今日もメチャクチャ暑いです…
そして今日から８月中頃の県民体育大会の練習会が始まります
体育館は３面の広さなので、スグに暑くなります…
去年も行きましたが、入った瞬間状態です。
本番の体育館はクーラーが効くのかな？？？
昔はクーラーが体育館に入るなんて思いもしなかったですが、
近年はクーラー無しは考えられない状態です…
去年は違う大会で、熱中症になり、県民体育大会ではボロボロだったので、
今年はシッカリと体を造って望みたいと思っています。

子供達もコノ暑い中、一生懸命バドミントンをしていますが、
これからはコーチ達も親御さんも体調の変化に早く気付かないと
大変な事が起こりうる可能性が高いですネ
クールダウンの方法は色々ありますが、
コマメな休憩と休憩時に涼しい所で、
頭・首・ワキ・マタを買い物などでもらった、冷却材で冷やす様にしています
それでも体調の悪い時はダウンするので、
日頃からシッカリ御飯と睡眠・規則正しい生活をする様に心掛けてます。
子供達は夏休みに入ると昼間から寝転んだり、
ダラダラした生活をしがちなので、ココは親御さんがビシッと愛の鞭ですヨ…
疲れたからと言ってそうめんだけや水分だけでは××です
チョット耳の痛い所もありますが、
親御さんから率先して下さいネ
ココで太ると思った親御さん…大丈夫です
子供と一緒に体育館に居れば天然サウナですから
そこで少しお手伝い戴ければ、少々食べ過ぎても大丈夫…
子供達も頑張っているのですから、一緒に汗を流しましょう

↓←今日もヨロシク…ネ