です 失敗を恐れず、どれだけネット・ショートサーブを集中して打つか？ 空いてる時間に体力を余り使わない練習（サーブとか）で違いが出ます。 もう1つのイメージですが、ゴルフのパットに似ています  シャトルをどの様な軌道で打つか？それとネットに対して頂点をどこにするか？ をイメージ出来れば、大幅に変わります。 今迄、キレイに入れる、その辺に入れると思って打つより一度意識してみて下さ〜い きっと変わります。 どちらにしてもタクサン打つ・練習ですが… キレイに入れるよりイメージ（シャトルの動き）です。 男性に対してショートサーブは怖いかもしれませんが、チャレンジです！ 参考程度に、一度取り組んでみて下さ〜い 時間があれば、ダブルスの事、ちょっと書いてみますネ またチャレンジシリーズをお楽しみに… （続けても良いのかナ〜？アクマで参考ですヨ！） ↓こちらは毎回ヨロシクです |
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2008-05-14 Wed 10:00
このテーマ、誰もが思う事です。
Jr．中学生・大人と多くの人達を見たりプレーしてますが、 この”自分に勝つ”は非常に重要ですネ 書いてる本人もナカナカ出来てないですが、最後この差が出てきます。 諦めない事や集中力もこれが源ですネ そして自信にもつながります。 メンタル部分は強化は難しいですが、 毎回・ほんの少しだけでも、する事が出来れば良いですネ そのほんの少しを少しずつ長くしていく… 私が思うメンタル強化の方法だと思います。 人間の集中力の持続は、そんなに長く保てないです  しかし、ここ一番で力を発揮出来るかどうかは普段の練習です。 いつも書く「練習でしていない事は試合では出ない」 何にしろ実行あるのみです 試して下さい それと今週末に小学生の県大会があります 普段の練習の成果を発揮する場所です。 勝つ喜び・負ける悔しさを存分に味わって下さい。 相手に勝つ事よりも上記の様に、まずは自分に勝つ事です 楽しみにしています PS：リンク先が増えました 色々な所を覗いて下さ〜い↓こちらもヨロシク〜 |
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2008-05-12 Mon 10:32
昨日は、オープンの市民大会がありました〜
様々な所から参加され、熱戦が繰り広げられましたっ！ 大人から子供まで様々なランクがあり、 今回はAランクでの出場 結果は 聞かないで…jupiterの方達も大変、ご健闘でした〜 今年度から理事になったので、本部席に居ました jupiterでも大会をしてますが、かなり大変 激動の１日でした… それとこのブログとHPをかなり沢山の方に見て頂いているのにビックリ です。他愛も無い、個人的・勝手気ままにお付き合い戴きありがとうございます  また会場でお会いしたら気軽に声掛けて下さいネ 話はバラバラですが、Y・Tペア優勝おめでとう  Jr．の子供達もタクサン入賞しました 負けて悔しい思いをした人達 この悔しさをバネに又、頑張りましょう今回、チビも出場していたので、家の奥さんがビデオを持って来てまして、 ナゼか私の試合も撮ってました… 久しぶりに見る自分の姿・打ち方・動き…ダメダメでした 子供達が後ろに居て見ていたなんて… 今は体を直す事に専念して次回ガンバリマス ↓ヨロシクです |
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2008-05-10 Sat 09:11
今日は、チャレンジ�△任后�
前回にスマッシュの事を書いたんで、スマッシュについて… バドミントンの魅力的なショットと言えばスマッシュですネ 豪快でスピードがあるのに、あこがれます さてさて、どうしたらそんな球が打てるのでしょうか？ 腕力 それも必要ですが、・打つ位置（打点） ・体の使い方 ・タイミングです。 打つ位置は、前にも書いた様に左手（右利きの場合）を上げて、 シッカリとシャトルの下に入るのとできるだけ高い位置で打つ さらに体重（貯めた力）をシッカリとシャトルに乗せる事です。 体の使い方は、上記の文にもありますが、高い位置・体重ですが、 右足に体重（踏ん張る）を乗せたのに左足を後ろに引く方が多いです。 右足で床を蹴る様にし、前に出る様にする事です  そして足を入れ替える… 文章だけでは難しいですネ あと体全体を使う事、腕の力だけでなく腰・肩・肘・手首と流れる様にシッカリと体を使う。 そして重要なタイミングです。 上手な人は何回もシッカリと打ちますネ 腕力も相当なモノですが、シッカリとタイミングがあってます。 私もマダマダなので、練習の時は自分自身で１・２・３とタイミングをとってます。 基礎打ちの時にシッカリと1つ1つの打ち方・飛ばし方・タイミングを 考えて打つ事 ただの基礎打ち（一通り打つ）では、発見が少ないです アドバイスと思って、今日から一度試して下さい〜 コメント戴く時に、出来れば名前を書いて欲しいですネ あだ名でもイニシャルでもあれば良いのですが… 決して問い詰めたりしません、意見交換するのに名無しの〜では…  ヨロシクです。 また、チャレンジ書きますネ ↓こちらをクリッククリック |
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2008-05-09 Fri 17:40
本日、少し時間が出来たので、もう1つUP
最近、異様に暑くないですか 特に体育館は蒸風呂状態… だから特にJr．は途中でダウン の子供がチラホラ…それだけガンバッテいるのか？体力が無いのか？ しっかりご飯を食べて、たっぷり睡眠、ストレッチして怪我の防止… これはスポーツしてる・してない係わらず、必要な事ですネ しかし、自分の子供の頃と比べると、やはり暑い 去年は、夏場の試合で熱中症になって非常に大変な思いをしました。 皆さん、体調にはいつも注意して下さい jupiterの方ですが、○学生が週１回来てます。 昨日も来てましたが、マダ羽根を打つ事をしてません。 シッカリ振るのとフットワークを重点的にしています  ミンナが試合をしてるのに、トレーニングだけは非常にツライと思います 打ち合う事が楽しいバドミントンですが、打つだけでは勝てません！ しかも今の状態では、打つ事もままならないです。 動く力が絶対に必要です それと自分達の時間に、どれだけ人の動き・打ち方を盗む事ができるか 本当に貪欲にならないと… マダマダ足らないなぁ〜、ダラダラしてるのが目立ちます 羽根がなくて、オモシロくない練習メニューですが この部分がシッカリ出来ないとダメですネ jupiterは大人ばかりです、なので個別指導は出来る範囲だけです。 打つ事だけをしたいならいくらでも方法はあります。 人が多いから打てないって事は無い、 やるべき事をシッカリとする、まずはコレですネ ↓本日��UP！こちらもヨロシク〜 |
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2008-05-09 Fri 10:32
前回のUPから結構、時間が経ちました…
さすがに色々な出来事があったので、徐々に書いていきますネ。 今回はJr．の合宿です ５月３日〜５日まで、大阪・生駒の三○スポーツセンターで、 近県の大阪・奈良・京都・滋賀ののクラブチームが集まって 試合がベースの合宿でした。 私は都合で、最終日のみの参加でした… ナショナルU-１３や全小やABC出場者などレベルの高い合宿でした。 こんな機会は、そう何度もありません。 そして育成Jr．の面々はと言うと… ３日目だけでいうと多少の変化があったと思います。 この合宿をモノにした人と出来てない人、様々です。 一番気になったのは、礼儀・マナーです。 下級生の試合を見ましたが、何人かはモ〜最悪 余りにもヒドイので少し を落としました。失敗した羽根を取りに行かない 相手の失敗とは言え、近くの羽根を拾わない イライラした気持ちを相手に向ける 本当に見てられない試合でした。 そんな子供は試合に集中出来ていない ラリーが終わる事に周りをキョロキョロ  誰と試合をしているのか？メンタルがマダマダなのを再認識しました。 それともう1つ、ミンナにノートを持っています。 他のチームの子供達は試合後、色々なコーチにアドバイスを聞き、 そしてスグにノートに書いてました どうやって上手になるか？ちゃんと考えてます。 ココが足りない所ですネ 色々な人が集まれば、良い事・悪い事がタクサン見えてきます。 良い所を吸収して、悪い所を捨てられる様になって欲しいです とりあえず今回は合宿の事です。時間があれば、また書きます。 ↓よろしく〜プチッと… |
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2008-05-02 Fri 10:25
昨日書きましたレシーブについて…
大人の方は、ほとんどダブルスですよネ シングルとダブルスでは攻めるタマと守るタマの違いが大きいです。 質問で多いのはレシーブとスマッシュですネ。 スマッシュは、次回に書きますネ 今回はレシーブ 奥まで返らない〜・返せない… どうすれば…練習です。 それだけでは、返せませんよネ ここでチェックする所は、体まわりを広く取る事です？？？ 意味ワカリマセン〜〜（それだけではネ） まずはラケットの位置、しっかり体の前にありますか？ それと、来た羽根をどこで打つかです。 体の近くまで引き付けると、飛ばせません。 できるだけ羽根は迎えに行く様にし、体より遠い所で当てる様にする（前の方で）。 始めは当たらない・出来てるか、わからないと思いますが、 当たらないのは仕方が無い練習あるのみ、 わからない時は誰かに見てもらう・ビデオを撮るです。 女性は非力だから飛ばない事はないです。 構え方と打ち方です。 構え方で多いのは、足（スタンス）が狭い、腰が落ちてない、 足に体重が載ってない。 もう1つ！オシリを引いてのレシーブが多いです。 悪くは無いのですが、あまりお奨めしません。 追い込まれた時は仕方ないですが、いつも逃げ場が無い状態ですネ。 ドライブしたり、クロスに返す事がやりにくいです。 今回も私的な意見ですので参考にされるかは、ご本人にお任せします。 マタマタ、チャレンジの題名で書きますネ〜 ↓毎日毎日プチプチと〜 |