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初心に帰る…
2009-01-31 Sat 11:15
今日のテーマ
初心に帰る…

よく使われる言葉ですが、
ドコまで帰るの

やり始めた時の気持ち
基本の部分などなど…

人それぞれ帰る所が違いますが、
純粋にやり始めた頃の気持ちを思い出したり
基本に忠実にしたり
原点と言うべき事があります

気持ち・行動・スタイル…
これらのドレを1番にするのか?
ソコソコ出来る人に最初の気持ちはアマリ関係ないでしょう…
スイング・ヒットポイントなど技術面が必要大かな

初心…
私にとっては、いつも新たな発見があり、
発見した事が経験した事になければ、
初心だと思い受け止め、忘れない様にする。

この気持ちがあれば、いつでも初心です

ミナサンにとって初心とは何ですか?
純粋にバドミントンが好きって事なのでしょうかネ?


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注意報…
2009-01-30 Fri 10:11
さてさて…水曜日のJr.の練習ですが、
欠席者の多い事、多い事…

参加人数は半分以下…
いつもあれほど、体調管理の事を言っているのに~
まぁ~参加した子供達は、非常にラッキーだったのでは

普段ならナカナカ全面を使った練習が出来ない子供も全面で出来たし、
コーチ達も全員いたので、8個の目が光っていたから
充実した練習になったと思います

全員が参加しても、打つ機会はあるから貪欲性が少ないですが、
コートに入れる喜び・相手がいる喜び・指導してもらえる喜びが
薄れてきているのではないでしょうか???

これを見ている子供達に言いたい事は、
監督・コーチは怒る為にいるのではないです。
決して怖い存在と思わない事です。

ナゼって思います
一生懸命、目一杯していれば、怒られる事は無いハズ…
気持ち・行動がココにあらずだから怒られるのです

もう一度、自分自身に
「これでイイのか?」
と考えてみましょうネ


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緊急…
2009-01-29 Thu 11:47
先日連絡戴いた平○さん…
アドレスが違う様なので、連絡が出来ないです
もしよろしければ、もう一度アドレス確認して連絡して戴けますか?
jupiter杯についてお送りしますので…ヨロシクです。
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ガット張り…
2009-01-29 Thu 10:05
まずは…スミマセン
更新が遅くなりました…
ココ2・3日仕事がピークで、バドミントンもピーク…
言い訳ですネ…スミマセン…又、今日からますので…
コメントで応援戴いて本当に申し訳ない気持ちでイッパイです。
これからも応援ヨロシクです

さ~てと昨日はピークの仕事が一段落してお休みでした
(休みなら更新しろヨ…これまたスミマセン)
当初に約束のあったOGからの相談でガットを張りの講習を…
今迄ショップに出していたそうなのですが、
この春から大学生で遠方に行きます

しかも練習量が半端無いので、1週間で張っているとか…
自分で張れれば、かなりの節約が出来ます。
と言うわけで機械は購入するらしく、
いざ来ても張る勇気は…
誰もが最初は、困難ですが、教えてもらえれば
って事で講習開始~

セットの仕方から、ラケットによる張り方、
注意点などを交えて一緒に張り上げました。
難しいのは、通す位置・とめ方・テンション・くくり方…
初めては誰もが緊張し、時間が掛かります。

コレはバドミントンのプレーも同じ
練習して自分のモノにすればイイのです。
習得しても、研究を重ねてより上を目指す

緊張しながらも自分で何とか張り上げました~
大変良く張り上げられたと思います。
(ホトンド手伝い無しで要点だけの指導でした!飲み込みは若いから早い…)
初めてで約1時間チョットで張れました。

これから経験して1本でも多く張って下さい。
決して折らない様にネ…
折れにくい注意点も教えたので忘れない様にネ

そんなこんなで夕方からJr.と中学生の練習へ…
その記事は又明日にでも…


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結果…
2009-01-26 Mon 12:02
昨日は大人の試合でした…
当クラブからの参加は、10組

ランクはA~Eまでで更にオープン大会なので、
市内だけでなく近隣の市や都道府県からの参加があり、
大会参加人数は300人

しかもリーグ戦なのでかなり時間が掛かりそうでしたが、
何とか18時半位に終了しました

参加メンバーは、一体どうだったのか???
聞くメンバーは…「ダメダメや~」…
確かに厳しい部分は多いと思いますが、
改めて自分やパートーナー・他の人の良い所・悪い所が解ったのでワ

勝負とは、常に良い状態で勝てる訳ではないです
今回が悪くても、次回までに修正・調整し、
次に望めばイイと思います

試合とは、自分を見つめ直す場所であり、
練習の成果を発揮する所だと思います。
当然勝負なので、勝ちにこだわりますが、
何かを発見して下さいネ

私の結果?
内緒です…(一応Aランクで出場しましたヨ)
きつかったです…(パートナーのおかげで何とかなりました
優勝は出来なかったけど、とても楽しめました~


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この部分…
2009-01-24 Sat 11:05
今日は昨日に引き続く事かな
気持ちの部分…

上手くなる人と上手くなりたい人の差
チョットした言葉の差が大きく変わる部分です。

前者になる人は少なく、後者は圧倒的に多いでしょう…
ナゼ、この様な事になるのか?

取組み方が違うと言えばそうなのですが、
内に秘めている事が違うのでは無いでしょうか

上手くなる人は、上手くなる理由を探し取組んで、
上手くなりたい人は、思うだけで終る…

そして最終的には、上手くなりたい人は、
出来ない理由・やれない理由を探します
決してやれる理由・やる行動に移らない…

一度考えてみて下さい。
やれない口実を探してないか
それをやる口実・行動が全てを変えて行きます。
上手くなる人になりましょう

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継続する事…
2009-01-23 Fri 10:23
昨日は大人の練習日
そして今度の日曜日は試合です

大人も子供も普段の練習内容が結果として表れますネ
それじゃぁ~普段から心掛ける事は
基礎打ちやゲームは楽しいし、勝ち負けを優先しがちになってませんか…

ココで考えないといけない事は無いでしょうか
基礎打ちでは、自分のヒットポイントの確認
スイングの確認・動きの確認などなど…
上記は自分自身の事です。

それ以外に大切な事…
続ける事です

技・技術を磨く事も必要ですが、
決まればラッキーの様な返球では、
ただの自己満足で相手の練習にもなりません

かと言って安全に入れるだけでは、上達しない…
私が思うのは、ミスをするなら、
意識・意味のあるミスをする事です。

上手な人のプレーを見れば、わかりますがミスが少ない
ラリーポイントだと1つのミスが致命傷です…
もう一度考えてみましょう…

ミスを減らす事をしてますか

今日から今から頭の隅にでも置いておきましょうネ


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遊び感覚…
2009-01-22 Thu 11:54
今日のテーマは予定通り、遊び感覚の練習です
練習って、羽根を打合う事は一生懸命ですが、
それ以外の練習って、意識が出来ていないのが多いですネ

今回の方法は…
シャトルを使いません…
しかしゲームです

シャドーゲームです
フットワークの中に入れればOKです。
実は私は、結構やってます

どうするのか…
お互いが意識して、取り決めを作っておきましょう。
まずはサーブから始まります。
ロング?ショート?(声を出しながらしましょう)

ここからです
打つ時に声を出して打つショット・コースを言います(大きな声で…)
動く方は声を頼りにせず、相手のラケットのスイング・態勢・面などを見て動きます。

合っていれば、次は交代で打つ人が打つショット・コースを言いながらフットワーク…
わかってきましたネ
声・方向・ショットが間違っていれば終わり…

予測・見る力・動きを養う為のフットワークです。
それぞれにフットワークの意味があると思いますが、
黙々としていても出来ているの

特に低学年なんかは、とりあえずフットワークの部分が多いので
この方法は声もでるし、熱中するのでイイですヨ

1回の失敗で1ラリーだと最初はスグに終わるので、
ミスを3回で1ラリーなど自分で内容を変えたり、
レベルの差などがあれば、こちらはミス1回、アチラはミス3回など
様々な制約で出来ます

お互いの取り決めがなくても、
自分で勝手に決めて動く事も出来ますヨ。

この練習は相手のパターンやクセや
相手のショットを読んだり、見る眼を養えます。

是非一度お試し下さ~い

↓なぜかしら記事がドコか不明になったので、再度書きました…
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チャレンジ48…
2009-01-21 Wed 08:00
さ~て今日で最終のチャレンジです
昨日もその前も以前のとダブっているかもしれませんが、
何度でも読んで覚えて下さいネ

今日はドライブです
ダブルスでよく使うのですが、最近ではシングルスでもよく使いますネ。
どちらでもですが、差し込まれたら辛くなります。
じゃあどうすればイイのでしょうか

どんな時でもですが、羽根は待たない!自分から迎えに行く事です。
迎えに行く事で体から離れた位置で打てるので、
フトコロが出来ます。
このフトコロが非常に大切なのです
フトコロがあると触るだけじゃなく力強い返球になります。

フトコロを作る為にオシリを引いたりすると次の行動が遅くなります。
自分の真ん中から右なら右足・左なら左足に体重を乗せて安定させる
そしてヒジを前に出し、出したヒジより前でシャトルを捕らえる様にする。

右利きの場合、左手も重要です
以前にも書きましたが、利き腕の反対でバランスを取る事!
腰に手を当てたり、後ろに曲げた状態など…
あまり良くないと思います

バランスを取り安定させる事は重要です。
体の至る所を使う事でクイックで力強い球になるのでネ

各人に必要な事があると思いますが、
一度読んで見て実践して下さいネ。

今日でチャレンジ3連続は終りますが、
気が付いた事があれば、又書きますネ!
明日は…チョットしたゲームを紹介…
内容はチャレンジみたいな事です。お楽しみに…


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チャレンジ47…
2009-01-20 Tue 08:00
今日はシリーズ2回目のチャレンジです
昨日は、オーバーハンドストローク
今日は、ネットについて…

ネットで心掛けたい事…
ホトンド体で打つ事です。
それと高い位置ですネ

じゃあ~と…
体で打つ感覚は非常に大切です。
腕で打つ人を良く見掛けますが、
腕を振るとタイミング・調整が困難です

ポイントは…
シッカリとラケットの面の真ん中に当てる事と
シャトルのコック部分を捕らえる事です

上記2つは非常に重要なので覚えて下さいネ
これが出来ると腕を振ったら飛ぶので体で打つ様になりますヨ

もう一つの注意点…
足・腕はどうなってますか
足・腕ははシッカリと伸びてますか?
足・腕が伸びてないのはネットに近すぎるのです
コレでは体を使って打ててません。
サービスラインより後ろに左足(右効きの場合)がある様にしておきましょう

最後に高い位置…
低いと腕を振らなくてはイケません
だから高い位置なのです。
でもでも高いとはいえ、せいぜい肩の高さ…
それより高い所で取れる時は、下からラケットを出すのではなく、
ラケットを立てた状態でプッシュを打つ様な形でネットを打つ練習。

たかがネットですが、繊細で奥の深いショット…
そして決定的なショットなのでシッカリと練習しましょうネ

明日はチャレンジ最終日…
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チャレンジ46…
2009-01-19 Mon 11:19
今日からチャレンジシリーズ3連続(お正月イベントから2回目)です
本当はモット早くUPの予定だったのですが、
PCのシステム接続がで復旧に時間が掛かってしまいました…

さてと…気を取り直してチャレンジ…
今日はオーバーハンドストロークです

ドノ部分なのか…順番に
・足(体重を乗せる)
・腰の回転
・肩→ヒジ→手首
・着地

なのですが、1番目の体重を乗せる…
右利きなら右足ですネ
体重を乗せて羽根を迎えに行きジャンプ(ちょっとでも)出来てますか?
プラス左手でシャトルを指差し、半身になっているか…

その後、腰の回転+スイングに入ります。
ココが重要です
乗せた体重を伝える様に出来ているでしょうか?と
早めにスイングして”タメ”があるでしょうか?

この2点、結構意識出来ていない方が多いです
迎えに行き”タメ”があると相手のタイミングをズラセます。

後はヒジ・手首の力加減・方向・ラケットの向きでショット
着地は両足がイイのですが、状態によって変わります…
タダ1つ…右足は左足より前で、左足を引かない事
(右足でジャンプした位置より前にある事が望ましいです。)

それとラケットで羽根を弾く様にする事…
飛ばない人はラケットに羽根が乗る様な人が多いです。
インパクトの瞬間に力を使いましょう!

実際は、上記の様にヒジと手首(回内・回外)だけで十分飛ぶのですが、
基本はシッカリと振る事です

タイミングは自分ではナカナカ理解しにくいと思うので
誰かに「ハイ」とタイミングを取ってもらうとです。

今日からでも意識してみて下さいネ

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スイング…
2009-01-18 Sun 09:46
今日も仕事…
最初からグチでスミマセン

テーマからズレますが、本日、中学生は県選考会です
最初から自分の力を発揮する様にネ

なので、先週はゲーム練習が多かった…
いつも通りの人、工夫する人…
後者になって下さい
いつも言う「練習は試合で発揮する為であり、練習を練習にしてはならない
そこがポイントです

早速のグチのついでに、この選抜の組合せ…
の満開です
私は委員ではないし、部外者ですが、
ブロック・地域・力を検討すれば、違うのでわ…と思います。
組合せは一任だし、ナント言っても勝てばイイのですが…
それなら、イッソくじ引きかリーグにすればイイのに…
批判は醜いのでコレくらいに…

さ~て前置きが長くなってスミマセン
テーマのスイングです。

昨日は中学生の練習の後、違う所で大人の練習
教え子が大人の練習に来たいとあり、楽しみでした

行ってみれば、3面に25人くらい…スゴイ人数…
自分の基礎打ちはせずにアドバイスに専任…
学生からしている人も社会人になってからの人など様々ですから打ち方なども様々…

基礎を習った人・習ってない人では、違いが出てくるので、
大人とは言え、基礎を徹底して見てます

各個人に「こうです」「ココです」など言ってまわりました
その中で気になった事…
ドライブ・ネット・オーバーハンドストローク…この3つです。
この3つは、明日から3日連続のチャレンジシリーズにします
お楽しみに…

さてさて教え子との対決
私は十分におっさんです
教え子は今年から大学生
若い…しかも、インハイ出場!県代表…

教え子に負ける訳にはいかない…
女子ですが、ソコは勝負です
UP無しなので、全力では無いですが、負けは少なかったです。
相手も全力だったか…?

まァ~今迄は、指導者と生徒でしたが、同等に戦うのは楽しいです。
上手になっていくのを見ると本当に楽しみです。
我が子ではないですが…指導者として教え子の成長は本当に嬉しい
非常に楽しく・嬉しい時間でした
来てくれてありがとうネ~また時間があれば来てネ

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怪我防止…
2009-01-17 Sat 08:00
2週間前位から急激に気温が下がり
運動していて汗をかいても中途半端…

当然寒くなれば、怪我防止に準備はシッカリとしている方々を見ます
でも体が固まっているから、準備…
そうでは無いと思いますが…

怪我防止の為に、動く時だけストレッチや体操?
それは大切なのですが、普段から少しでイイのでやってみては
カレコレ私も約1年半ほど、毎日お風呂上りにストレッチをしてます。
普段の移動の時に素振りをしたり、1歩フットワークをしたり…

本当にバドミントン馬鹿かも…
そうでも無いのですヨ
普段からこんな事をしていても、怪我する事もあります。
しかし、ストレッチなどをしていたから防止出来た事がタクサンあります。

怪我・事故は防止する事が出来るのです。
絶対にしない事は無いですが、予防は出来る。

2年前は、前屈で頭がヒザに付かなかったですが、今は付きます。
開脚も90度までだったのが、今は130度位開く
体が柔らかいとバランスも良くなり、足も伸びる

お風呂上りのたった5分です。
これは絶対にお奨めです
ホンのチョットですからやってみて下さいネ。

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感謝…
2009-01-16 Fri 08:00
昨日の記事の記載通り、感謝です
私の考えている感謝なので、「へェ~」…程度に…

さて感謝しなさいとヨク出てきますが、
口で言うだけの感謝…
「ありがとうございました」
これも感謝の1つですが、
言葉だけ・思いを込めてだけでなく…

行動に示しなさいです。
指導者や先輩・仲間・親などの協力があってこそ、
バドミントンが出来る環境だと思います
(まァ~中には違う所もあると思いますが…)

行動に示せば、結果となって表れます。
(結果だけを求めているのでは無いですヨ)
本当にありがたいと思えば、元気良く・キビキビした行動になるでしょう
1回・1秒・1ラリーをモット大切にし、集中できる

そうすれば、聞く事(指導を受ける事)も、やりやすいです。
感謝する事・気持ち…
私の考えですが、どうですか?
ミナサンも一度考えてみて下さいネ

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我慢…
2009-01-15 Thu 09:51
昨日もJr.と中学生の練習日…
そして仕事も…
他のコーチ達は都合が悪く開始から1時間程はコーチ無しの状態…
約1時間程のメニューは連絡済!
後は仕事を早く終わらせて
でもでも…予定通りの遅刻…
ゴメンナサイネ

着いて早速、ノック…
前日ほどの声・元気は無いモノのマァ~マァ~でした
もっともっと出来ると思います。
Jr.諸君動けなくなる位、やり抜いて下さいネ

その後の中学生…
声も元気も無し
しかも試合前(日曜日に)です。
何度、言おうとしたか…
しかし…グッと我慢してました。

ナゼ?
最後のアドバイスの時に言うつもり…
言われてやっている様では、ダメダメです。
中学生なんだからネ

最後のアドバイスの時に言いました。
言わないでおこうとした事まで…
考えておいて下さい、コーチ達がどうして練習に来ているのか?
親御さんがどうして練習に送り迎えしているのか?
どうして体育館が使える?シャトルがあるの?

すべて君達の為にあるのではないですか?
強くなる為に準備して環境を作っているのでは?
ココを本当に考えて欲しいです。

人間浮き沈みはあるでしょうが、何度も繰り返す様では、ダメです。
次回から変わっている事を願ってます。


明日は感謝について少し…
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体幹…
2009-01-14 Wed 09:06
昨日はJr.と中学生の練習日
だけど…仕事が遅くなり遅れて行きました
行って残り40分少々…
ノックをひたすら出して終りました

その後、中学生の練習…
Ken coachと少し話をしていて、
全小で感じた事を話してました

特に感じた事は…6年生になると体がシッカリ出来ている
特に女子は背も高く、体もガッシリとしている。
そして動く動く…中学生もしくは高校生位の体格だったそうです

今のJr.や中学生って自分達の頃と比べると
はるかに技術があり、体格も違います

しかし、体幹と呼ばれるモノは変わりません。
体(からだ)の幹(みき)…様は軸です。

どんなに良い体格でもこれが出来ていないと活かせません…
バランスもそうなのですが…
不安定だと怪我もしやすい

これを鍛えるには、普段の努力次第です。
バランスボールや昨日TV(スポルト)でもやってましたが、
ウエイトを両手で持ち、(頭の上に)前後左右に動く。
空いた時間に出来る事は少ないですが、何事も集中です

1日たった5分か10分ほどの事です。
学生の諸君は是非ともやって下さい。
スグに成果は出ないですが、絶対に力になりますヨ

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試合前は…
2009-01-13 Tue 10:34
昨日は、Jr.の新年会でした
酔ってないですが、更新出来ずにスミマセン…

初打ちは終了してるので年始の訓示は発表済…
今年はさらに厳しく行こうと…
決して無茶をさせるのでは無く、
1回1本1秒を大切に目標を遂行できる集中力に重点を置きます

読んでるだけで「ヒェ~」?
今でも頑張っていると思いますが、目標達成にはマダマダです。
達成出来る様にするには、どうすればイイのか???
少しの時間を無駄にしない心構えですネ

マぁ~そんなこんなで新年会がスタート
お昼御飯をかねてネ!
その後ビンゴ大会をしてワイワイ・ガヤガヤ…
さ~今日から訓示通りやりましょうネ

さてさて本題から脱線してスミマセン
お題の試合前…
昨日、大人は大会なので、土曜日の夕方に急遽、
調整をしたいとの事で練習をしました

2対1でドライブを約1時間(ローテーションを入れながら)
コース・打点・ポジションを再度確認と調整・指導…
今日やったから、いつでも出来る・自分のモノでは無い…
日々の積み重ねが1番です。

今回は集中的に1ペアをしたので何とかモノに出来たと思います
結果は知らないんですけどネ…
ところで試合前にハードな練習ってどう考えるか???

練習をする事で不安要素を無くしたり、
気持ち的に余裕が出来ますが、
体力・モチベーションの消耗は避けられない…
調整と言いつつ、ハードな練習に成りがちですが、
普段の練習の時にしている事を再度確かめる事を忘れずにする。

バドミントンに引き分けはありません
勝つ為に必要な事、それは普段の練習ですネ。
試合前に一生懸命になってもダメです。
私の考えですが、試合前日にゲーム練習をしますが、
そこでは、勝敗よりも練習の成果を試し・発揮する事が1番です。
それが自信となり、本番で発揮出来ますからネ

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チャレンジ45…
2009-01-11 Sun 08:00
今日のテーマは予定通り前衛の仕事について…
前衛って事はダブルスですネ

う~ん仕事って訳ではないのですが、
どうするとイイのか…

後衛の選手のショットによるのですが、
まずはポジションですネ

パートナーが後ろならば、自分は前へ…(当然ですネ)
ホトンドはサービスライン位で真ん中かナ
その時に速い・短いショットが自分の右?左?で若干の調整…

この後です私は相手のラケットの面より先に
ヒジを上げてモーションに入ってます…
そして相手のラケット面・振り方を見て自分のラケットの面を
フォアかバックに決めて…振り出します

当然、予想外のコースに来る事がありますが、
コンパクトに振り出せば間に合いますヨ

振っていても抜かれる事はありますが、
相手のプレッシャーにもなるし、
抜かれても後ろにはパートナーがいます。

無闇ヤタラ振るのは戴けないですが、
速い展開だと、こうしないと厳しい…

よく見掛ける、相手が打って・コースを見てから振ると
腕が後ろから出て当てるだけ…
(別名ピンクレディーのUFO打ち
もしくは振り遅れてホームランやネットに掛ける…

これを避けるには前者の方法です。
簡単には出来ないですが、意識して下さい
全てのショットに共通しますが、
待って打つのではなく、迎えに行く事が重要です。
迎えに行く事で高い・速い打点が出来ます
お試し下さ~い

PS:遅くなりましたが、ランキング2位です。
ありがとうございますみなさんのポチリのおかげです
それともう一つ…年末年始にリンク先が増えました
ゼひ訪問して下さいネ

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レシーブ…
2009-01-10 Sat 08:00
チャレンジシリーズにしても良かったのですが、
チャレンジで、何度か取り上げていたので今日はオサライ…かな?

ポイントは…
●構え
●打点
●安定

まず構え…
ラケットの位置はリストスタンドで体の前
足は肩幅より少し広めで、靴1つ分位、右足が前(右利き)で
少し右足のつま先に体重を乗せる…ですか?

次は打点…
出来るだけ待たない事迎えに行く…
そしてヒジを引くのではなく
ヒジをシャトルの方へ持って行く…
そうするとフトコロが出来ますネ!
腕を振るのではなく、ヒジから先を振り切る様に…これも

そして安定…
シャトルの来た方の足に体重を乗せる…
右利きで、早い球に対して右足が出せず、
左足になった場合は左足に体重を乗せる

何度かますが、足を伸ばしてオシリを引いてフトコロを作らない
仕方が無い場合もありますが、出来るだけならない様に…

以上がポイントですネ
あ~あと1つ…回内・回外を意識すれば、ナオOK!

上記が絶対では無いです…
監督・コーチ・プレーヤーによって違うかも知れませんが、
一番BESTと思います。
やってみて下さ~い


明日はチャレンジ?前衛の仕事についてにしようかナ?
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守備範囲…
2009-01-09 Fri 11:24
昨日は今年初の大人の練習日でした
年明けなので、どれ位出来るのだろうか…
(自分を含め、他の方達も…)
自主トレ何かは、少しだけしていたので、チョットはマシでした

次回の大会で組ませて戴く、パートナーも来られて良かったです
今回組むパートナーはカナリお上手です
何のショット・動きもお手本になります。

その中で…
ダブルスをしているとナカナカ前衛を抜けない…
打つ所に居る~…

さて、それはナゼでしょう

打つ所に居るのは、このコース・ショット…
相手のラケットの位置などを見て、
そのコースに居るからですネ

コレは今迄の練習の成果とも言えますが、
必ずソコへ来る訳ではない…
当然違うコースにも来るので、それにも対応出来る様にしてますネ
そうなると本当に抜けない…

そうでも無いのですヨ
どこか厳しい所は必ずあります
ソコが抜けるコース・ショットなのです…

相手がTOP&BACKならサイドライン際…
しかもネットから浮かないならナオOKです

最初はサイドアウトやネットに掛けると思いますが、
意識して下さい…意識したミスは成長の肥料です
やれば上達するのが早くなりますヨ

明日は少しレシーブについて書こうかな…
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次の1手…
2009-01-08 Thu 11:23
全小は終了…
6年生にとっては、最後の大きな大会でした。
実力を出せた人・出せなかった人それぞれでしょうが、
多分…これからも続けるであろうバドミントンの
一部(経験)として下さい。
お疲れ様でした…

さ~てと…
今日のお題…「次の1手」

昨日の中学生の練習の時にも言ったのですが、
打った球とその後の事です
特に大人、ダブルスには考えて置くべき事です!
シングルスにもですけどネ…

速いラリーや短いショットを打った後、
どうなっていますか

シングルスで奥に追い込まれた時のショット、
ダブルスでスマッシュを打った後…
当然ながら速い・短い球を打てば、
速く帰ってきます

その際、次の準備が出来ているか?
どの様な返球が来るのか?
一度考えて下さい

そうです!準備・構えが必要ですネ
特にダブルスならパートナーにも言える事です。
何のタメにコートに2人いるのか?

前衛にいるなら、失敗しても後ろがいます。
(頼ってばかりではダメですけどネ
パートナーが打った後、モーションしておけば、
速い返球にも対応できますネ。

せまい様で広いコート…
遅い様で速い羽根…
次にどうすればイイのか考えると、
楽しさは倍増…暇な時にでも出来ますからネ

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最終結果…
2009-01-07 Wed 17:31
更新おそくなりました…
全小の結果…

誠に残念でしたが、
準決勝で敗退しました…

それでも入賞です
今後はこれを自信とし、精進して下さい。

とりあえず今は疲れているだろうから、
ユックリと休んでネ
お疲れさんでした…
帰り道、家に着くまで、気を抜かないように
気を付けて帰ってきてネ

応援戴いた方々、ありがとうございました
これからもヨロシクです。

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やっぱり…
2009-01-07 Wed 10:46
まずは、昨日の記事(報告)に多くの応援コメントありがとうございました
今日で全小も最終です
仕事中なので(昨日もですが…)報告は夕方になるかも?ですが、
又、UPしますネ

さてさて昨日からJr.と中学生はスタートとなりました
どうしても仕事で遅れるので、
行くまでにUPは済ませておく事と言ってあったので、
行った時には準備とUPは終ってました

年始の挨拶をして…さ~て本番…
7分ランニングからスタートです

休みの間、どの様に過したのかが分ります…
やはり…走りきれる人はホンの少し…
見るからに体の重そうな人が多い…

しかしシンドイながらも諦めず走った事はOKです。
ペース(モチベーション)を下げない努力はして置かないとネ。
ココは毎回言われている事なので、やっておく事です。

悪い事ばかりでは、無いでした
ワズカでも、年末を維持していた人もいます
出来てない人は出来ている人を見習いましょうネ。

中学生もホボ同じ事でした

共通して年始に言った事…
「強く・上手くなりたければ、人に聞く・見てもらう事です。」
監督・コーチは怒ったり・文句を言う為にいるのでは、無いです。
ミンナが強く・上手くなる手助けをする為にいるのですヨ。
これはドコのクラブでも一緒でしょうネ。

監督・コーチ・上級者・上級生は怖くないです。
絶対に良い事を教えてもらえます
強く・上手くなる為には、継続・練習・気持ちが大切ですが、
赤字の事も重要です

一度、自分の今までの記事を整理して
記事をまとめてみます

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速報②…
2009-01-06 Tue 17:33
超速報…

やりました~

BEST4~

明日につながりました

以上です

↓何度もスミマセン…とりあえず…
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速報…
2009-01-06 Tue 17:06
今日から全国小学生バドミントン大会の個人戦がスタート
(昨日からスタートしてましたが、クラブ員出場者は今日からなので…)

1回戦は順調な滑り出しで勝利

2回戦も順調・順調…

これでBEST8に入り…次が勝負です
と同行コーチからのです。
本人とも少し話しをしましたが、では、非常に落ち着いている様です

明日にツナグ試合が今日、もう少しで始まります…
「どうなのだろう…」と
仕事中も携帯で速報を何度も確認してました

本当なら行きたいのですが…
仕事が…
私以外のコーチは今日のから出発します
気を付けて行って下さいネ。

とりあえず、声を聞いて落ち着いているので、
次の勝負に集中してネ
他の方々も努力して来てると思いますが、
カ○タはそれに負けない努力をして来た事を知っています。

自分を信じて!そして諦めない!
育成魂を発揮して下さいネ

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初練習…
2009-01-06 Tue 08:00
今日からJr.と中学生は初練習です
大人の初練習は8日からスタート

全小出場者はお正月返上で出雲にて熱戦を繰り広げている中、
出場選手以外は、どの様にお正月を過ごしたのでしょう
結果は練習の際にハッキリとわかります
なのでスゴク楽しみです。

その次の日から3学期がスタート…
当然ですが、宿題は全て終っているハズ…
終ってなかったら…参加しない様に…
当たり前の事を出来ないのは、ダメです。

勉強もバドミントンも一緒で、
やるべき事をシッカリとすると賢く・強くなる
長い時間、集中するのは大変なので、短時間でイイので集中すれば、
アッと言う間に終ります

それと積み重ねですネ
継続する事が必ず結果となって表れます。
今年も継続する事を忘れずにやりましょう~

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全小は…
2009-01-05 Mon 14:43
昨日にUPしたかったのですが…
我が県の男子団体は2回戦、女子は1回戦で敗退…

団体戦は、ミンナの力で勝利をモギトル。
1人1人の積み重ねが勝利をもたらすので、
この人は強いから必ずその都道府県が勝つ事は無いです

同行のコーチからの電話では、
「出場した選手はそれぞれ、頑張っていたヨ。」
手に入りそうな勝利を逃したモノの次の個人戦に向けて
何が必要だったのか解ればOKでしょうネ。

女子の方は、ベンチ入りで終了しましたが、
全国大会の雰囲気・臨場感を十分に味わえたでしょう
来年、もう1年チャンスがありますが、
今回同行し、味わえた事は今後の大きなプラスになるでしょう。

まだ個人戦が残ってます。
各自の力を精一杯出して下さい。
悔いを残すな・楽しめよりも、
全小の舞台でヤリキッタ~と充実感を感じて下さい。
そして今後に活かせる様にして下さいネ

お正月を返上で頑張っている子供達…
全小はあと少しです。
充実した、1試合・1ラリー・1羽をして下さい。

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チャレンジ44…
2009-01-03 Sat 08:00
お正月企画のチャレンジシリーズも今日が最終日…
最終日はネット際の細かく…

前にもUPしてますが、ネットは体で打つ事が基本
体で打てる様になってくれば、スピンをかける為に少し手首を使います。
とは言え、手首を目一杯使うのではなく、
どちらかと言うと、シャトルのコック部分をコスル…
プ・ラ・ス…イメージとしては、
相手から羽根をもらう時やシャトルを拾う時に使うラケットの動作…
これを使って下さい

上記は非常に大切です
やわらかいタッチ、やさしく扱うには必要な事です。

今回、特に記事にしたかったのは、クロスネットの事なのです。
ネット勝負になった時ってホトンドがストレートじゃないですか
ストレートだと相手に読まれてプッシュ~…

ココで真ん中での勝負の時でもコートのはし(サイド)を狙って打てれば
状況がガラッと変わります

さてさてクロスネットのポイント…
多くの人は体だけで打ったり、
ラケットを床と平行に振る事でクロスネットを打っていませんか?

私がお勧めするのは、回内・回外を使った打ち方です
手首の位置がそのままでは、羽根は浮いてしまいます
ラケットの面を変えるのですから…
手首を支点じゃなく、ラケットの面を支点にします

と言う事は…
手首が下に移動し(羽根の下方向へ)面を打つ方向へ向ける…
コレですこの打ち方をマスターして下さい。

何故か???
余裕があれば、羽根を待ってギリギリで方向を変えれば、
相手の足を止める事が出来ます

このショットは練習次第でモノになりますし、
今後、大きな武器になりますヨ
是非練習して下さいネ。

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チャレンジ43…
2009-01-03 Sat 01:56
まずは、スミマセン…
本当は2日に記事をUPの予定だったのに、
投稿予約を間違い3日UPになってしまいました

新春特別企画で3日までチャレンジシリーズで行きます
昨日は、休暇中の過ごし方…
今日はそれに、ちなんでフットワークのオサライ…

実は忘年会の時に話題に上がっていたんですヨ~
「強くなりたい…」と言う人ばかりなので、どうすればイイの
が多くて…
上級者は口を揃えて「フットワークからダネ…」

さ~て、以前にもしましたが、オサライです。
子供と大人とでは、歩数も違うので、今回は大人バージョンで…

子供の場合だと右・左・右の3歩(右利きの場合)を基本に言いますが、
大人の場合だと左・右の2歩…?
イヤイヤ、実は右に体重を乗せ、それを1と数える…
なので子供達と同じ3歩になります。

でも…右足と左足をどの様に使うかが勝負の分かれ目です…
右足に体重を乗せていますが、右足のヒザに注目
ヒザをシャトルの方向に向ける事がポイントなのです

そして左足をシャトル方向に移動し、左足で蹴る…
最後に右足のカカトから着地(つま先はシャトルの落下点)…
(今の2行が1歩のフットワークにしている所です。)

上記は前の部分でのフットワーク…
後ろの部分も最終的は足の動きは同じです。
左足で蹴って右足で着地、その後です…

右足に力が溜まってますよネ
その足の力を使い…ジャンプする…ココがポイントです
ジャンプする事で羽根を待たずに迎えに行く事が出来ます。

迎えに行く事で自分に余裕が出来、良い打点を選べます
ココでモーションが始動していると相手はどんなショットが来るのか分かりにくい…
いわゆるフェイント気味になります…

上の3行がオーバーハンドストロークの普段の練習です。
文章だけでは、ナカナカ表現しにくいですが、
一度ジックリ読んでチャレンジしてくださ~い

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チャレンジ42…
2009-01-01 Thu 14:18
明けました~おめでとうございます
旧年中は、応援&コメをタクサン戴きありがとうございました
今年も去年に負けない更新・内容を頑張って行きま~す
よろしくお願いしますネ~

さてさて…本年1発目は予告通りにチャレンジです。
皆さんの役に立っているか?分かりませんが、
お正月休暇で鈍らせない方法です

どうしても長期休暇は体育館などが取れず、
動く事も少なくなります…
毎日ランニングなどしていれば…
出来ていないのが現状?

じゃあどの様に過ごすのがイイのでしょう…
私は普段からしている事ですが、
移動する際(足を動かす時…トイレへ行くにもです)
必ず、1歩のフットワークとスイングをします

ホンのチョットした事ですが、修正しやすいです。
特に体幹のブレなどを意識します。
もう一つ…フェイントなどもします。

フェイントって…この時が一番やりやすい…
当然ですネ
羽根の落下点を意識して当たるギリギリにショットを変える。
このポイントは又の機会にUPしますネ

話がズレましたが、バドミントン好きの方なら
お正月でもウズウズしているでしょうから、
ぜひ少しだけでも、体を動かす事をしてみて下さい。
最初の練習の時に何かが変わっていると思いますヨ

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