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気の緩み…
2008-07-31 Thu 09:25
仕事を終えてソソクサとJr.と育成へ…
体育館内は暑いですが、この所、2・3日は比較的涼しく
休憩で外へ出れば汗の引きも早く体力回復もしやすいです。

中学生は県大会も終わり、ホッとしているのか集中力が欠けている人・部分が目立ちます
Jr.は先日、軽くを落としましたが、中学生もシカリです…
近畿大会までは本当に限られた時間しかありません。
出場が終わりではない…そこでもう1つ上の全中があります。
遠く険しいですが、君達は権利を勝ち取ったのです
そして誰かの為でなく、自分の目標達成の為に頑張った結果です。
1つでも多くラリーを続け、1つでも多くポイントを取り、
1つでも多く勝つ事をしようとすれば、考え・行動・気持ちは出てきます
今、ぶち当たっている壁は何とか出来る壁です。
他の人もそうですが、目標をシッカリと持ち、練習に取り組む
出来てない訳で無いのですが、一段落した時の気の緩みは、
事故・怪我・体調不良の変化を呼び寄せます
気を抜く時間との切り替えとメリハリをつけて下さいネ

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これからだ…
2008-07-30 Wed 09:19
Jr.で「喝」…
いつもながら…元気は無い・試合の為の練習で無い…
ナゼ
ノートには強くなりたい…試合の反省…
書くだけならノートはいらない…
忘れない為に、決意の表れとして書いているハズ…
行動に表れないから同じ失敗を繰り返すのです
いつも今日こそ・今日から…変ってくれると信じてますが、ナカナカ…

育成は昨日の試合明けで新たなスタートになりましたネ
近畿出場者は近畿へ向けての練習
残念ながら行けなかった人達は新たな課題の練習
この8月は近畿だけでなく県内様々な試合があります
普段から試合に向けての練習として取り組むかで変ってきますヨ。
1羽1羽・1ラリー1ラリーを集中した人が最後にです。

Jr.諸君中学生題名通り…
これからダ
良い環境に甘えず、自分がしなければいけない事をやろう

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中体連…
2008-07-29 Tue 09:30
昨日は中体連(中学生夏季大会近畿大会予選)がありました
仕事の休みが取れずに仕事中に…
会場に着けたのはお昼過ぎ…
野外は雨で前日とは違い涼しい…
会場内は空調が入っていて、これまた涼しい…
コンディションとしては最高です
こんな時はシッカリとUPし集中しないといけません
結果だけを書くと男子は近畿大会出場を決めました
女子はBEST8入り
8からが勝負だったのですが、名前負けに近い状態…
頑張ってましたが、何とかしてやろう~と言う気持ち、
元気が少なかったです。
相手に掛けられるプレッシャーに潰れず出来た事はかな?
シングルスは3位までが近畿大会出場の権利があり、
男子は準決勝まで来ました…
組合せで同市対決
(何かオカシイ組合せ…シード選手の欠場があったとは言えです。)
勝てば必然的に近畿出場権利は獲得
敗者は3位決定戦で勝って獲得
結果3決にまわった方も勝利して近畿出場の権利を獲得できました
改めて感じた事は練習の取組みを試合としてとらえているか?が大きな所です。
イマジネーション(想像)とクレバー(利口)と工夫が必要です。
次回大会まで少ない時間ですが、1回の練習を濃いモノにして下さい
今日も仕事が終わり次第駆けつけますネ

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練習会…
2008-07-28 Mon 09:22
昨日はjupiter主催の練習会でした
体育館に着くなり目に飛び込んできたのは…
「特別警報…熱中症注意」
確かに暑いです…
しかも窓・ドアを締め切っての練習…
練習会・講習会ですが試合がホトンドを占めますが、
ドアは閉め・小窓は開放状態にしました
体育館の管理の方も気を掛けて戴き、
保健室にクーラーを点けて戴いて、
もし熱中症などになれば使ってと…
ありがとうございました
ハードな試合をコナシタ選手は束の間の休息にも使用させて戴きました。
おかげで何とか事故・怪我なく出来ました

さて講習会は7名の参加があり、
ゲームまで出来る方ばかりでしたが、
基本の部分でストロークを重点的に講習をしました
羽根を打つ位置や体の使い方などなど…
その中でも次の球への構え方はとても重要なので節々に話しました。
そ・し・て…皆さん抵抗があった様ですが、
ビデオで各ショットを撮影&上映し、ポイントを再度チェック…
それを踏まえて注意し基礎打ち…
少しですが、力強い球になりました
でも普段から意識して下さいネ
1回では無理です、何度も何度も繰り返し自分のモノにして下さい。
講習を受けた方は全員jupiterに来ている人なので、
試合の中での動きなどは、今後の練習の時に話しますネ
聞く・見る・考える・実践は上達の重要なポイントです。
上達を望むなら上記を忘れずに…

話は変りますが、今日は中学生の県大会(近畿予選)です。
少しトーナメント表に不服はありますが、
自分達の力を出し切れば全員に光が差し込みます
頑張ってお昼頃には行きますので、最後まで全力を出しましょう

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出来る・出来ます…
2008-07-26 Sat 10:43
明日から始まる中学生の県大会…
今から何かが出来る訳ではありません
今日が大会に向けての最後の練習です。
何はともあれ、体調の管理はシッカリとしないとネ
そして普段からしている事・言われている事の整理
モチベーション(気持ち)をにする事。
題名にもある様に、
「君達は出来る・出来ます
出来る人は出来る理由を探し挑戦します。
出来ない人は出来ない理由を探し、そのせいにします。
絶対に上の人になって下さいネ
よく「最後」と言ったり書いたりしていますが、
マダマダ続く道の上にいます…
最後にするかは自分達次第です
いつも厳しくしていますが、ミンナの為です
そしてミンナを信じています…出来る人達だと…
試合会場では、コートサイドに立てず、アドバイスなど出来ないですが、
一言やジェスチャー・応援します。
決して不安がる事無く、「出来る」と信じて下さいネ
最後に…準備(持ち物など)はですか
特にラケットのガット・グリップやシューズの裏やヒモは、もう一度確認しましょうネ
今日の最後に聞きますが、確かめておいてネ

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良い事・残念な事…
2008-07-25 Fri 11:26
昨日はjupiterの練習…
マズ…残念な事…
先日ココにも書きましたが、中学生…
昨日、話を聞く前に本人から思っている事があると…
ブログを読んで・自分で考えて・jupiterから離れて自分で頑張ると…
思い詰めた様子でしたが、キツク書いたかなぁ~
結果を求めていた訳ではなく、2~3ヶ月の練習の成果が出なかった。
素振り・フットワーク・基礎打ち…
それと聞く事・見てもらう事が出来る中で行動しなかった事ですヨ
バドミントンをヤメル訳ではなく、自分達で頑張って続けるとの事…
是非頑張って下さい
出来る様になれば、又参加したいと聞いているので、
次会う時に成長した君達に会いたいと思います…

次に良い事…
木曜日に来ている高校生ですが、昨日初めて自分達から
「指導して下さい!」と…
今迄は観ていても何にも言わなかったのですが、
昨日初めてユックリと試合を見ました…
どこをどうするのか
中学生も高校生も同じで、シャトルに対する執着心がないのと
構えない・振り切らないが一番の原因です
それに元気が無い…
もない…
上手くなる為に必要なのは元気とガムシャラと返事です。
友達と楽しく話をしている様に元気良くして欲しいです。
大人は怖い存在ではない事を理解してネ
マズは聞く行動が出来たのでとしときましょうか…
上手くなる為には子供も大人も関係ないです。
観ていて、モット見てみたい・指導したいと思える行動・プレーをして下さ~い
明後日はjupiterの練習会です。
普段の時間よりタクサン時間があります
普段出来ない相手や練習・指導も出来ると思うので、頑張ってやりましょうネ

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あと少し…
2008-07-24 Thu 09:09
毎日~毎日~暑い日が続きますネ
様々な所では、冷房が入っていて外へ出ればで暑ッツ~
冷えて・汗かいて・冷えての繰り返しで体は思わぬ処で体力を奪われています…
昨日はホトンド事務所内の仕事だったので、
終わってからの体育館は、それはもう…
Jr.には中学生も多く参加していて、上級生は胸を借りたイイ練習だったと思います
しかし…やる人としない人が目立ちます
いつも言ってますが、
「やらないと上手くなりませんやった事は試合で出ます
暑いのは、わかっています。
その中で、どれだけやるのかで変る事を頭に置いて下さい。
続いて育成でしたが、中学生は先日のブロック予選、
全員が県大会の切符を手に入れました
(当初から心配はしていませんでしたが…)
最終的には全国大会ですが、県大会が1つの山場だと思います。
県内の強豪に勝って近畿大会への切符…近畿で勝って全国への切符と…
今週末に迫ってきた県大会ですが、
マズは体調管理
体調不良で本来の力を発揮しないママ終わらない様に…
他はメンタル(難しいけど…)…
自信を持つモチベーションを上げる良いイメージを持つ
書くのは簡単です…
でも最後はコノ部分(メンタル)が勝負を左右する事が多いです
やるべき事はやった
でも不安なら今迄していた事や各ショットの良いイメージ、
忘れてはいけない事を書き出して、本番の際、手に書くなどして取り組む
それと準備は何事も早めにしておきましょう
今日からだと遅い位です…
忘れ物などは不安要素の1つになります。
育成での調整は土曜日が最後です(県大会まではネ)
体に不調があるなら早目に言って体調管理を優先して下さいネ。
ラケットやシューズなどの手入れ(特にラケットのガット)は早目にしておく事

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チャレンジ22・・・
2008-07-23 Wed 10:36
今回は狙い所について…
ゲーム内、どこへ打つかで勝敗が変りますよネ
ココへ来たら、アソコに返すパターンを考えるのもイイですが、
どうすれば、相手の足を止めたり、自分が打ちやすい球を返球させられるか
返球を読む力も必要ですが…
(次回は球を読む力で書きますネ)
読む以前に思っている所へ返球させられる様に出来ればイイですよネ
一番は同じフォームで様々な所へ打つ事
もう1つは相手にプレッシャーを与える事
返球しにくい所へ打つ事
相手の時間を奪い、自分の時間にする事
上記の4つを考えて練習するとその先にある技術を取り入れる事が出来ます

一つ目の同じフォームは書いて字の如く、オーバー・アンダーハンド両方です。
一番わかり易いのが、クリアーのフォームでカットですネ
スイングスピードも同じにする事を忘れずに打つ
ここで狙い所はクロスカットです
ストレートに打つ様にしてカット…
リバースカットよりフォアラウンドの方から練習する方が良いですネ

次に相手にプレッシャーを与える…
特にネット際で効果を発揮します
アンダーハンドは限定され易いショットですが、
初めから腕を下の方から出すとネットとロビングに限定されますよネ
ここで、少しでも浮いた球の場合はラケットを立てて入る…
この打ち方だとプッシュも考えますネ!
そこからだとまだアンダーハンドで打つ事も可能ですしネ
4番目にも続く事ですが、速いタッチで速く構える…

そして3番目は打つ場所です
返球しにくい所は…
相手の居ない所、利き腕の胸元、動いている逆です。
相手の居ない所は当然ですが、利き腕の胸元は相手の打ち方で返球が限定できます
何で…当てるだけなら真っ直ぐ、振ったら振った方になりますネ
プロ級なら手首で違う方にも返せますが、ナカナカ難しい…
それと動いている逆…
4番目に関係しますが、打てば当然ポジションへ帰って来ますネ。
そこで速い球出しで次も速く触ろうとすると相手はポジションへ走ります
そこへ走っている逆へ球を出せばどうなります
止まってソコへ又走る…疲れる…返球が甘くなる…

そして最後…相手の時間を奪う
速い球出し、速い返球・タッチは相手を翻弄します。
振り遅れれば返球が甘くなりますネ
以上をどうすればいいのか…
マズは速くポジションで構える
(足は肩幅より少し広くどちらかの足が少し前でヒザを柔らかくイツでも動く体勢)
そしてラケットを体の前に持ってきておく←コレ本当に重要です
ダラ~ッとしていると返せる球も返せません

ラリーって実際長く感じますが、1ラリー大体30~40秒位です。
それ位の短い時間だけでもポジション・ラケットの位置をシッカリすれば、
同じ時間くらいの休憩があります
繰り返し繰り返しする事が勝利の秘訣
暑い季節ですが、短時間を集中しましょうネ
(半分以上、自分の事かも…)

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流れの中で…
2008-07-22 Tue 12:05
少し気になった事です…
チャレンジシリーズに入れても良かったのですが…
最近、試合が近い為ゲーム練習が増えます。
それはイイのですが、その内容について…
本番で良く出てくるのですが、勝てる試合が厳しくなる現実
いつも書く「自信」もそうですが、
ココ1本という場面をどう乗り越えるか…
あまり関係無いと思う事かもしれませんが、
セットの中で何度か出てきますネ。
突き放す為、追い付く為など…
集中力が切れてしまう事で起こる現象かもしれませんが、
その場面を早く察知し、対策できるのかがポイントです
強い精神力・気持ちを持続する事は難しい…
どうしても中だるみの様な事があります。
そこを察知し、取り組む事でその後が大きく変ります
私自身、流れと言うのは好きな表現では無いですが、
ココ1本をどうにかする…と言う事は多々あります
その時のミスは引きずる程、大きくなる事もありますが、
そこで「もう1本」と言う気持ちがあれば、メンタル面で成長出来ます
またこれの繰り返しで、長く持続する事となり、
試合を支配出来る様になります…
昨日の試合観戦でも、そんな場面を良く観ました
練習をただの練習で終わらせるとこんな事は考えませんネ
本番だと言う気持ちで取り組めば、どんな練習も試合で発揮出来ます
Jr. 育成 jupiterに係わらず、どこのどんな選手にも言える事です。
今日からでも遅くは無いです、やった人の力になります…
やりましょうそうすれば何かがわかります…

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中体連ブロック大会…
2008-07-21 Mon 21:52
今日は中体連のブロック大会でした
昨日の日焼けで服を着れない位の痛さの中、
暑い熱い?体育館へ…
育成の選手はアマリ心配はしていません
各々が自分達の中にあるモノを全て出し切ればイイと…
男子については、問題なく決勝戦へ…
1セット目は非常に良い試合でしたが、
2セット目は差が付きました
県大会までの1週間でどうなるのか
本人次第です足りない部分を1週間で変える事は出来ないですが、
少しでも力に変える事は出来ます

jupiterに来ている2人は…
ハァ~
やった分だけ強くなる基本的な練習をしていたハズ…
前回の練習で見たとおり…
するように言っていた事をしなければ全然ダメです。
次回の練習の際、今後本当にどうしたいのか聞いてみないと…
遊びでするなら、他で仲間とすればいい…
強くなりたいから了解したのですが、今の状態では無理です。
学校じゃない事を頭に置いて参加しないとネ
元気とハングリーが無いとネ

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早速~…
2008-07-20 Sun 22:57
昨日は仕事が終って、育成…
その後、自身の県大会の練習…
何か悪い所がある訳では無いのですが、成長も無し…
まぁ~自分の事は、どうでもイイのですが
明後日から中体連が始まります
再来週には中体連の県大会…
体調・ケガの無い様にだけ注意して大会に望んで欲しいと思っています

さてさて、昨日から子供達は夏休みですネ
早速ですが、今日Jr.はお楽しみのプールとバーベキュー
朝からプールで泳いで昼からは同施設内でバーベキュー…
今日はコーチではなく、ただのオジサン
コーチ陣3人でプールを引率…
子供達13人…高学年は低学年を見つつコーチ達も監視
3時間のプールでしたが、カンカンで焼けスギてしまいました
プールから出てバーベキューの場所へ…
保護者の方々が先行準備して頂いて、早速昼食
子供達は食べたらキャンプ場へ遊びに一直線
保護者とコーチ達で今迄の事や今後の事など、色々と話をしました。
夏休み初っ端ですが、バドミントンから離れて満喫&リフレッシュ出来ましたネ
明日から暑い体育館で、練習が始まります
気合を入れて取り組んで欲しいです…

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夏休み…
2008-07-19 Sat 08:55
今日から学生は夏休みですネ…
仕事に行く時、いつも多くの学生が自転車暴走でしたが、
今日から出くわさず、スムーズに仕事場へ着きました。
長い長い夏休み…学生の内だけです…有効に過して欲しいナ~
社会人になったら長くても10日くらいの連休が最高になるでしょう
約40日間もの休み…
(半分以上ネタミです…
宿題さえなければ、パラダイスでしょうネ。
長い夏には多くの大会があります…
しかも平日に…
出来る限りの大会には行こうと思ってますが、ナカナカネ~
練習はお盆以外は変らずあります。
各大会に向けて今、自分達のしなければいけない事をシッカリとしましょう
今日はココまで

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特訓?…
2008-07-18 Fri 09:54
昨日はjupiter練習日…
今週も火・水・木・土曜日と練習…
体調管理を大切にと言っているのに大丈夫だろうか
おかげ様であの日だけで、それからは普段通りですネ。
ご心配お掛けし、お気使いありがとうございました
(お礼を言うのが遅くなってスミマセン
さてさて練習の方ですが、Jr.も育成も指導がメインで
jupiterは楽しむ処なのですが、こちらも指導が多くなってきました…
まぁ~上手くなる為に聞かれたり、意気込みがあると…性分ですネ
やる気がある、言われた事を実践するなら、言っても苦にならないです。
しかしながら昨日の中学生・高校生を見ていると
本当にどう
やっているのはやっていますが、タダやっているだけ…
大人の練習場所に参加してやろうと決めた意志は一体ドコへ…
聞く・実践する事をしないとその先には進めません
聞かれて教えない事は無いです
あえてコチラからは、あまり声を掛けません
ナゼかッテ…待てば教えてもらえる・何かしてもらえる…
受けの立場ではダメです自主的にならないとダメです。

中学生は今週末にブロック大会なので、初めて試合をさせ、見ましたが…
ココ2~3ヶ月、何をしていたのか
大体想像してましたが、今迄の練習態度・内容・気持ちが露呈されました
思わず「喝」を入れましたが、どうするのか
コノ大会の結果には繋がらないと思いますが、変らないとダメですネ。
中学生も高校生もせめて県大会でBEST16以上を目標にやらないと…
目標を掲げ、気持ち行動から変れば、達成できる目標です
変らなければ、学生はダメにするかも…(ちょっとオドシになってますが…)
今と昔の学校の指導も違うかも知れませんが、
学生は学生、大人は大人のルール・方法があります。
一生懸命やる人・仲良くする人はドコへ行ってもどんな時もトクをします。
トクする方になりましょう~

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あと少し…
2008-07-17 Thu 10:42
昨日はJr.と育成の練習日シャトル
コノ暑さで、体調不良が次々と…
もうスグ夏休みに入り、様々な大会が始まります。
6年生・中学3年生にとっては、コノ夏が公式戦の最終です
今までの練習の成果を発揮する大会になりますが、
まずは体調管理ですネ
休み前・休みになると、家に居る事でダラダラ
涼しい部屋でゴロゴロ、冷たいモノばかり、
遊び、不規則な生活
こんな状態から暑い体育館で目一杯の練習なんて体が持ちません
自分の中で決めた計画・リズムを崩す事なく過ごす事
朝御飯・宿題・早く就寝
以上の事は最低やって大会に臨んで欲しいです。
体調不良や怪我で大切な大会に力が発揮出来ないのは、
前に書いた「悔い」以前の問題ですから…
バドミントン馬鹿と思われるかも知れませんが、
何事にも、通用する事だと思います。

もう1つ育成では最近、OB・OGの参加が減り(インハイの為)
コートを独占出来る環境とコーチ1人1人がジックリ観れる良い環境があります
大会も近い事ですし、自分達の課題としている事を目一杯出来ます。
自分達で考え、行動し、わからない事を早く聞く
最後の聞く・行動するは小学生も大人もそうですが、
より上を目指す為に必要不可欠な事です。
聞く事、チャレンジで失敗する事は何も恥ずかしい事ではないです
やった分だけ自分のモノとなり、試合で発揮し、結果に繋がります。
コノ部分が出来る様になると本当~にする程、変ります。
チャレンジシリーズも一度読んで、実践してみて下さいネ

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バタバタと…
2008-07-16 Wed 02:24
最近体調不良に見舞われるケースを良く見ます…
(私も人の事、言えない日がありましたが…
体調管理はシッカリしないと暑い夏を乗り切ることは出来ません。
昨日もJr.では何名か体調不良でお休み…
育成でも休みと途中でOUTが、いました。
ご飯をシッカリ食べて、睡眠もシッカリと取る…
暑いからと言ってダラダラすると余計にシンドイです
キビキビした行動で、集中これが一番です
Jr.は県大会(近畿予選)が終わり、それぞれに課題があったと思います。
それなのに…でした。
近畿へ進む子も次回を目指す子も、今のままではです。
声が出ない・行動が遅い・試合の為の練習じゃない…
最後のアドバイスで言いましたが、明日から変わるのだろうか
好き・強くなりたいなら、やるだけです。
今で満足なの
そろそろ変わらないとネ
今日はどうだろうか…

それと一つリンク先が増えました。
一度訪問してみて下さいネ

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チャレンジ 21…
2008-07-15 Tue 09:27
今気付いたのですが、21って○印が無いんです
まぁ~別にドウって事、無いんですが…今迄、付けてたのに無いとナントナク…
ドコまで続けられるか分からない記事ですが、
大きな事からマニアックな事まで綴って行きたいと思ってます

今回はリアクションステップについて…
フットワークの一部の行動です
様々な記事たブログで「チョット飛んで…」って表記がありますが、
読んでいる時はフムフム
やってみるとアレッテ…
チョット飛ぶだけなのですが、タイミングがずれると動けない…
これはどうしたらてな事が多々あると思います。
早くポジションに戻ってチョット飛ぶ・タイミングを計る事も大切ですが、
私はフットワークの練習の際、流れの中で飛ぶ事を意識してます
ポジションに戻りきれていなくても、その場でチョンと…
そしてただ飛ぶだけでは、次の行動に移りませんネ
着地の際は足を肩幅より広げ、両足に体重を乗せるのではなく、
利き足に少し体重を掛け、次の動作では蹴り出す
そうすると細かいステップじゃなく大きく足を使えます
ココでもう1つ重要な事、着地と同時に構える事です
飛んで着地に気を取られ足元を見たり・構えないでは××です
フットワークでは、タイミングを取る事はリズム・テンポ良くです。
羽根の無い練習で羽根があるように動ける人は上達はです。
是非好きなトレーニングに変えて下さいネ

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様々な…
2008-07-14 Mon 10:08
昨日はJr.は全小の県予選でした…
と言うものの、私は市協会の理事会だったので…
ken・miyu coachにお願いです。

出席した理事会では県民大会と講習会・次回の大会についての会議
今回の講習会の講師はトリ○ンの川○さんと桜○さんとの事、
両名とも現役でバリバリなので、是非参加できる人はシッカリ習って
チームに帰ったらミンナに伝えましょうネ
決して自分だけのにしない様に…

さてさてJr.の試合結果は…
9名参加で近畿大会出場権利を得たのは5人
成績(人数)としては、満足ですネ~
優勝者は3人と3位通過は2人の5人です。
しかしながら厳しく言うと結果は満足でも内容は…
コーチ達が思い描く事を完璧にして欲しいとは思っていません
押し付けてしても良いとは思っていませんから…
出来れば自分達で気付き、行動して欲しいなぁ~と…
ken coachいわく、体育館は非常に暑かった様です…
しかし条件はミンナ同じです練習の成果を出せた人、
出せなかった人と気持ちが相手にも自分にも勝った人と負けた人の差だと…
普段から一生懸命だと思いますが、マダ足りないと自覚しましょうネ。
そして、この結果に満足せず、モットモット貪欲に上を目指して欲しいです。

応援&お手伝いに参加してくれた中学生…
今週末からブロック大会、その次は県大会、近畿大会へ…
次は自分達の番です
県大会には、Jr.達が応援に駆け付けると思います
応援を力に、自分達らしいプレーをして下さい
私も頑張って観に行く様にしますネ


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試合の取組み・気持ち…
2008-07-13 Sun 01:00
今日の記事は雑談です…
試合での取り組み方や考え方について
よく聞く言葉で、プレッシャー・気負わない・悔いを残さない・楽しく等々…
どれも言葉では簡単に言ったり聞いたりしますが、
これって本当に、その為になるのでしょうか
私自身も良く口にしますが、その人によって、
その言葉自身が有効な人もいれば、逆の人も居ますよネ
その人々によって使い分けるのは非~常に難しい…
有効な人には、そのままでイイのですが、
気持ちがナイーブ・パニックの人は…
1つ1つの言葉を検討すると…
プレッシャー要は、気負わないですが、誰でも気負います
それが良い緊張感ならイイのですが、ナカナカ…
それを回避する為に違う事・言葉にしがちですネ
メンタル部分の大半がプレッシャーですが、
私は思うのです…誰にでも失敗もあるし、相手も同じプレッシャーがあるはず…
感じる事は生きてる証拠
ソコに居れたと言う実感と名前を残せた事に自信を持つ
誰かの分・為に…なんて以ての外、それ自身がプレッシャーですよネ
そこに行けたのは自分の実力決して誰かの為にやった事ではなく、
自分の為・事で来たのですから、誰かを犠牲にした様な考えではなく、
誰かに力を貸してもらえた・強くしてくれたと感謝出来れば
悔いを残さない
悔いが残らないのは優勝者だけ
それ以外全員、悔いを残します
悔いがあるから強く成れるのです…悔い(後悔)を考えず、
自分は自分、やるべき事をやるだけです
そして楽しく
おチャラケは、以ての外ですが、試合になったら必至になって忘れてますよネ
自分の思うように出来れば楽しいですが、そうは行かない…
そんな時は焦ってパニック
私は試合前に思う事…
コノ試合でも進化してやる
まぁ~練習でもそうですし、世界topクラスでもそうですが、
試合は必ず実績・ランクが上の人が勝つモノではないです
楽しむより進化・挑戦です。
練習でしていない事は試合では出来ないですが、
練習でした事は試合で出来ます
自分が試合の中で進化しようとすれば、マダマダ出来るはず…
ネガティブよりポジティブですが、ポジティブ過ぎるのも…
何事も限度がありますが、今ある自分を大切に、
そして仲間や協力者に感謝出来れば気持ちは変るでしょうネ
これから様々な試合に出る人が沢山いますが、こんな考え方も1つにしてみて下さいネ


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パターン③…
2008-07-12 Sat 08:50
先日の予告通り、今回はパターンです…
せっかく作ったパターンですが、ナカナカ書けてません
さらに夏休みに入ると子供達のが増えそうなので、この辺で一発

今回のパターンと言うか練習方法ですが、前回の逆…
1点無しです
この練習方法は、どこか1点をイスなどで打たない様にする事です。
時間制限でも試合でもなのですが、
1点と言えど初心者や低学年は、1点+スマッシュ無しなど制限を大きくする事が有効です。
小学生の高学年や中学生だと本当の1点無しにする事で
考えたプレーをする事が出来ます。
また、無くす位置や数を調整する事でモット考えてプレーする様になります。
注意点は自分からのミスを減らす事に心掛ける
簡単にサイドアウトやエンドアウト・ネットに引っ掛けるナドナド…
相手の態勢をどれだけ崩せるか
どれだけつなぐプレーが出来るか
1点が無いだけで状況はガラリと変わります
自分達で無くす場所を決めるのもイイですが、
時間制限の場合は色々な場所にして、様々な対応を養う事です。
それと監督やコーチに相手を決めてもらい、
得意な子や苦手な子…さらに苦手な位置と得意な位置の組み合わせを
考えてもらい実践すると変化が生まれますヨ
打ち分ける技術・考える力を中心にプレーしましょう


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チャレンジ⑳…
2008-07-11 Fri 09:00
久々のチャレンジです。
ナント今回で20回目…
我ながらヨク綴ったなぁ~
パターンは最近ご無沙汰なので、次回はパターンを…

今回のチャレンジはフェイントの為の布石について…
何度か書いてきている事のまとめの様ですが、
どうすればフェイントになるのか
まずは自分に時間を作る様にする事…
簡単に書いてますが、これが難しい
コンマ何秒の世界の中で作る時間ですからネ
ユトリを持つ為に普段から出来る事は休憩時に
どんな振り方でどの様に打つのか?「読む」練習と
どれだけ自分の体より前で打つ様にするのかがポイントです。
先日ken coachのプレイで吸い込まれる様に羽根が来るのは、
早く来る位置にラケットがあるからなのと
止まって羽根が見えるのは、
自分より前で羽根を迎えに行くからです…
でもそんな事スグに誰でも出来る事ではありませんネ…
しかしやらなければ永遠に出来ません
だからチャレンジ
基本の構え・シッカリ相手を観察し、来た羽根を迎えに行って打つ…
スマッシュリターンもクリアからのカット・カットからのクリアなど
全てにおいて自分の時間があれば出来るフェイントです。
失敗を恐れず、基礎打ちやパターン・ゲーム練習などでする事です。
読む・書く・理解だけでは実践に活かせませんヨ
フェイントはありえない打ち方ではありません
基本から出来る事で、相手の動きを遅らせる・読ませない事ですヨ
リアクションステップについても書きたかったのですが、これは次回に…

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代表ッテ…
2008-07-10 Thu 11:29
かなりバドミントン重症です…
昨日はJr.と育成の練習がありました。
しかし先日の記事の様に偏頭痛はシッカリ治っていません…
仕事もタンマリたまっててヒーヒー言いながらも合間をヌッテ体育館へ…
なぜかバドミントンから離れられない重症患者です
子供達の試合も近いので気合と根性で少しでもと…
まァ~体調を考えれば早く帰って休養する方がいいのですが…
行きましたが居られた時間はホンの少し…
ホトンド顔見せでした…(こんな顔みてもしょうがないですけどネ!)
その際、先日U-13に選ばれた子供にバドミントン協会からウェア一式が…
カッコイイですネ~
選ばれた人しか着れない服です。
その他の子供達も見ていてイイナァ~と…
頑張ったから選考で選ばれたのですヨ
ミンナも頑張れば行けない所では無いのです…
ただイイなあで終わらせるのでは無く、
自分も代表になる気合を入れるキッカケになればイイなあと…
しかし「JAPAN」の文字は輝いてましたネ~
背負うモノが大きいとプレッシャーも大きくなりますから、
今までの様な事の無い様にしないといけませんネ
他の子供達も気合を入れて13日の試合に臨んで下さいネ。
そうそう、くれぐれも体調管理には気を付けて~
(人の事を言えないですが…)

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やっちゃった…
2008-07-09 Wed 09:22
昨日、久しぶりにやっちゃいました…
何を~偏頭痛です
シバラクなかったのですが、昨日は朝起きてからズド~ンっと…
職場には行きましたが、仕事は進まず、
外周りに出ましたが、おさまらず少し休憩
それでも直らずOUT
仕事もブログ更新も練習も…全部OUT
最悪です…
バファ○ン飲んで速攻で就寝…
今日は少しマシになったけど…仕事がたまっているんで
原因は肩凝り…毎日ストレッチしててもなるんですネ…
ミンナに、体調管理は…ッテ言っている本人がコレでは示しがつかないです。
早急に直すように努力しないと…
小学生も中学生も大会が近いから出来る限りの事が出来る様にガンバリマス

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始まりました…
2008-07-07 Mon 23:29
土曜日から始まりました…
何ッテ…県民体育大会の練習です
育成の練習が終ってから、ken coachと一緒に体育館へ…
育成の時の体育館(小学校)の中はサウナ状態
次も暑いだろうな~と思ってましたが、それほどでも…
大会練習は大学生などは17時からやっています。
始めた頃は、非~常に暑かったようです…
し・か・し…動けば汗汗です。
基礎打ちをして、ゲーム練習へ…
ですが、その前にken coachの試合を観戦
肩を痛めているそうですが、スゴイの一言…
何が?レシーブ力が・返球が・全てが…
ウソだろッテ思われますが、シャトルが吸い込まれて行く様に…
そして早い球なのにユックリに見えるんです
例えるなら千手観音みたいです。
同じコーチなんですが、別格です
いつも何か盗もうと思っていますが、ナカナカ…ネ
1時間程しか出来ませんでしたが、少しは収穫アリです
パートナーも同クラブのペアもいつもと違って新鮮味・収穫があったと思います。
ナカナカ味わえない事だと思うので、一杯一杯盗んで自分のモノにしましょう
8月10日を目指し、これから毎週土曜日の練習は有意義に…

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今日から…
2008-07-05 Sat 11:17
今日もメチャクチャ暑いです
そして今日から8月中頃の県民体育大会の練習会が始まります
体育館は3面の広さなので、スグに暑くなります…
去年も行きましたが、入った瞬間状態です。
本番の体育館はクーラーが効くのかな???
昔はクーラーが体育館に入るなんて思いもしなかったですが、
近年はクーラー無しは考えられない状態です…
去年は違う大会で、熱中症になり、県民体育大会ではボロボロだったので、
今年はシッカリと体を造って望みたいと思っています。

子供達もコノ暑い中、一生懸命バドミントンをしていますが、
これからはコーチ達も親御さんも体調の変化に早く気付かないと
大変な事が起こりうる可能性が高いですネ
クールダウンの方法は色々ありますが、
コマメな休憩と休憩時に涼しい所で、
頭・首・ワキ・マタを買い物などでもらった、冷却材で冷やす様にしています
それでも体調の悪い時はダウンするので、
日頃からシッカリ御飯と睡眠・規則正しい生活をする様に心掛けてます。
子供達は夏休みに入ると昼間から寝転んだり、
ダラダラした生活をしがちなので、ココは親御さんがビシッと愛の鞭ですヨ…
疲れたからと言ってそうめんだけや水分だけでは××です
チョット耳の痛い所もありますが、
親御さんから率先して下さいネ
ココで太ると思った親御さん…大丈夫です
子供と一緒に体育館に居れば天然サウナですから
そこで少しお手伝い戴ければ、少々食べ過ぎても大丈夫…
子供達も頑張っているのですから、一緒に汗を流しましょう

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暑い…
2008-07-04 Fri 10:01
昨日のjupiterの練習…
夜にも係わらず、ムッチャクチャ暑い…
さらに参加人数が多く、人口密度も高かったです。
多くの人がいると様々な課題がありますネ
直そうとする人・良くしていこうとする人・変らない人ナドナド…
楽しくするだけなら後者でいいのですが、
上手く・強くなりたい人は後者ではダメですネ
中学生も高校生も強くなりたいから来ているハズなのに
中学生はメニューを聞いたら終わり
高校生はミンナと同じ事をするだけ…
それでは上達・強くならないです
見てもらい・聞く・指導してもらう事をしない限り上達はありえない…
たまにしか声を掛けません
ナゼって…
指導をする為に来ているのではありません。
さらに中・高校生は自分達が強くなりたいから来ているのでしょう?
待っていても誰も言ってくれないですヨ
ココは学校ではありません。
強くなる為に必要な事は何なのか…
大人の練習場所に来る情熱はイイのですが、
来るだけ、打つだけで満足していてはダメです
そこまでして強くなりたくないなら他の所ですればイイ…
付きっ切りでの指導はする事はないですが、
聞かれたら答える、実技する事はします
学生期間の貴重な時間を使っているのだからもう少し考えるべきです
ダラダラ・やろうとしない・気持ちココにあらずでは意味がない…
2時間を有効にシッカリとして欲しいです

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チャレンジ⑲…
2008-07-03 Thu 11:54
昨日はかなり遅くのUPだったのでアマリ時間が経ってないです…
Jr.&育成&jupiterと色々カキコすることがありますが、
このチャレンジシリーズ楽しみにして頂いている様で感激です
コメントで少し左手について書きたいなぁ~と思いました。

さて右利きの場合の左手って必要?不必要?ですが、
当然必要ですネ
じゃあどの様に必要なのか…
まず基準をつくる事です。
特にオーバーハンドストロークでは、左手(指先)で
シッカリと羽根を追い、羽根・指先・目線が一直線になる様にしますネ
基本中の基本です。
サイド・アンダーハンドストロークでは、
左手はバランスを取るのに必要です。
動物の尻尾と同じですネ
動物の尻尾は走っている時の方向転換には尻尾が必要不可欠です。
スポーツをするにあたり体全体に不必要な所はありません
サーブの時に固定する・バランスを取る・基準をつくる・
左手は本当に重要です
おろそかにしていると上達のジャマをします
利き手を鍛えるだけでなく、体全体を鍛えてバランス良くなる事ですネ
利き手だけが強いより体全体をシッカリ使える選手の方が
何においても優れていますヨ
今日から取り組む価値ありです

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どうなんだか…
2008-07-02 Wed 23:42
今日の更新は遅めです…
もうすぐ日も変わると思います…
昨日・今日とJr.と育成のダブルで17:30~21:30までミッチリ指導でした
育成の方は少しずつですが、7月後半にある大会に向けて
モチベーションがUPしてきています
今日・明日で大きく変わる事は無いですが、
少しでも試合で発揮できる様に普段から時間を大切に
そして上位大会への出場に向けて取り組んでます。
しかしながらJr.の方は…
全小県予選に近畿予選、JOCにABCと夏休みに大会が目白押しです。
それなのに練習への取り組みがなっていません
試合の時に発揮できる力・精神力は練習でしていないと出ません。
いつも言っている事です
それなのに…
さすがに今日は何人かにを落としました。
やらない・集中できない、相手に対して失礼であり、迷惑です
言われた事が出来ない・やらないなら来なくてイイ…
ミンナには様々な目標を持っているハズ…
言うだけでは目標は達成出来ない
目標を言う・書いたのなら責任を持ってやり遂げなさい
どんな事でも無責任なのは、ダメです。
体育館内は暑くダレてしまいがちですが、ココで集中できる人は強くなります。
次回からでなく、今日・今から変わる事ですネ。

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チャレンジ⑱…
2008-07-01 Tue 09:27
今日はチャレンジ
ショートサーブについての考察です。
今回も中級者レベルのお話です
何度かカキコしていますが、意識できる様になったでしょうか
サーブは数打てですが、上手く行かない…
打つ位置・腕の位置・タイミングなどなど…
全てを一気にする事は難しいですが、何度もやらないと上達はしませんネ
もう1つ、どこを見てサーブを打っていますか
羽根を追うのではダメです
相手もしくはネットの白い帯を見て打ちましょう
格段に変ると思います、羽根の軌道がイメージし易いです…
もう1つは自分のフォームを固める事です
フォームが安定するとタイミングやコースを考える事が出来ます
これが正解と言うのは無く、その人にとって打ちやすい(フォルトはダメですけどネ)
打ち方・方法があると思います
そして伸び悩んだ時は、聞く・見てもらう・実演してもらう事が重要です。
色々な人に聞く方がおられると思いますが、
聞く人によって違う事をいう方もおられます…
意見を聞いてまとめて、理解して、実行できる人はイイのですが、
色々聞いてパニックになる人が大半です…
同じ指導方法・考えが出来る人に見てもらう事は重要です
話がそれました…練習でサーブをする時は相手がいない事が多いです。
しかし競技は相手が居ます…相手が居るプレッシャーは別物ですから、
練習している時でも誰かに立ってもらうと本番でも緊張が和らぎます
指導者が立っていれば、なおさらBESTですネ


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| jupiter ジュピター 滋賀県 バドミントン badminton |
 
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