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チャレンジ38…
2008-11-30 Sun 10:34
今日は1つのPOINT…
バドミントン競技の中で、様々な判断をする所があります。
相手の弱点・長所を見たり、ヒット時のシャトルの返球などなど…
その中でも大きなポイントを締めるのが、ジャッジ
特にライン際のジャッジ感覚は優れている方がイイですネ
アウト1つでポイントになるので、非常に大切です。

多くは経験からの判断が非常に大きいです
じゃあ多くの経験者でないとダメなのか…?
決してそうではないです
さてジャッジ判断を鍛える方法は…

ダブルスならば、唯一パートナーがジャッジ出来ます。
コノ部分は非常に大切なので、練習の時から大きな声でジャッジしてあげましょう
そうすれば、感覚で判断が出来る様になります。
やはり声出しは大切ですネ
方法はコレだけでは無いです。

大人の方は、あまりしない?かな…
フットワークも1つの方法です
コート内を動く力、シャトルをイメージしての動きに目が行きがちですが、
フットワークは色々な事を自分自身で決められるので大切です
想像での相手の動き・シャトルスピード・位置…
反対コートでもしていれば、相手のラケットの面や打ち方・体勢を見て自分が動く…
また自分が打つ位置はIN・OUTなのか判断・確認が出来ます
チョット話がそれましたが、フットワークで養う事も出来ます。

もう1つ基礎打ちでも練習は出来ますネ
イカにシビアな練習をするかで変わってきます。
ただOUTだから打たないでは、練習にならない事が多いです。
OUTでも返球して、相手に「OUT」と大きな声で伝えれば、
自分にも相手にも、大きな練習になりますヨ
今度から試してみて下さいネ~

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あえて…
2008-11-29 Sat 08:15
今回は、イマサラ?かもしれませんが、あえて書きます。
何なのでしょう

それは、基本という事…
最近の指導方法で、小さな時に技術を身に付けると言う事を良く耳にします
確かに技術は必要なのでしょうが、基本があってこそ生きてくる…
動く事・打つ事の基本が無ければ、ダメでなのでは無いでしょうか?
特に初心者・子供達はフットワークと体力・打点と感覚が、マズは必要でしょうネ
クリア-があるからカット(ドロップ)やスマッシュが生きてくるし、
それに反応出来るステップ・体力が必要でしょう…
もっと細かくなると、体の軸・バランスなどなど…

上級者ほど、コノ部分を大切にしていると思います。
しかし、ある程度出来てくると、欲や上級者を見てヤリタクなります。
マネする事は非常に良い事ですが、
基本があってこその技術です。
いつもソコへ打てば、ココに返球では、最初は良くても
スグに見破られますネ

シッカリと打てていても、再度確認する。
基礎打ちの時にどれだけ意識しているか
タダ入れる…キレイに…じゃなく、
1つ1つが出来ているか確認して下さい。
そうした中でのミスを減らして行く事が上達の近道だと思いますヨ

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イライラ虫…
2008-11-28 Fri 11:12
最近、仕事がナゼかしらバタバタと…
特に忙しいのではないんですが…
気持ちに余裕が少ないのです
そうなると集中力が薄れ…
上手く行かない…
イライラ虫の登場
マダマダ自分自身のコントロールが出来ていません。
ズ~ットと言う訳ではないのですが、
昨日もゲーム中に何度かありました…

こんな時、ミナサンはどうしてますか?
私の方法は、「自分自身を見直す事」
イライラ虫がわかれば、「今のはダメ
自分の得意な方向性へ…次の事を考えます
いかに冷静に集中するのかがメンタルの改修方法でしょう…
誰でも負けるのは嫌でしょう?
私は相手に負けるより自分に負けない事を優先します。
自分に勝ってこそ相手にも勝てると…

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ステップ・タイミング・リズム…
2008-11-27 Thu 11:32
昨日は、仕事が休み…
朝からは、参観があり子供の学校へ
当然Jr.の子供達も居る訳で…
文化祭の様なモノだったので、他の学年やクラスにも行けたので観て来ました
ミンナ、ビックリ
そりゃそうだわ…居るなんて思って無いモノ…
いつもと違う一面が見れて、良かったです

前置きが長くなりました
さてさて、ステップとタイミング…
昨日の練習ですが、Jr.は近畿団体戦前なので、
トレーニングの後はゲーム
低学年はイスタッチで半面ゲーム
出場者は全面でのゲームをしました。
その後中学生の練習だったのですが、
トータルしてみると、ステップとタイミングの良し悪しで差が出てます。
初心者にも言える事なのですが、ステップ・タイミング・リズムが必要です。
以前にも書きましたが、動く時も打つ時も上記3つが不可欠です
この3つが揃うと低学年でもシッカリと奥まで・速く飛びます。
運痴・音痴だから…ッテ諦めないで
コノ部分は少々の努力で簡単にモノに出来ます
センスの良し悪しは3つが出来てるか・いないかでしょうネ…多分…
また次回に1つずつ書きますネ

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指導力…
2008-11-26 Wed 23:26
今回はスゴイテーマです…
お約束通り「指導力」…

指導に関して、スゴイ選手だったから優れている…
確かに様々な指導・経験から戴けるのは素晴らしいコトです。
でもスゴイ選手じゃなきゃ指導は出来ないの???
そんな事はないと思ってます。
(私もその一人だろし…昨日の記事を参考に…♪)
自分が優れているとは思ってませんし、
経験者をケナス事でもないです。
どれだけ真剣に思っているのか?じゃないでしょうか???
監督・コーチ・上級者は少なからずバドミントンを好きになって欲しい、
今以上に上手になって強くなって欲しいと思っているハズ…
そう思うから、色々と四苦八苦していると思います。
バドミントンが出来る環境ってスバラシイ事ですヨ

クラブの目標・特色・理論などあると思いますが、
今以上に良くなる様に指導していると思います。
そして指導者も様々な情報・方法を考えているでしょう。
だから指導力=スゴイ選手でない事があってもオカシクナイ…
勝手な私の意見ですが、指導力=理解者…?
いち指導者として、今もこれからも頑張りたいし、
現在・未来の指導者・生徒さんの支えになれば…
ナゼこんな記事なのか?
指導などに関しては、様々な事を良く耳にします。
全てはバドミントンを頑張っている人の為だと思うのですが、
そうでない事も多々あるようなので…

頑張っている方への応援メッセージです。
くれぐれも、けなしている・自分が優れている事じゃないですヨ
子供達に言うなら、楽しく・強く…
大人達なら相手の事を考えて…
コノ部分が指導力に繋がると思ってます


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環境…
2008-11-25 Tue 12:50
まずは、スミマセ~ン
サボっていた訳でなく、仕事が忙しく…言訳ですネ
仕事もそうなのですが、書こうとしている記事の内容の読み返し・読み返しが…
かなりキケンな内容です。
明日には記事UPの予定ですが、
指導力について…
当然ながら、様々な方に見て頂いている訳で、内容が伴わないと…
と、現状失礼の無い様にと…
文章を作るが下手なので、明日はこれからも…ツッコマないで下さいネ

明日の記事の前置きになりますが、自分の過去…(←ココまでは行きません)
小学生の時に母親のススメでバドミントンに出会いました。
(母は昔もその時もプレーをしてました…)
その頃の小学生の大会と言えば県大会までが大きな大会です。
特に男子はカナリ少なく、4年生の頃は県内に2人
イキナリ決勝戦普段は出会わない距離だったのでスゴク楽しみで、
良きライバルでした
(ライバルと言えど、仲は良かったです)
6年生の頃は、他のチームも増え、男子も若干増えましたネ~。

中学校はバドミントン部はあれど、女子のみ…
先生・校長にまで直談判しましたが、答えは「ノ~
それでもクサラズ大人の場所などを探してでも続ければ良かったなぁ~と思ってます。
(たら・ればはダメですネしかし、コノ部分は非常に後悔してます
そんなで中学校時代は違う部活をしてました。

高校生になって、絶対にバドミントン部に入る
(学業の成績にもよりますが…)
ココでも強豪校に入るキッカケがあったのですが…
行った高校の先輩には、過去にスゴイ先輩が居たので、学業など考慮して進学…
やっとやりたかったバドミントン非常に充実した日々を過しました。
しかし、県大会以上の出場は出来ませんでした

卒業後は、またバドミントンから離れ、5年後にあるキッカケで戻ってきました。
自分のバドミントンを始めたけど、ある方(現在のコーチ達)とのお話で、
中学生・小学生と指導する事となっていき、現在に至る…

他人が聞いても、面白く無いし、ツマラナイでしょうが、
明日の指導力には、必要な事が多々あるので…

自分の過去の中では、「たら・れば」で後悔している事がタクサンあります…
コノ部分は現在の子供達には、後悔して欲しくないです。
環境とは…
ある時はワカラナイけど、無くなって初めてワカル…
子供も大人も、環境について考えてみると、
キット次から、取組む姿勢・形が変わると思いますヨ
低学年は理解しにくいと思うので、などに聞いてみてネ。
では、まとまり次第(多分明日…)には「指導力」をUPしますネ。

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チャレンジ37…
2008-11-22 Sat 08:00
今日は昨日の予告通り、チャレンジです
「上達へのコツ…」とは???
指導を受けるのが一番ですが、必ず指導者が居るとは限りませんネ
元々居ない・出来る人じゃない・タマタマ居ない・シバラク居ない…
状況は様々でしょうが、現在では色々な方法が取れますネ
自分をしたり、を見たり、試合を観戦などなど…
自分の頭で理解し、行動するのが一番ですが、
ココで…人のマネをするのがコツです。
人のマネ…何をどうすればイイのか???
見た情報をユックリでもイイのでマネをするのです。
このマネを上手にする人は上達が早い…
基本プレーもテクニックもトリックプレーもマネする事から始まります。
自分が注意している点を、よ~く観察し、行動する。
人間、何度かやると頭に入って、行動に出てきます。
ココでは居ない事を条件に話しましたが、
居れば尚更、条件はイイのですから、観察する事です
後ろで同じ行動を取ってみたり、ショットをマネしたり…
決して羽根を追うのではなく、人を見ましょうネ。
話がそれつつありますが、マネをする事は良い方法ですヨ

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さぁ~どうしましょう…
2008-11-21 Fri 11:04
昨日はカラをヤブルでしたが、じゃぁ~破った後は…
破れば進化していきますが、ドコまで追求するのかです。
様々なショット・動きを完璧にするのは非常に険しい…
かと言って、1つの事を追求しすぎるのも、他がお留守
ではダメですネ。
じゃあ、ドウシロと…
どこかに妥協点が必要になってきます。
どこまでを追求するのか
人によって様々ですが、自分自身を判断するのは、本当に難しい。
上級者がいれば判断もしやすいですが…
ココで、1つの判断材料として上級者に限らず、
「最近ちょっと変わったネ」と誰かに言われ、
相手コートに返球出来る様になれば、ホボOKでしょう
でもOKだからと言ってやめないで次にチャレンジです
カラをヤブル勇気があるアナタでしたら、絶対に出来ます。
自分を信じる事をして下さい。
前にも書きましたが、人が打つ球は、絶対に出来ます。
(TOP選手との経験値・練習量は別格ですが…)
謙虚もイイですが、少々過信ぎみになる事ですヨ。
次回はチャレンジ…上達へのコツです。

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カラをヤブル…
2008-11-20 Thu 19:18
今日のお題は「殻を破る」
コノお題は前から書こう書こうと思っていた事です。
薄々感じている人もいると思いますが、
現在の自分のレベル・力量を、どれだけ冷静に捕らえているか…
それと変わる為に必要な事…
マズは、自分を冷静に捕らえる事ですが、
今の自分自身の良い所・悪い所を書き出せますか?
悪い所は書き出しやすいですが、イザ良い所となると…
得意なショットなどでもイイのです。
遠慮なく書き出して下さい。
人の意見などは気にせずに、悪い所と同じ数だけ書き出す
そうすれば必然的に伸ばす所、直す所が明確になります。
現在取り組んでいる人も再度、書き出すと良いです。
本当に今の状態・内容でイイのかが分かります
昨日の記事にもありましたが、どうしても悪い所に目が行きがちですが、
良い所があるから悪い所が分かるのです。
相手を「見る目」にも関連しますネ。
良い部分でもアダになる事がありますから、相手も自分も冷静に見る力を付ける。

これらの力を判断し、自分の練習をする事となります。
その際にヨク言う事があります。
今までと違うフォーム・打点・動きをすれば、当然ミスは増えます
しかし、増えても意識していれば、イイのです。
意識せず、タダ単にミスをするのとは、確実に変わってきます。
意識していれば、その状態でミスを減らしていく…
コノ継続が、自分のクセとなり、力になるのです
努力・練習は裏切らない
練習の時にミスを恐れず、繰り返し・相手のコートに返球する様にしていれば、
本番でシッカリとその力を発揮出来ます必ず…

カラをヤブルには、人の目を気にするのではなく、
自分を冷静に判断し、上級者に見てもらい指導を受ける事です。
ナカナカ出来ないかもしれませんが、やらないと変わりません。
勇気を出し、やれば必ず変わりますヨ

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こんな考え…
2008-11-19 Wed 16:02
今日は朝からバタバタで遅くなりました…
昨日はJr.と中学生の練習
特にJr.では最近、考える事がシバシバ…
中学生にもなると、個々の考えがシッカリと持てつつあります。
(アクマでチョットだけですヨ…
Jr.には、マダマダ子供の部分(甘え)と考えの整理が出来てないなァ~…
それは、当然の事ですが、上を目指す為・競技としての考え上、厳しくなります
高学年になれば、それなりの考え・行動が取れるのですが、
低学年には、そこまでは出来ない…
コーチが口を開けば、怒っている…様に感じているのかも…
最近は、「怒っているのでは無いヨ!こうした方がイイんだヨ。」って言う様にしてます。
萎縮してしまえば、声も行動もダメダメですから…
一生懸命に練習をしているのだけど、機械的な…元気が無い…
1つでも良い所があれば、ホメテ・ホメテ伸ばすのもイイのでは…
でもイイ所が無い…何か1つでも出来ればなァ…
調子に乗れば、ドンドン伸びそうなんだろうナ
練習は厳しいけど、楽しく感じれば楽しくなるのに
子供にはナカナカ理解出来ない所…
怒られるより、褒められる方がイイでしょう…
今日も練習がありますが、直す所の指導だけでなく、
伸ばす所の指導が出来る様に…

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チャレンジ36…
2008-11-18 Tue 08:15
今日は予告通りチャレンジです…
ステップ・素振り・リズムについて順番に…

ステップとは???
まず比べて戴きたい
大股で歩くのと蹴り出して前に進むのではドッチが速い
答えは後者(蹴り出して進む)ですネ。
バドミントンのフットワークも速く足を動かす事も必要ですが、
蹴り出しも大切です
それに加えて足の運び方にも注意が必要です。
サイドステップ・クロスステップこれらも交えてフットワークが成り立ちます。
指導者・子供の体格・成長によって様々ですが、ステップが出来ないと
その後のリズムにも係わってきますので是非覚えましょうネ
右利きの場合、最終的な足は右足になります。
ポジションから右足・左足・右足でも、左足・右足でも
そこへ行くまでのステップは覚えないとネ。

次に素振り…
羽根の無い練習ほど、イメージを掴み易くタメになる練習は無いです。
ツマラナイ練習だと思いますが、素振り・フットワークは大事です。
イザ素振りの振り方で羽根打ちすれば、ホトンドの人が形はバラバラです
素振りもフットワークもシャトルを想定出来れば変わってきます
足を止めた素振りより、足の入れ替えをした素振りを一杯しましょう
そこにシャトルがある意識が出来れば、ナオOK
でもシャトルの意識の前に各体の動きに意識しないとネ。
この意識の部分は全ての事に係わってくるので集中しましょう

最後にリズム
音痴・運痴はダメではないです
動き・振りの際に自分でリズムがあるのかと
相手が打つタイミングを取る事は非常に重要です
ある人はワルツ…ビートを刻む…などなど、人によって様々です。
単純な形に言えば、1・2・3がわかりやすいかナ
1~2~3の人も1・2・3~など自分に合ったリズムを捜す事です。
リズム良く動ける人はフットワーク・素振りはキレイです。

今日のチャレンジ3項目は全て連動してます。
いきなり全ては出来なくてもイイので、頭の中に入れておいて損は無いと思います。
上級者をみて盗む事をして下さい、
それは相手を見る力に連動します。
1つ1つの行動・行為がチャレンジですヨ

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ごちゃまぜ…
2008-11-17 Mon 14:00
さあ~今日はもう1つUPです
テーマは「ごちゃまぜ」です…

まずは、jupiter杯の決定から…
今年度から市協会のサポートの元、大会が開催される事になりました~
今迄、体育館の確保に右往左往していましたが、
サポート戴き、市の年間事業で確保出来るようになりました
毎年2月の第3日曜日が大会です
しかも今年度は9回目…
個人クラブ主催としては、良く続けて来れたなあと思ってます。
大会趣向は少し変わってます…
順位決定・表彰は無し
普段出来ない方達との交流・経験が優先です。
さらに昼食・飲み物もあり、楽しんで練習の成果を発揮戴く…
要綱が固まったらHPにUPしますヨ~乞うご期待

次は合宿で感じた事…
9クラブ合同とは言え、全国クラスと県上位クラスでの集まりなので、
レベルは高い…
前記事にもあった様に、取組む姿勢への差があります。
何か自分のモノにしようとしたり、アドバイスをスグに書き込む…
羽根に対する執着心(コケてでも相手コートに返そうとする)
格上の相手に勝負を挑む…
本当に刺激の多い、充実した2日間でした。
大人も子供もコノ部分は同じだと思います
(自分自身にもネ…)
後は、感謝・奉仕の心ですネ。
自分達だけでは出来ない事です。
対戦相手・親・スタッフ・OB・OG…
「ありがとう」の言葉だけじゃないです。
成長・結果がお返しになるので、普段の練習の取り組みです。
これが欠けていると強くならないでしょうネ

最後に明日の記事予定…
チャレンジ書きます。
内容は…ステップ・素振り・リズムです。
乞うご期待???

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合宿…
2008-11-17 Mon 10:18
記事UP遅くなりました…
土・日曜日とJr.の合宿でした。
両日で9クラブが集まり普段出来ない人達との交流・試合を
子供達は目一杯したと思います
各クラブの監督・コーチの交流もあり、
非常に充実した2日間でした
初めての合宿&お泊りの子供もいて、
雰囲気も掴め今後に繋がる事だったと思います。

監督・コーチ達も今後の子供達への課題や練習内容の検討も
タクサン出来ました~

共通して感じた事…
大人も子供もそうですが、どれだけバドミントンが好きで、
一生懸命かが変化の大きさに係わってくる…
当Jr.の子供達は上級生は慣れもあり、公式試合と同じ様に出来ている人が多かった…
下級生…今回はダメダメちゃんばかり…
トータルして良い事・悪い事タクサンありましたが、
取り組み・気持ちの差が違います
コレが上位に食い込む差なのでしょうネ
当然、勝ち負けにこだわって欲しいですが、
気持ち・内容が一番です
タクサンの良い所と悪い所を感じ、見たと思います。
明日からの練習で変わってくれる事に期待です

今日はもう1つUPの予定です…

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大盛況…
2008-11-14 Fri 09:55
昨日はjupiterの練習日
新人さんも来られ、学生も…
3面のコートに約20人…
出来るだけ色々な人と出来る様にと課題に取組んでいるのか
何かと考えながら、試行錯誤して皆さんやってます
ただただゲームになると熱く、忘れている事もシバシバ…
終ってから「ウ~ン」…
「ナカナカ出来ない
イヤイヤ、いいのですヨ
1回言われてスグに出来るなら、ミンナTOP選手です。
マズは理解する事・挑戦する事・継続する事です。
出来てないとわかった時点で1つ進んでます
それと挑戦すると言う事は、上手く出来なくなりやすいです。
100回のうちに1回出来れば、それを今度は2回、その次は3回と…
これが継続ですネ
100回が10回に…そして10回中7回・8回となれば自分のモノです。
強く・上手くなる為には、通る道です
楽しくするなら又、別ですけど…
それと強くなる為には、ドンドン積極的にならないとネ
人数が少なければ、学生にシングルスを入れてあげたかったのですが…
基本は大人のクラブだから、お許しを~

明日からJr.の合宿です。
合宿中は更新が不明ですが、記事を書き溜めておきたいなァ~

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もう1つ…
2008-11-13 Thu 18:44
今日はもう1つ
一気に3つもリンク先が増えました
Important lifeさん
ジュニアバドミントン創設記さん
私は自由人さん
の3つです
一度訪問してみて下さいネ

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楽しみです…
2008-11-13 Thu 11:31
最近、jupiterの方へチョクチョク新しい人の参加などがあります
学生の参加もチラホラ…ハタマタ県大会上位クラスの参加もあり、
絶好の練習場所になりつつ…
更にはレベルUPをしている人もジワジワとUPしてきてます
盛況・良い環境は、いつもと一緒ではなく、
上級者にどんどんチャレンジしなくては…
基礎打ち・ゲームの合間もフルに活用すれば、
変る事間違いなし
中にはビデオ持参で自分や他人のゲームを撮影してくれる事も…
即座にする事も出来ます。
(だんだんとヨーロッパのクラブハウスみたいになってます
一度自分の基礎打ちやゲームを撮ってもらおうかナァ~…
おもしろビデオになったりして…
今日も楽しみです

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チャレンジ35…
2008-11-12 Wed 09:07
今日のチャレンジはダブルスについて…
昨日の練習ではJr.も中学生もダブルスをしました
ダブルスは以前から書いてる様に声と気持ちが大切です
今回はレシーブとサーブ(おさらい)です。

レシーブのコツ?は球を迎えに行く事でフトコロが広く取れます。
あと、レシーブ体勢をシッカリと取る事…
ダラッとしていては取れる球も取れません
シングルス以上に速い球でのラリーが続きます。
いつでも球を迎えに行く様にするのと動ける様に構える事です。
POINT…羽根は高い所・前・迎えに行くを忘れずにネ…

もう1つ…サーブについて…
OGからの相談があり、サーブを見る事に…
(バックハンドサーブ)
シングルスが多いとフォアからのロングサーブが多いので苦手…
と、姿・形がギコチナイ
姿・形は人それぞれなので…
アマリにもオカシイならと思いましたが全然普通です。
上記にあるように、人ソレゾレ打ちやすい方法やコツがあると思いますが、
私なりのPOINTを…
(アクマで参考にして下さいネ
ラケットは握りこまない、親指で押す感じ…
体に近づけ過ぎない…
シャトルとラケットの距離はいつでも一定(ゼロモーションからのスタート)
シャトルの持ち方・角度で高低を決める(コックを打つ)
シャトル・相手・落下点よりネットの白帯を意識し、見る…
最後に数を打つ・イメージする
ザット、こんな感じですかネ
わからない事は上級者などに聞いて・見てもらい・実践してもらう事です。
諦めず繰り返し、繰り返しの反復練習で数を打ちましょう

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明確な目標…
2008-11-11 Tue 17:40
やっと、ちょっと、時間が取れました
朝からアレもコレもでバタバタと…
しかも今日はJr.と中学生の練習日
何とか先が見えて終りそう…
何事も起こりません様に…

さてさて本日は「明確な目標」…
ナゼこれなのか
人の事ばかり言ってますが、
自分自身は一体、どうしようと思っているのか…
小学生・中学生・大人と様々な練習場所があり、指導もプレーもして…
その都度、自分が目標にしている事は出来ているのか?
見ている人は、どう感じているか?
一応、自分の目標等は常に自覚しています。
さてそれでは、他の人はどうなのでしょう
多分・キット・必ず、目標を持ち、取組んでいると思います
その過程で、つまずく事は多々あります
この時に明確な目標があれば、必ずその先に進めます
難しい…強いから…よく耳にする言葉です。
裏を返せば、人に出来る事は自分も絶対出来ます。
同じ人間じゃないですか…
今すぐにTOPの選手とタメに出来ないですが、
そのTOPの選手も同じ様な道を通ってきたハズ…
出来ると信じて、目標を明確に持つ事が重要でしょネ。

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感覚…
2008-11-10 Mon 12:03
まずは…更新遅くなりました…
ちょっと仕事が忙しく…出来ずに申し訳ございアせん。
シバラク、落ち着きそうにないですが、出来る限り更新しますネ
応援ポチリは毎日ヨロシクですヨ

さてさて、今日のお題は感覚…
どう言う事
バドミントンだけでなく、全てのスポーツに言える事なのでしょうが、
バランスと感覚です
難しく考えないで下さいネ
コト、バドミントンにおいて、シャトルとラケットの感覚は非常に重要です
リフティングで感覚を養ったり、ネット際でのヤワラカタッチは
数を、こなせばこなすほど、上達しますヨ
先日も色々な所・形でリフティングしていると
子供達が「何しているの~」と…
少しでもヒマがあれば、ラケットとシャトルを触る…
素振りなんてすれば効果絶大…
やってみて下さい、変りますヨ~
感覚を養う事は基礎打ちだけでなくても出来ます。
チョットした事ですが、価値有りです。
更に上級者に見てもらう・聞くが出来ればナオGoodです。

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かわいそう…
2008-11-07 Fri 10:25
書くべきかと、思いましたが…
日本小学生連盟のHPに今年の若葉について、
失格と剥奪の記事がありました…
チョクチョク上記のHPは見ているのですが、
終に出てしまったか~…
移籍の問題は掲示板などで色々と書かれていますが、
最終的には、大人のエゴ都合によるもの…
子供達が可哀想です
ダメな事・物は大人がシッカリと教えないとイケナイのに…
スポーツはルールがあるから成り立つ
決めた事は最後まで守れる大人・指導者でなければネ

話は変りますが、昨日のjupiterの練習に学生が来ていて、
(ホトンド頑張って来ている高校生ですが…)
「相手をお願いします
ゲームが終って
「アドバイスお願いします
ココまでは以前に比べて変って良くなったなァ~と…
しかし・でも・う~ん…
元気・機敏さが無いのですヨ
あと…礼儀が…と言うか声が小さい…
恥ずかしい気持ちが大きいのだと思うのですが、
元気良く・大きな声・ハキハキとして欲しいナァ~
そうすれば、もっと色々な人に見てもらえて変ると思うのですが…
以前より変ってきたから、そのうち?コノ部分も変るかな
でも…出来たら早く変った方がイイんですけどネ

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フットワーク…
2008-11-06 Thu 11:20
昨日と一昨日とJr.と中学生の練習でした
一昨日は、OB・OGが多く参加してくれたので打合う事が多く、
その中で今迄にしてきた事や現在している事を一生懸命、発揮していたと思います
元気は少し無くなりつつありますが、内容は今の調子でFightです
昨日は、Jr.も中学生もある程度、時間を取りフットワークについてやりました
悪くは無いのですが、後ろ(前からの戻りやラウンドへの移動)への移動…
多くが、後ろ走りやバックステップなのです。
その方法でもイイのですが、どうすれば少ない歩数・短い時間で移動できるのか…
ココでクイズでうs
①前を向いて走る
②クロス(サイド)ステップで走る
③後ろ向きで走る
さ~て速く短い時間で走れる順位は

順番は①→②→③です
子供達の多くは①→③→②だと思っていた様ですが…
ナゼこの動きなのか…
1つは1歩が大きく使えるのと、
移動が横向きだと、打つ時にシッカリと半身になれます
(動きの連動性ですネ
その他に細かい注意点はありますが(又書きます…?)
自分に負担が少なく・速く動く方法だと思います。
わからない事は上級者に聞いてみて下さいネ
最初はぎこちなくても、出来る様になれば、スムーズに速く移動できますヨ

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チャレンジ34…
2008-11-05 Wed 09:07
今日のチャレンジは迎えに行く事…
全てのシャトルに対して言える事ですが、
待てば待つほど、打てる範囲などを限定させてしまいます。
じゃぁ~迎えに行って打つだけでイイのか
そうではなく、打つタイミングを自分で調整出来る様にする事です
待てば調整も何も無くなってしまいます
だから迎えに行く様に打つのです。
このポイントが押さえられていると色々な事が出来ます
それとヒジの位置・出し方に注意して下さい。
聞いた人はわかっていると思います。
分らない人は聞いてみましょう
オーバーハンド・アンダーハンド・サイドハンドの基本スイングがシッカリと出来、
迎えに行く打ち方が出来れば、
大きく変った自分がいるとおもいますヨ

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自分の出来る事…
2008-11-04 Tue 11:28
今日のテーマは自分自身について…
コーチとして、プレーヤーとして、今自分に出来る事
様々な書籍やHPと自分の経験をミックスして、
より的確に、わかり易く伝える事なのでしょう…
指導者によっては、違う方法や事が出てくる…
当然です…
ナゼ今回がこのテーマ化と言うと、
最近、モット理解し易いのはどうすればイイのか???
自分自身が手本となれる行動は???
を考えています
良くも悪くも最終的には本人次第なのでしょうが、
頑張っていれば、余計に強く思う事です
自分に今出来る事は、目一杯していますが、
欲深いのか、モット何か出来るのではと思ってしまいます。
家族の理解・仕事あってのバドミントンですが、
出来る精一杯をやらねば…
非常に充実した日々を過していますが、
上達する為に必要な事はモットあると思います。
聞く事・見る事・実践する事をモット遠慮せずにして行く事なのでしょうネ
案外、監督やコーチはモット聞いて!と思っていると思いますヨ。
私もですけどネ

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クセ…
2008-11-03 Mon 19:00
普段の練習でしている事は試合にそのまま出ますと言うのはいつも書いてます…
その為に多くの練習を積み、試合に臨んでいる…
十人十色のクセやフォームがある中で、
改善などを試行錯誤していると思います
その改善中などは、飛ばない・思った様に打てないのは当然です。
10回中1回出来れば、2回…と続けて行く事で自分のモノになります

このクセと呼ばれる厄介モノ…
冷静に考えると意識していない時に出るモノです
意識すれば、意識している方へ出来ます。
クセだから無理~じゃなくて、
意識出来てない事を自覚する事です。
意識した練習を続ければ、意識していたのがクセになりますネ。

ココでも諦めない事が重要です
諦める=上達しない=放棄するです。
ヤルからには、トコトンやって下さい。
その先に上達した自分が居るはずです

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腕力…
2008-11-02 Sun 00:10
皆さんは、腕力についてある方がイイ?どちらでも???
あるに越した事は無いと思いますが、
バドミントンは腕力だけでは無いと思いませんか?
力が強い人はスマッシュは速い
細い腕の人でも速く重い球は打てますよネ…
要はタイミングと体の使い方なんです
人ソレゾレ教え方が違うと思うので、ココでは書かないですが、
イカに体・体重移動を上手く使いこなすかがポイントです
だからと言って腕力が無くてもイイのではなく、
持続性の筋力(インナーマッスル)を強化が必要です…
私も、かつて痛めた時に言われた事は、
十分な整理体操とストレッチ、そしてインナーマッスルの強化です
コノトレーニングは地味なトレーニングで、
少しの抵抗を与えユックリと腕がダル~クなる様なトレーニングです。
ケガをする事・体調不良は一番の敵です。
健康だから出来るのですから、本当に注意しないとネ
いつも脱線しますが、腕力は必要だけど大事な事は他にもあるんです…
体の使い方…一度考えたり、聞いてみては???

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もう少しで…
2008-11-01 Sat 01:22
今月に入っていきなりですが、
合宿があります…Jr.の…
今回もお泊りは出来ず…
しかし2日とも、遅れはするものの行きます
初めてですが、家のチビはお泊りでの参加…
親は行けないで…って、その方がいいヨ…って
一人っ子だから大勢の子供達とお泊りするのが、楽しみらしい…
その前に遊びに行くのではない
トモに生活し、先輩達の良い所を学び、下が居れば面倒を見る。
バドミントンをしに行くのやで~
初めてだから、非常に楽しいみたいだが、その内に苦しい合宿も体験するでしょう!
私も学生の時は苦しい合宿がありました…
しかし今となっては、非常に良い経験だったと思います。
タクサンの経験をして強くなれるハズ…
くれぐれも遊びじゃない事は頭に入れておかないと…
上級生はシッカリと面倒見てくれるから安心だけど、
集まればどうなるか…
良い経験をしてきて欲しいと思います。

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