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今年最後の…
2008-12-31 Wed 00:58
30日に今年最後のバドミントンでした
と言っても、Jr.や中学生や大人ではなく、
全小出場者の合同強化練習試合です

出場選手が近隣や近県などから参加戴き、
試合中心の練習です。

出場者は、あと残り少ない機会です
午前中は体育館が別れての練習…
午後からは同じ体育館での練習でした

当然ながら気になるのは全小出場者なのですが、
コーチ陣全員いたので、私からは少しのアドバイス…
後は、怪我無く・体調とモチベーションだと思います。
自信を持ってくれればネ

午前中の中学生の試合ですが、
さすがに県などの代表クラスなので、見ごたえ十分
特に男子は大人顔負けの試合で、とても良かったです。

プラス…高校生も参加してくれて本当に良い環境でした。
(遠くに進学したSも来てくれて久しぶりに話をし、プレーを見ました
本当に良い1年の締めくくりが出来たな~

それには、コーチ達・保護者・仲間・様々な方々があってこそです。
ココに書くのも何なのですが、
「今年1年間本当にありがとうございました
 来年も引き続き、ヨロシクお願い致します

最後になりますが、コノブログを見て頂き、
そして多くの応援、本当にありがとうございます
来年もこうして続けて行く様にガンバリますので引き続き、ヨロシクお願いします。

皆様にとって、来年もスバラシイ1年となる事を
心よりお祈りします…


↓今年1年最後の応援ポチリ、ヨロシクです。
  元旦1発目にはチャレンジをUPしたいと思っています。お楽しみに~
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もう少しで…
2008-12-29 Mon 18:28
ちょっと更新怠ってました…
28日は仕事収めでバタバタ…
29はJr.最終日…
ん~ん…ただの言い訳です。

さてさて、大人も中学生もJr.も今年度は一段落ですが…
明日30日は全小出場者の強化練習試合です
全小まで残す所、あと少しです。
団体に出る人も個人で出る人も絶対に体調管理は万全にしといて下さいネ
今迄頑張って来たのだから、最後の最後に力が出し切れないのは、
絶対に悔いが残ります

巷では、風邪・インフルエンザが非常に流行しています。
さらに、年末に向けて慌しくなっているので、事故・怪我も要注意です。
気を付けていても、もらう事があるのでネ

自己管理は非常に簡単そうで難しいです。
大人も子供も長い休みでダラダラ過ごしがちですが、
気を抜いてると…折角の休みも大会もパアになりますからネ。

少ない年内、あと何回かはUPしますネ
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チャレンジ41…
2008-12-26 Fri 08:00
今回のチャレンジはバックハンドについて…
どうすれば、思ったとおりに打てるか?

ヨク見かける打ち方で、腕とラケットが1直線になっている人を見ます
1直線だと手首の可動範囲と力の伝達は少ないです
どうすればイイのか???

少し意識して下さい
ユックリでもイイので、バックハンドストロークを素振りしてみましょう…

まずは羽根を迎えに行く様にする
(要はオシリを引くのでは無く、肩が前に出てフトコロを作る)
そして…ヒジを肩と同じ位置位まで出す。
(肩とヒジを結んだ線が床と垂直になる事を意識して…)

ココからです
ヒジを支点にする様に、ヒジから先を振り出し、
手首を回転させます。
(ドアノブを回す様な回転ですヨビンタの振り方じゃないですヨ)
そして羽根を弾く様に振り切る事です
途中・途中で止めて見ると、各関節が「くの字」になっているはずです。
腕を振って飛ばすより、シッカリとした打点で弾く方がヨク飛びます
何度も打つ事でコツと打点はつかめます

サイドで打てるとハイバックも同じです。
ヒジの位置がサイドから上になるだけです。
どうしても弾く事が出来ない場合は振りまわす事になりがちですが、
弾く事を意識しておくと、追い込まれてもクロスにカットなどを打つ事が出来ます
様々なショットが打てるので、是非ともモノにして下さいネ

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自主性…
2008-12-25 Thu 10:32
昨日は中学生、年内最後の練習日でした
年内最後とは言え、今日から大会があります
さて、試合前だし…
ですが…自主練習に近い内容。

少しコチラからの指示の元、練習をし、
約1時間程は、自分達で何をするのか伝えて行動

いつもですが、ココで時間が掛かります
まとめ役が居ないから?
どうすれば良いのかわからない?

ココでグタグタする時間が勿体ないと思わないのでしょうか
こうしてこんなのして、コーチに誰がどれ位みてもらう…
さっさとすれば、1分でも1回でもタクサン出来ます

やはり昨日もココでグタグタでした…
始まってからもオドオドした行動が…

もう少しでもイイから自主性を持って取組んで欲しいです。
ナゼか???

普段の練習の際でもコーチが居ても居なくても
自分達の中で目標を持って練習しているのか?
ココが大きなポイントです

目標も無く、タダタダ打つだけではダメです。
どうすれば良いのか考え行動し、目標を持ち、人に聞く
どんな事でもイイのです。
何かをしようとすれば、聞く事は必ずあります。

そして聞いてやってみた事は必ず試合で発揮されます
そして勝利への1ポイントになります。

やらないとワカラナイ事ばかりです。
是非是非、1回・1分でもイイのでやりましょうネ

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お帰り~…
2008-12-22 Mon 10:11
昨日は更新しませんでした…
やはり土曜日・日曜日・祝日はポチリが寂しい…
(他の所に行ってはポチリしましたけどネ
まぁ~休みですから…か、記事内容なのか???
どちらにせよ、応援ポチリよろしくです

さ~て、昨日小学生達が遠征・合宿から帰ってきました
同行して頂いたコーチ・保護者の方…
長距離の運転・お世話、大変ありがとうございました

チビは初めての一人での遠征…
迷惑だけは掛けない様にと思っていましたが、
何とか…かな

向こうでの結果・状況はチビから聞きましたが、話はバラバラ…
もっとシッカリしてくれ~と思いながら、
最後の学校があるので、早々にさせました。

話は戻りますが、子供達、全員怪我も無く、
同行戴いた方々も事故・怪我無く、無事に帰って来てくれて何よりでした。

ナカナカこんな機会は無いでしょうから、
何かを掴む・発見して、次からの練習で出してネ~

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体調管理…
2008-12-20 Sat 08:00
寒くなってくるとヨク耳にする「風邪」…
実は「風邪」って名前の病気は存在しないらしい…
(何かのウイルスか、炎症らしいです)

その中でもインフルエンザは脅威です
予防接種で防げるのではなく、
かかった時に症状がマシになる程度…

防ぐのには、発症者に近づかない、
ウガイと手洗いをコマメにする事です。

上記をしていてもかかる時はあります…
しかし、予防・準備はしないより、するべきですネ

上は病気についてでしたが、
約1年半くらい、前からお風呂上りのストレッチ…
今でも継続しています

結構…かなり、効果はあります。
年齢と共に体にガタは来ていますが、
怪我は最近ホトンドないです。
(仕事で肩がコル事はあっても…

ミナサンも是非、体調管理もそうですが、
ストレッチもして下さい。
スグに効果は表れないですが、ヤル価値ありです

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課題克服…
2008-12-19 Fri 10:21
明日からJr.は遠征
練習でした事・考えた事を全部出し切って来てネ

さてさて木曜日は大人の練習日です
今年の練習日もあと少し
大勢の参加で、3面のコートに21人…

個々に課題があります。
どの様に克服するか…
大人なので、ノックやパターン練習などはしていません
すれば克服出来るのですが、
楽しむ事をメインに上手になる…

なので各自、体操・ストレッチ・基礎打ち・ゲーム…
この中身で上手になるには、基礎打ちとゲームで掴む

失敗を恐れず、集中する事です。
勝ち負けよりも大切な事ですネ

当然、勝負なので、勝ち負けにもコダワリますが、
自分が目標としている事をするには、
1本に掛ける集中力と大切さです。

最近では非常に内容の濃い練習をしていると思います。
ミンナ気付いてないかも知れませんが、上達してます
今の調子で頑張りましょうネ

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1回・1本…
2008-12-18 Thu 10:12
昨日は仕事がお休み…
おととい・昨日とJr.と中学生の練習でした…

Jr.は、もうスグ…アッという間に全小です
中学生も早く来て相手をしてくれたりなんで、
当然ながら、気合は入ってる
でも…しかし…
まだまだ、モチベーションが上りません…

決して頑張って無い訳では無いです…
頑張っては、いるのですが、1回・1本が…

勝負にコダワルのはイイのですが、
いつもと同じでは、試合には生かせません
練習でした事や自分で考えた事をモットして欲しい…
そしてコーチに見てもらい、修正する
絶対に、これらが試合に出てきます。

書くだけより、どうすればイイのか…
マズは課題をコーチに伝えて見てもらい、
試合の合間に指導を受ける事

これは子供達だけでなく、大人にも言える事ですネ
恥ずかしい…怒られる…そんな事は無いです。
むしろ、モット丁寧・親切に指導してもらえる

そして1回・1本の大切さがわかると思います。
二度と戻ってこない時間・ショットと思って下さい。

公式試合では、その都度、指示はもらえません…
練習の時に、イッパイ聞きましょう!

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コーチって…
2008-12-17 Wed 08:00
今更…と言うか…
コーチとして約6年…

今日の今日まで…今でもですが、
子供達から「コーチ」と呼ばれるのはテレクサイ…
体育館内では、抵抗が無くなってきたのですが、
体育館以外、フッとした時に「コーチ」って呼ばれると

当初は、そんな大ソレタ呼び方なんて…
自分の気が小さいと言うか…

テレクサイものはテレクサイ…
慣れればどうって事無いのですがネ

ミナサンはどうですか

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試合結果…
2008-12-16 Tue 08:00
12/14に試合がありました
今回は大人の試合結果…

ミンナは7時頃に出発
私は遅れて8時に出発

行って見てビックリ約200名…
試合数はトーナメントと言え、結構ありました。

トーナメントのヤマは…
第一シードのヤマ…
結構厳しいかな…
順調に進み、BEST8に勝ち、
第一シードと…
ファイナルの末、勝利

次の準決勝…
勝負の前に今迄味わった事の無い、胸の痛み…
超~ビックリ…
少し時間をもらって、試合しました
勝利して決勝へ…

実はこの体育館、相性が悪い?
しかも第一コートは相性最悪…以前に熱中症にもなった所…
呪われたコート?です(私にとってネ)

さてさて、結果は…お任せします。
ミンナ、奮闘していました。
ソレゾレの課題はヨク出来ていたと思います
又、新しい課題もあると思います。
次回の練習から頑張ってやりましょうネ~

その後、予定があるので、一足お先に失礼しました
私自身も頑張らないとイケナイなぁ~と感じた1日でした。

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チャレンジ40…
2008-12-15 Mon 08:00
連続になりますが…
イイのでしょうかネ

先日のチャレンジで書いていた事…
多分以前にも書いたと思います。

相手のドコを見るのか…
とゲーム練習中は何を気にしているのか…

まず、相手のドコを見て・どの様に反応するのか?
自分自身の考察になるので…合うか合わないかは、
各自でご判断下さいネ

①相手を知っているかどうかにもよりますが、どんな返球が多いのか?

②相手の体勢は十分?不十分?

この二つで、おおよそのショットを絞り込みます。

③ココが一番の重要ポイント
 スイングスピード・捕らえる位置・ラケットの面です。

④そして最終にシャトルを追う…

上の4項目を重要視してますネ
シャトルばかりを追っていると出遅れる…
相手の体勢で判断するとフェイントなどに引っ掛かる…

速い動作の中で順番に判断していくのは、慣れと数…

だ・か・ら(強引かな?)
練習中、タダ練習試合の勝負に集中するのではなく、
自分のやるべき事をしているか?
集中して出来ているか…自問自答です。

そして休憩中は人の試合を見る事か休憩中に出来る事をするか…
以前に書いた事を書いているような…
またその内、要点をマトメないと…

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チャレンジ39…
2008-12-14 Sun 08:00
久々のチャレンジです…
何にしようかと思いながら…

昨日のミスについて1つをPick Upです
ちょっと他のブログにあったドライブについて…

ダブルスをしているとヨク出てくるショットのドライブ(違う違う)
切り替えしとして、攻撃への起点として必要なショットです。
上級者になれば、バックハンドで打つ事がホトンド…

習得するのは難しいとお考え…
実はそんなに難しくないのです…

全ては構えの時点で決まります
相手コートにシャトルがある時、自分自身のラケットはドコにあります
下の方?右側?…
一番は、体の前でラケットヘッドが顔の前にあると非常にスムーズに振れます。

そしてもう1つ…自分からシャトルを迎えに行く事です。
速いから無理~でなく、迎えに行く事で、ラケットを振るフトコロが出来ます。
このフトコロが非常に大切です

し・か・し…試合となると、いつでもスマッシュが来るとは限りませんネ
見極めるコツは…次回にします…(前にも書いた様な…?)

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ノートの必要性…
2008-12-13 Sat 08:00
先日の活用方法について、がある様なので、
今日はそれについて…

効果とメリットとドノ様な事を書くのか…
順番にいきましょう

効果…
まずは自分で見て・感じて・考えて・聞いた事をノートに書き込む。
それは、自分自身の課題だと思います。
練習をする中でタダ練習をするのと課題を決めてするのとでは、
違いは明らかですネ
書く事で頭の隅に残っていると思います。
残っていれば、気を付けて練習するでしょうから、
是非とも残す事をお奨めします。

メリット…
メリットはタクサンあるでしょうネ。
デメリットとしては、ノートに書く時間が必要くらいかな
何時間も掛けて書く必要はないので、さほどデメリットではないと思います。
メリットは考える力・漢字?・行動が変わります。
考える力は書いた後にどうするべきか?
ドコに注意が必要なのかを考えたり、弱点・長所を再度検討できます
漢字?は指導者が居れば提出して間違った漢字を直してもらえますしネ
行動は、頭の隅に残っていれば、どうすれば良いのか?
どうすべきなのか?がハッキリと出てきます。

最後に何を書けば良いのか…
何でも書いて下さい
自分で考えた事・人に聞いた事・どんな練習をしたか…
一番上に書いたのと同じですが…
多分ですが、ホトンドの人は短所の克服について書く事が多いと思います。
それは本当に必要なのでしょうが、
自分だけでなく、他人の短所や長所も書くことで
対戦した時にスゴク活用できます。
あとは、コートを書いてドコに打てばどこに居てどの様にに返球して行くのか…
いわゆる、パターンですネ
自分の事だけでなく、他人の事まで書けると相手を見る眼を養えます。

ノートについてはコレくらいかな?
大きな部分でナゼ書くのか…
人間、その時は覚えていても、忘れやすい生き物です。
書く事でいつでも思い出せます。
その後もその書き込んだノートは自分にとって教科書になります。
そして選手から指導者になれば、
あの時に、こんな指導を受けて自分はこうだったなぁ~と
生かす事が出来ますから
是非とも残してくださいネ~

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ミスの内容…
2008-12-12 Fri 08:00
さてさて、当然ですが、「ミス」は、どうしてもやってしまいますが、
その「ミス」…そのままでイイのでしょうか

ドコがダメだった…こうならないと…と考え、
行動に移す事は出来ていますか

ゲームの時も然りです。
やってしまったミスは取り返しがつかない…
でも、そのミスを次に生かせれば、良いのです。

OUT・ネットに掛ける・空振り・見逃し…
色々なミスがありますが、その1球は戻ってきません
又、同じ球は二度と無いでしょう…(似ている事はあっても…マッタク同じは無いです)

「ミス」を「タダのミス」と思う人と「次の為のミス」と思う人とでは、
差が大きく違います。
是非とも後者の「次の為のミス」にして下さい。

簡単な言葉だけど、難しい事…
「相手より多く、相手のコートに返す事が勝利するコツ」
ミスの少ない選手が強い…

言うのは簡単ですが、難しい事です…
ミスをしても次はしない!
1回のミスを大切に・考える事が大切です。
「あ~ミスした…」と思うだけでなく、次はこうしないと…になりましょう

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マタマタ…
2008-12-11 Thu 09:42
え~…昨日は休みなのに…体調不良で…休みました
本当にゴメンナサイ…
あれもこれも色々イッパイ、見たり、指導の予定が…
忙しい中で休みになると気を抜いてしまい…

でもブログの記事は2日前に予約投稿しておいたのでネ。
今年もあと少しです!
体調には気を付けようと…

ミナサンも体調には十分ご注意を…

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活用方法…
2008-12-11 Thu 08:00
学生さんは、バドミントンノートを作って書込みしていると思います
大人は…ナカナカ書かない…書く時間がない…
私の方法は…

そう!このブログです

感じた事や思っている事・するべき事を書き綴ってます。
私にとって、ノートの代わりでもあります。

このブログを作成する前は、本当にノートへ書いてました。
こんな事をしたや参加人数・注意点・聞かれた事など…

過去のノート(小学生の頃)は、もう無いですが、
ブログ以前のノートはありますヨ

その頃のノートは、自分の為でもありますが、成長記録でもあります。
巣立っていった人の事など…懐かしい…

話が脱線してきましたネ…

人に「書きなさい」と言っている手前、自分も書かないと…から始まりました。
言うだけの人であってはイケナイと思って…

本題の活用方法として、ノートに書くも良し
ブログにするも良し
頭にインプットだけでも良し

せっかく教えてもらった事を継続出来る様にするには、
残せるようにしておいた方がイイ

残したなら最大限活用する様にしないとネ。
残すだけではダメですヨ
読み返す事と行動に移す事が重要です!


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やわらかいタッチ…
2008-12-10 Wed 08:00
最近ちょっとこだわっているのは…
レシーブやネット際でのやわらかタッチ
いまさら???かもしれませんが、
やわらかタッチをするには、常に準備が必要です

例えばレシーブの際は、早くヒット位置を見つけ、ラケットを出す。
そして自分から迎えに行く様にしないと、ただ当てるだけになってしまいます
シャトルのスピードを、どの様に殺して短く返球するか…
そしてキワドイコースを狙って…

ネット際のプレーはミナサンどの様に打つのがイイと思います
ヨク見掛けるのが、手先で打つ人です。
確かに手先も必要ですが、
ネットは体で打つ
そして高い位置でタッチする事です。

タッチの後にラケットで回転を加えればスピンします。
このタッチの練習はリフティングが最適です。
休憩中などに出来るだけシャトルを扱う事が決め手ですネ

今日やって明日できる事ではないですが、
いつも言う継続です。
ぜひ今日からやってみましょう~

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忘年会…
2008-12-09 Tue 08:00
土曜日は市バドミントン協会の忘年会でした
(私は飲まないんですけどネ

来年始めの大会景品などを見せて戴き…
乾杯~ワイワイ・ガヤガヤで楽しい時間が始まり~始まり~

私の横は学生の代表者でサークルの事など色々話しました
まぁ~若いってイイね~です…

色々とお世話になっている協会です
今回は支援戴き、jupiter杯を年間事業にして頂きました。
この先もヨロシクお願いしますッと言う事で…

美味しい晩御飯を戴き…
おしゃべりし~の食べ~の…

おなかが満腹になると睡魔が…
約3時間、楽しい時間を過し帰宅…

役員のミナサン1年間お疲れ様でした
来年もヨロシク~

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カバンの中身…
2008-12-08 Mon 08:00
さ~て予定通り、カバンの中身です。
恥ずかしながら私のカバンの中身…
・ラケット(当然です…)
・シューズ(これも当然ですネ)
・着替えとタオル
・予備シャトル(3~4個 半分に切った筒に…)
・リストバンド
・サポーター
ここからが様々でしょうか…?
・縄跳び
・テーピング
・筋トレ用のゴム
・薬(絆創膏・バファ○ン・冷え○タ←これは結構便利です。)
・ハサミ
・キッチンタイマー
・ビニール袋
・マジック
・蛍光ペン
・シャープペンシルとボールペンが一緒になったペン
・うちわと扇子

といったモノをカバンに入れてます…
みなさんのカバンには何が入ってますか???
一応上記は私にとって必需品です
小さな袋などに整理して入れてます…

昨日もにしましたが、ハサミは入れておきましょうネ。
これ以外にも必要なモノはあると思います。
参考になったかナ

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消耗品…
2008-12-07 Sun 08:00
バドミントンをしていると様々な消耗品があります。
・シャトル
・ラケット
・シューズ
・ガット
・ウェアー
・パンツ
・靴下…
挙げだすとホトンドが消耗品です

コノ中でもシャトルとガットは交換サイクルが早いです。
今日は、この2点について…

シャトルはドコのチーム・クラブも悩ませるモノです…
(悩まないクラブがあったら教えて欲しい…)
限られた予算の中で活動するのですから大変です

Jr.と中学生のノックと一部の基礎打ち用は大人のクラブから戴いてます。
(本当にありがとうございます
   Jr.中学生、諸君…感謝は君達の練習次第ですヨ)
ココ最近は鳥インフルエンザでシャトルの価格は高騰…
さらに質も低下してます

でもあえて大人のクラブはハイクリアーからオフィシャルに変更しました…
決して潤っている訳では無いです
1セットで1~2個使うより、1個使うか使わない方が最終的に安上がりです…
その後の基礎打ちにも使えますしネ
大会でもナカナカ使えないですが、効率は絶対にイイと思ってます
レベルにもよりますが、効率の良い方法も一つでしょうネ。

もう一つ…ガット…
平均して1ヶ月位?
でもバカにならない出費ですよネ

カレコレ3年前は私もショップに出してました…
それまでは手張りもしていたのですが、経験がモノをいうので、
他人さんのはNGでした。
1張り500~1000円とガット代…

エ~イと思い切って機械を購入して
今迄に○00本張りました
その時に良く思う事…

大切なラケット・高価なラケット・思い出のラケットなどなど
折らない様に・使いやすい様に…
ココまでは誰もが思う事です。
だから切れたらスグにラケットに負担が掛からない様に十字に切って欲しいです
放っておくと早く痛みます
だからハサミはかばんの中に入れておきましょうネ

明日はかばんの中身について情報です…

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モチベーション…
2008-12-06 Sat 08:00
チョイと難しい話…
大人は理解出来るでしょうが、子供はに聞いて下さいネ。

モチベーション…動機を与えること。動機づけ。
要は、どの様に取り組み・行動するか?です

様々なHPやブログに「それでイイの?」の様な文面を良く見ます。
このモチベーションがあるか・無いかで練習して力が付くか付かないか…
当然、結果として表れてきます。

大人でも長時間、保つのが厳しいのに子供達が保てるのだろうか
以前にもしましたが、本当に好きなら出来ると思います。
タダ…どうしても楽しい事は出来ますが、ツライ・厳しい事は続かない…
楽しい事でも集中しすぎると、本来の事を忘れる…(必至な時ですネ)

モチベーションを保つのは非常に難しい…
一生懸命の中に冷静さが必要になるのですから…
冷静に楽しむ…

チョット自分を見つめ直す時間が出来れば、
ゲームをしても相手も自分も分析出来ます。

頭の片隅にでも置いておいて下さいネ

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いい感じ…
2008-12-05 Fri 09:43
更新が途切れ途切れでスミマセン
本当に仕事がバタバタで…
先が見えないので、飛び飛びの更新になりますが、ご了承下さいネ
でも毎日の応援ポチリはヨロシクお願いしま~す…

さてさて昨日は大人の練習日でした。
昨日は活気があって良かったです
2~3ヶ月ほど、色々と見てきた方々は非常に良くなってきてます
前とはカナリ変わりました。
変わると言う事は大変な事です…
でもよく頑張ったと思います。

フォーム・ラリーは今の所GOODです。
たま~に前に戻っていますが…
徐々に無くなるでしょう…

しかし・しかしですヨ。
ナゼかしら、プレースタイルも大幅に変わっています…
攻める球が少なくなり、決まらない…
崩して攻めるのはイイのですが、全てがそれになりつつある…
多少、強引でも攻めて打ち勝つ
ラリーを切らずに攻める事を意識していかないとネ

フォームは固まってきたので、次は考える事かな?
ゲームを組み立てるとやっている事が発揮できるので、
ドコに打てば、効果的になって行くのかと相手を見る・判断する事をやって行こうかナ…

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パターン⑦…
2008-12-02 Tue 09:48
あれよあれよと言ってると、もう12月に突入してました…
今日は久々にパターンです
久々と言うか、かなりご無沙汰です

今回はパターンと言うか、練習方法です。
家でも出来る事なので、やってみて下さいネ

シャトル(古いので飛びにくいモノが)を用意して下さい。
体育館なら、エンドラインからネットを越える様に投げる…
野球のピッチャーの様に投げるのも1つ、
ジャンプして投げるのもOK…

コノ練習はイカに体を使っているかがポイントです
オーバーハンドストロークを最大限に利用すれば、
小学校低学年で相手コートの真中くらい迄、返球できます
右足で蹴り出す様に、腰の回転を使い、左手を使い、
肩・ヒジ・手首へと力を伝え、振り切る…
シッカリと出来れば、かなり飛びます

家だと目標物を目掛けて投げる…
この時(家でも体育館でも)フォームをシッカリと意識するか
誰かに見てもらって教えてもらう事でフォームに変化が現れます。

投げるだけではツマラナイ…なら
ネットをはさんで投げ合いのゲームや
以前にも紹介した最初は4角にシャトルを置いて
ポジションから投げたり・その場から投げてのゲーム(フットワーク)など…

子供達には注意して見て欲しい所は満載です。
シャトルの軌道や投げ方による高さ・
動きの中では足の運び方・投げ方などなど…
何事も注意・興味・観察を持って下さいネ~

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延長…
2008-12-01 Mon 10:26
昨日の延長です
本当はフットワークについて書きたかったのにダンダン話が長くなって…

昨日の記事内でジャッジをフットワークですると…
とありますが、どの様に感覚を覚えるのか

POINT①…歩数です。
シッカリと歩数・歩幅を覚える事です。
コレは距離の目測になります。
いつも見ているとバックラインから右足を大きく出す所まで下がってる人や
4スミまでシッカリと動いてない人…
タダ単に動くだけでは、上達しませんネ
自分で考えて動く様になれば、実際シャトルがあっても動きやすいです。

POINT②…シャトルスピードです。
よく飛ぶ羽根もあれば、飛ばない羽根もあります。
また消耗するモノなので変わってきますネ。
伸びや失速を考えたり、
空調があれば流れを考える事が出来ればミスは断然減ります
自分の感覚を早く覚えれば、1点が自分のモノになります。

POINT③…リズム
コノ言葉、最近よく使ってます
どのスポーツにおいても、テンポ・リズムは大切です。
自分と同じリズム・テンポの人はいない…
若干でも違います。
だから自分のリズム・テンポは非常に大切です。
そしてリズム・テンポを崩されても元に戻せる力も必要です。

たかがフットワーク・1点と思ってしまえば、ダメです。
羽根打ちじゃない練習・1点の重みを知って欲しいです。

是非、今日から試してみましょう

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