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なぜ声なのか…
2009-05-30 Sat 08:00
今日のテーマは「声」について…
ナカナカ、声の出ない人がいますよネ
理由は様々な様ですが…

恥ずかしい…
カッコ悪い…etc…

まぁ~確かに応援団じゃないから…
でも誰に聞いても指導を受けても言われませんか
考え方一つですが、メリットはあってもデメリットは無いですよネ

私自身もプレーもしますし、指導もします
当然ながら「声」については良く言う事です…
特に元気の感じられない時には…

言葉と言うのは人間に与えられた最良のモノです
下に少しメリットを書き上げると…

・人とのコミュニケーション、自分の意志伝達
・モチベーションの向上
・相手へのプレッシャー…

上記は、いつも良く言う事ですが、今回は…
筋力のリミッター解除…

ドウ言う事
例えば速いスマッシュを打つ時に黙って打つのと
声(ハッやフンなど)を出して打つのとではスピードが違うのです…

本当と思うでしょうけど、一度試してみて下さい。
黙って打つと長い時間、呼吸を止めているので筋力が硬直に近い状態です
しかし声を出して打つと硬直する時間が無い、
もしくは短いので柔軟な状態で打つ事が出来、結果速い・威力のある球が打てます。

その後に決まれば声を出すと相手へのプレッシャーにもなり、
結果良い事ばかりです…

どうですか次回から声を出してみようと言う気分になりました
声を出す事は決して恥ずかしい・カッコ悪い事じゃなくなったでしょ…
アマリにも相手を威嚇する様な声はダメですけどネ

マタマタ1つリンク先が増えました…
出来立てホヤホヤの様ですが、一度訪問してみて下さいネ

あと…昨日の記事で1つ反響を戴いています
これからまとめていきますので、もうしばらくお待ち下さいネ

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こちらは…
2009-05-29 Fri 09:59
昨日は大人の練習日…
新インフルエンザによる施設利用制限解除の日
大人は1週間経っての初練習です

もうミンナ、ウズウズしていた様に思います
そんな事もあってか、カナリの人数でした…
3面のコートは、空かない状況かと思われましたが、
久しぶりとあって、連続で入る体力が無いのか少し空きもありましたネ

人の事は言えないですが、ミンナどうだったのか…
あえてノーコメントにしときます

でもそこはやはり大人ですネ
意識のモッテ行き方は早いし、
修正するのも出来ます…

そして来週は大会がヒカエテいるので、
少ない練習時間・期間を有意義に使って下さいネ

少し考えているのですが、
チャレンジシリーズの内容などをまとめて
持ち運べる小冊子を作ってみようかと…

どこでも確認できて、書き込める様なモノ…
出版じゃなく、エクセルでダウンロードできるか、
メールで配信するか…

過去に一度バドミントンノートを作ったけど
アレの確認手帳バージョンで…
指導方法などは千差万別なので押し付けにならない様にまとめ無いと…
出来ても活用できるか
そして欲しい人は居るのだろうか…

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成長する方法???
2009-05-28 Thu 10:56
昨日は予告通り練習の再開…
アイニク仕事が長引いて…Jr.の練習には終盤だけ…
その他のcoach達は居ていただけたので…

さぁ~一体どうだったのか…
ノック練習しか見てないですが、元通り?前以上に戻っている…
体力的には落ちていない事はヨカッタのですが、
肝心要のフットワーク・打つ事が…

コノ部分は誰から言われる事デモナク、
本人が、どれだけ考えて素振りや動きを練習していたかです
1週間で忘れる様な練習内容・方法・取組みでは
1回の集中力と考える力が足りていない…

自ずから取り組む姿勢が無いと成長しないです。
コノ部分が今後を変える・成長する部分…
親や仲間・コーチ・監督に言われてスルのではなく
コノ人達はキッカケを与えるだけで最終は本人…

それと今年度から良い部分は良い…
ココは直そうの部分を言うメリハリは結構効いている様です。

辛いノックの最中に「君は出来るさ~取れる…」との
掛け声に反応して動き必死になる姿をチョクチョク見ます。
大変良い部分だと思うので、ヤル気の向上作戦はもう少し続けようかな

やはり必至に頑張っている姿は観ていても気持ちイイし、
成長するのも早く感じます。
ヘラヘラ笑顔でなく、やりきった笑顔・集中した顔は、
誰もが「やってヨカッタ」と思う部分ですネ

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今日からダ~…
2009-05-27 Wed 10:07
イヨイヨ今日から学校が始まり体育館も使えます…
アイニク仕事で遅れる可能性がありますが、
一生懸命終わらせて行くつもり…

どの様な1週間を過ごしたのかが分ると思います。
同時にどれだけバドミントンが好きなのかも分る…
好きならば、いつも以上に変わるでしょうし、
自主トレーニングもしていた事でしょう…

どんなアクシデントがあっても自分自身がどうするのか
で大きく変わる事です。
コレくらいのプレッシャーでヘコタレズ、
前進して欲しいなァ~と思ってます

何はともあれ、今日から再開…
本当に楽しみです

それと昨日の記事に応援コメ戴いた
akiyanさん・ステージママさん・pranksterさん
ありがとうございます
今日からマタ以前の様なバタバタした生活に戻りますネ~
今回のインフルエンザは弱毒性と言うモノの
周りの人達が大変ですからクレグレモ注意して、手洗い・うがいですネ
これからもヨロシクです。

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ありがとうございます…
2009-05-26 Tue 10:33
先週に引き続きマダ体育館が使えない状況…
ネタに困っている訳では無いのですが、
実践が出来ないので、書くとムズムズしてしまいます
(ホトンド病気状態…

そんな時は様々なブログにお邪魔して…
(毎日訪問&ポチリしてますが…)
様々な記事を読んだり・体を動かしてみたり…

当初、ブログを始めた時は連絡がてら…みたいな気持ちと
自分のバドミントンノートの代わり・実践方法を書き込む軽い気持ちからでした…
あれから数年…
大変多くのブログが増えて、内容も色々…

リンクもタクサンして頂き、様々な情報を見る事が出来ます
見れる代わりに様々な問題もありますが…

話がズレてしまいました…
スゴイのは、バドミントンの情報だけでなく、
戦略や技術についての情報がタクサンある事です

コレが正解と言うのが無く10人10色の
指導方法や技術解説があります

様々な指導者・コーチやTOP選手の考えなど…
情報社会に目からウロコですネ

私自身も指導者であり、プレイヤーとしての意見もありますし、
勝手にチャレンジなど書いているし、質問に答えたり…
ただ見てくださるミナサンの応援に答えるられているのか

一杯良いブログがある中で訪問・コメ・ポチリを戴いて感謝ですネ
マダマダ尽きる事のないブログですが、
ナカナカ書くことの出来なかった「感謝」を書きました。

ツタナイブログですが、これからもよろしくお願いしたいのと
いつでもお気軽に相互リンク・コメントお待ちしております
当初からバドミントン仲間の輪を広げたいと思っているので…
これからもヨロシクです

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出来ない気持ち…
2009-05-24 Sun 08:00
先日の記事にもあった様に、
26日まで新インフルエンザで施設の利用が出来ません
ユックリ出来る期間だとは思うのですが、
今迄、バドミントン一色だったので、正直ムズムズしてます

子供達も大人もコノ出来ない期間、
ムズムズし、出来る喜びを感じている事でしょう…

出来る範囲の事はやっているのですが…
(毎日のストレッチや素振り・筋トレ・体幹補強…
やはり羽根を打ちたい気持ちは大きいです

出来ない時には何かがあり、理由があったのですが、
今回は理由も無く、時間があるのに出来ない…

コノ気持ちを忘れずに次回の練習をすれば、
出来る環境のありがたさ・1本の大切さが分かると思います

前にも書きましたが、
「やりたいな~」と思ったり、言うだけではダメです
何事も準備が必要…

イザ出来る時の為に体力と感覚を落とさない努力ですネ
今日は当初Jr.の大会の予定だったでOFFです。

体のなまっているチビを連れてランニングをしようっと…

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体で打つ…
2009-05-23 Sat 17:26
仕事の加減でUPが遅くなっちゃいました
少し前の練習で…
その日は体調が悪く、ミンナの基礎打ちを見てました
人数の加減で1人相手が居ないので軽く基礎打ちをしましたが…

フォームと言うのは、その人の特徴でもあるので、
あまり矯正しようとは思ってません
(上を目指してる人、打点や力の使い方などは言いますけどネ)

どのショットも腕で打つのではなく、体で打つ事を言っていますが、
特にネットは、柔らかく・丁寧に扱わないとダメダメです。

様々な人を見ていますが多いのは、
ネットの真ん中くらいの高さで打つ、
腕・手首を使って打つのをヨク見掛けます

絶対ダメって事では無いのですが、
高い位置でとらえる
体を使って返球する…

体を使って…が、ナカナカ理解しにくい様ですが…
体を使うとは

トラエル高さから腕で調整せず、前に出る勢いで打つ事。
そして体全体で打つと言うより、ヒザで打つ
前に出て体を止めるにはヒザのクッションを使いますネ
この力を使うのです…

最初は、シッカリとラケットの中央で打つ事を意識し、
慣れてくれば、少しシャトルを切る様にスピンを掛ける…
いきなり「ネットでスピンを掛けるには…?」と聞かれますが、
まず最初は、シッカリと打つ高さ・位置を知り、
シャトルのコック部分をトラエル事をしないと…

やたら、ラケットを切ってスピンを掛けるのを見ますが、
当たる部分がマチマチで、ヘタすると相手にチャンスを与える…
技術先行より基本先行がイイと思いますネ
一度、考えながらチャレンジしてみて下さ~い

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長期休暇…
2009-05-22 Fri 11:00
ツイに…ツイに、新型インフルエンザが当県内にも出ました…
さてさて出るとどうなるのか…

学校や施設は休校・休業…
そうなると…Jr.・中学生・大人の練習も使用禁止
今の所、1週間は休校・休業です…

なってしまったモノは仕方が無い…
この長期休暇をドウ過ごすのか…
(もちろん仕事はありますヨ

今迄、後回しにしていた事をする。
それも一つです。

トレーニングもですが、
今までの子供の試合やTOP選手のビデオを見たり…
姿見鏡でフォームのチェックナドナド…

やる事はタクサンありますネ
全てがバドミントンだと非難を浴びそうですが…

自分が、コノ様に考えたり、行動しても、
実際は自分の事・部分だけです。
羽根を打つ事だけがバドミントンでは無いです

出来る事・準備は、何事においても必要です。
体育館が使える様になってからでは遅い…
今出来る事を目一杯する事は大切ですネ

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質問⑤…
2009-05-21 Thu 10:56
昨日の質問の返答はどうでしたでしょうか
有効打を打つには打てる技術も必要ですが、
その一打で決まるのではなく、その次打がキメ球
と言う事は考えたラリーが必要になります

考えて・ラリーをしてが必要…
1本を大切にする人になる事ですネ

↑は昨日のオサライ…
本日は違う内容の質問を戴いているので、そちらの記事
壁際に立っての素振りについて…

どの様にするのかとポイントです。

まずは、右利きで説明しますネ
壁に向かってヒジを90度に出し、触れる程度、離れます。
そして、ソノママ左向け・左…
(壁と平行にシャトルが飛んでくるイメージ

右足に体重を掛け・左手をシャトルをツカム様に上げ、
素振りをします
足の入れ替えをするのとしない方法と2つ出来ます。

ポイント…下半身…
右足に溜めた力でシャトルを迎えに行く様に蹴り出す
この時、決して左足を後ろに持って行かない様に!
右足のあった位置に左足が来る様に
そこから上半身に力を移動するのですが、
腰の回転を忘れない様にするのもポイントですヨ

ポイント…上半身…
腰の回転で上半身を振り出すのですが、
ココでナゼ、ヒジの長さ分離れたかが分ります

打点がサイドになれば、振れない…
右腕をシッカリ畳んで前に持って来、ヒジから先をシッカリと振る…

左手を上げた理由は…
左手でラケットの先(TOP)を触るように構えると
非常に振り易くなります

ヒジから先を振り・回内回外を意識して振る…
初心者でも上級者でもコノ素振りを横や前から見ると
非常にキレイで無駄の少ない素振りが分りますヨ

素振りもフットワークも常にシャトルがあると思い行う事が大切です

以上が壁際でする素振りです…
文章だけの説明でしたが、大丈夫ですかネ
私自身もチョクチョクやってます

大事な所?はマークにしてあります。
又、何かあれば、コメント欄にご記入下さいネ~

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質問④…
2009-05-20 Wed 08:00
マタマタ質問を戴きました…
(ネタのご提供ありがとうございます…
有効打の説明について…

戴いた内容から、ゲームの際にヨクあるパターン…
特にTOP選手や上級者を見て憧れて?技に溺れたり、
イイ様に球回しされ、最後にバシッとやられたり…

前者については、チャレンジするのであればイイのでしょうが、
同じミスを何度も何度もするのはチャレンジでは無いです

ゲームやゲーム練習でするには、基礎打ちや基本が出来てからですネ
ナゼそうなるのか・出来るのか・どうすればをシッカリと考えてから臨まないと
出来るショットも出来ないです…

技と言うのは、そのショットばかりだと技にならない…
だから10本に1本位でないと有効打になりません
この状態は技でなく、ワンパターンとなってしまいますネ

それと後者のイイ様に球回しされ、バシッと…は、
前者のワンパターンになれば、なお更です…

この様な場合どうするべきなのでしょうか…
私の場合はパートナーに「ラリーをしよう我慢大会にしようと」と言います。

球回しされた後は、「あそこやココが最後空いていたから」と言って、
もう一度近いパターンを作って返す様に決めて実行します

中には変わらない人も居ますが…
困ったチャンには、キレイに返すよりゲームを作ってる?と聞きます

それでも変わらない人は上達を諦めた人と判断するしかないです
有効打を打つには組み立てが必要です
そのラリーを自分のモノにしないと有効打ではない事を分らないとネ

ラリー・組立てを制する者はゲームを制する
技で勝てたり、力で勝てる事は無い
仕方の無いミスはあると思いますが、
どんなTOPプレーヤーでも上級者でもラリーが大事と言う事を理解してますからネ
自滅・単調をしない事が上達にヒケツですヨ

答えになってないかもしれない…
とりあえず、ラリー・我慢比べですヨ

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チャレンジ57…
2009-05-19 Tue 08:00
久しぶり・突然にチャレンジ…
バシッと打つスマッシュ…

上級者のバシッ・ズド~ンと決まるスマッシュ…
憧れますネ~

年齢を重ねる毎に以前の様なスマッシュは撃てなくなってきてますが、
上級者とドコが違うのでしょうか

腕力経験
マァ~それもあると思いますが、
撃つまでに貯めた力をシッカリとシャトルに伝えている事が大きいです

基本なのですが出来ていない人が多いです…
(私も完璧では無いですけどネ

軽いシャトルを軽いラケットで打って○00㌔のスピードを出す…
当然ながら以前から書いている事(タイミング・インパクト)
と体重を乗せる事でスピードと重さが加わります

何度も何度もスマッシュを打つには体力は必要ですが、
腕力だけで打っていると疲れてエンスト…

ポイントとして右利きの場合、右足に体重を乗せてから打ちますネ
迎えにいった打ち方が出来ると右足で蹴りだしますが、
ヨク見るのは足の入れ替えを気にするアマリに
左足を引く様な動きをする人が多い…

この部分を直すだけでスピードも角度も変わるので
一度注意してスイングしてみて下さい

もう1つ素振りで壁際に立って素振りすると
スイングと体重移動の矯正も出来るので時間がある時に
やってみて下さい。

基礎打ち・パターン・ゲームだけが練習じゃないですヨ
チョットした時間・行動で変わるので是非お試しアレ

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ショット練習…
2009-05-18 Mon 10:53
昨日はJr.の練習日(半日練習)…
そんなに暑くは無いけど、動くとです。

いつも通りのUPから始め…
フットワーク後イスに座ってのショット練習…
バックハンドでのレシーブ練習

どうしたら思った様に出来るのか
どうしたら飛ぶのか
考えながらやっている子もいれば、
とりあえず打つだけの子供…

当然前者の方が上達は早いですが、
それ以上に、観てもらう・教えてもらう人はモット上達します。

昨日も聞きに来る・coachに見てもらう人はナッシング
しかも昨日は4人も居たのに…
あ~もったいない…

ナゼcoachから言われるまでソノママなのか…
言って・見てもらって・試しての3つでモットモット良くなるのになぁ~

その後は様々なノックのあと、ゲーム練習…
久しぶりに中学生相手にダブルスをしました
結果、負けはしていないですが、苦戦している所はありました…
ゲームを作るのに苦労したんです…

ガンガン攻めても相手の練習にはならないし、
考えながら、ラリーを続ける事を意識して…
その中で最初にした、バックのレシーブが出来る様に考えて…
折角やったのだからココで出さないと…

この様な時に試す…
どんなショットでもネ
バックハンドのコツ
考えましょうネ


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何で~ドウして~…
2009-05-16 Sat 10:38
自分がバドミントンを始めた時~今もなのですが、
今のショットはドウシテ打つのか
ナゼ今、あの返球が出来たのか
興味のある事について、考え・追求・試す事をしています

それを思うと今の子供達は、
その様に思ったり・行動・聞く事はアマリしない様に思います…
フシギです…

好きなら・上手くなりたいならドンドンやって・聞く事が一番なのに…
前にも挙げたポイントですが、ラリーを見る時に羽根を見ている人が多い…
実際は、どちらか・誰か一人にターゲットを絞って見る事!

そうすると分りやすい…
そして実践の時にビデオに撮ってもらい見る事で上達スピードも上がります。
その中で意識した行動・ショットで良いクセを付ける…

上手な人はコレを繰り返し・繰り返しして来たハズです。
最初から全てのショットを上手に打てる人なんて居ません

疑問を持ち・挑戦する事が非常に大切な部分
何で~ドウして~を持ち、
行動・理解・人に聞く事をモット一杯やりましょう
やった分だけ自分のですからネ

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勝負の分れ目…
2009-05-15 Fri 11:30
昨日は大人の練習日…
木曜日は人数は丁度イイし、レベルもソコソコ…
学生の参加があり、ハードな練習場所になってます。

サテサテその学生諸君…
ゲーム練習終了後にアドバイスに来るのですが、
実行しているでしょうが、マダマダです

ゲーム内容もそうですが、
一度大きくゲームを考えて見て下さい

ゲームは3セット・最大30点…
30点の中の1点・1ラリー…
この1ラリーの集合体が勝敗を決めます

その中でもサーブとミスは切っても切れない関係です。
サーブミスで相手に1ポイント…
ネットに引っ掛けたり、サイド・バックアウトでも相手に1ポイント…

ズ~ッとゲームを見ていると、「バシッ」と決まる球は少ない…
ホトンドがミスによるポイントです

上級者とすれば、緊張もするでしょうし、
アレもコレも考えるのは大変ですが、
ミス・ミスショットを、どれだけ減らせるかが勝負の分れ目

そして終盤のウイニングポイントの大きな1点を取れるかどうか…
最後の1点でツマズク場面も多いです…
あと1点…この大きなポイントを取るのは経験と精神力…

いつも通りのプレー…
そしてミスをなくす事ですネ
マダマダ未来のある学生達…
一杯経験して下さい
いつでも相手になりますヨ

でも昨日は体調不良でいつもの様なプレーは出来なくてスミマセンでした…

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ツマンナイ…
2009-05-14 Thu 09:31
最近、大人がメインの記事が多かったですが、今日は子供達…

昨日は休み(仕事)だったので、Jr.と中学生と連続で練習に居ました
早速ですが、今日のテーマ
「ツマンナイ」…

Jr.の練習、中学生の練習…
試合でも練習でも、何かに挑戦・やろうとしている姿や
元気良く・キビキビした行動を見るのは楽しい…

逆になると…
見ていてもツマラナイ・疲れます…
だからと言って、ニタニタしながらするのは問題ですが…

昨日の練習でも、Jr.には本当に手取り足取りしましたが、
離れれば、いつもと一緒…
色々と言われないと行動に移らない…

中学生も…
いつまでも小学生気分ではイケマセン

共通して言える事は、いつも一緒…
そして同じアドバイス…
同じ事を言われていると言う事は進歩してないと言う事

しきりに思うのは、環境が良すぎるから
好きで上手くなりたければ、言われなくてもするでしょう…
男の子ならゲームなどは言われなくても、
「辞めなさい」と言われるまでやるでしょう…

貪欲さが足りない…
折角の場所・道具・時間があるのに…
上手く使わないとモッタイないです

coach達から与えられるモノでなく、
自ら発見し、coach達を使い自分のモノにしないと…
coach達から「ア~だ、コ~だ」言われるのでなく、
自分達から「コレであってます?出来ているか見て下さい」と
言える様にならないとネ

ドキッとしている人~
チョット考えれば出来るはずです。
ナゼなら…
している人がいるからですヨ
誰でも、ドンナ人でも、やれば出来る
分をじること=自信です
出来る人・子と言う自信を持って取り組めば出来ますヨ

チョット精神的部分が多かったですが、
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原因は???
2009-05-13 Wed 08:00
今日の記事…
カテゴリーでは「質問~」ですが、内容はチョット違う

レシーブにおける、ミスショットについて…
最近のダブルスはスピードとの勝負と言ってイイほど速い展開です。
スマッシュに対してもドライブでの返球がメインですネ

そのレシーブで、シッカリと返球できない事を良く見かけます
どうして中途半端な返球になるのか?
原因はドコにあるのか…

何点かあるのですが、
・アセってタイミングが合っていない
・速い球なのでヒットポイントがズレている
・面が作れていない為
などなど様々な要素があります…

でも一番の原因は体勢が整ってない事だと思います。
基礎打ちならば、コノショットが来るから…と準備が出来ていますが、
イザ試合になると、ドンナ球が来るのか?
様々なショットに備えないとイケナイです
特にクリアーやカットなどで崩されていると準備が出来ていない…

準備が出来ている状態でのミスショットは
経験不足による事が多いのもあります
コレは経験するしかないでしょうし、どうすれば良いかを考える事です。

打ち損じの多くは準備不足で片付ける?
その他にもインパクトや精神的要素もあると思います…
相手へのトスにならない様にするのは
大変ですけどネ…
少し原因について考えてみた結果です。

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続き~…
2009-05-12 Tue 08:00
質問の続きです…
どの様な状況なのか不明のママでの記事でしたので…
再コメで少し状況が分かりましたのでネ

面をシッカリと作る事は意識しておられる様です…
フォアとバックも…

オールコートでのドライブ…
コレはカナリ難しいです
ラリーとして続けるのは本当に厳しいラリーです

オールコートでの練習もそうですが、
限定させる球作りを意識した方が…
私の場合なのですが、基礎打ち・ゲームでする事

前に出て行くのです…
速い球なのに

そうなのです、速い球なのにです
少しだけ想像して下さい…

コートの真ん中同士に立っていて真ん中に返球した時
返球が両サイドの距離(コレを三角形の底辺とします…)
そこから前に出ると底辺が短くなるでしょう

ッテ事は動く範囲・手を出す範囲が短く・少なくなります
最終的に有利に立てますネ
その次の球をどうするかも考える必要があります。

同じ所へ返球し、追い込み、甘い球を叩くのか
サイドに振って返球を限定させるのか
ココは本人のゲームメイクですから試してみて下さいネ
基礎打ちの練習方法の一つです。

ダブルスでもう1人パートナーがいてドウ処理するのか…
基本、打った選手は何かのゲームメイクをしているハズです
パートナーの動きに合わせての動きになりますし、
どちらが処理すればイイのか…

スマッシュを打つ位置によるのですが、
ストレートを待つ方が若干後ろに居ますよネ
2人の間に来るならクロスを待っている方が速いタッチが出来るので
クロスを待っている選手が取る事が多いです
一概にソウと言い切れないですが…

オールコートでのドライブの場面は少ないと思います
(ミックスでは多いですけどネ)
オールコートでのドライブ練習より
ドライブの中にサイドラインを狙ったネット際に落とす球の練習は有効的ですヨ

ゲーム内ではスゴク有効で優位になりますからネ
フォア・バックの切り替えもホトンドバックで返球するんで
切り替えより思った方へ打たせる球作りとポジションをしてみるも…

あえてソコへ打たせる球
(少しアマイ高さ・距離の球を出してスマッシュを打たせる…)
そしてフォアなりバックで構えてリターンエースを取ると
気持ちイイ…

マタマタ余談が入りました
どんな時でも有利になれる状況・方法を考える事ですネ
全面を使わなくても練習するには全面のポジションを考えて
半面のどちらかのサイドラインに立ち、
同じ様な状況を作る事でも出来ますヨ
少しは近づいたでしょうか…
あっ最後に面を作るにはラケットヘッドを意識すると作り易いですヨ

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質問③…
2009-05-11 Mon 09:37
今日の記事は質問戴いた「ドライブの打ち分け」…

マズは、ドライブの打ち方とポイント
ハーフ球からやスマッシュからの返球方法の一つです。
ネットスレスレに床と平行に飛ぶショット…

基礎打ちの時にも練習しますが、
速く飛ばす事やキレイに打つ事を意識するのではなく、
シッカリと面を作って当てる事の意識が必要です
速い球ならシッカリ当てるだけで飛びますから面を意識する事が大切なのです。

ポイントはタクサンありますが…
・構える事(ラケットを立ててヘッド部分が顔の前にある事)
・力まない(力は打つ瞬間に
・迎えに行く、前で取る事
・打つ時は手首より前で羽根を打つ事(ラケットヘッドが遅れない様に!)
上げ出すとキリが無いですが…

打ち分ける方法としてのポイントは、
構えからシャトルの来る方向にヒジを持っていく…
↑コレ、結構重要です

そしてシッカリと手首を返す事
(回内・回外を意識する)

上2つのポイントを押さえればカナリ変わると思います。
迎えに行く・ヒジを持っていく事でフトコロが作れ、
ストレートからクロスへ振ったり、
クロスからストレートへのフェイントも出来ます

もう一つ重心の移動と安定は必要不可欠です。

練習方法は、基礎打ちが一番イイ様に思われますが、
実は素振りが一番です

回内・回外を意識し、手返しを早く、
打つ瞬間を意識して握り込む…
よく選手が試合前に8の字や素振りの時にしてますよネ
何気にしている人も結構いますが、
素振りで速いタッチ・迎えに行く・手返しを
練習してみましょう…

最後に面の安定を忘れないで下さいネ
質問の的を得られたでしょうか?
不明点があれば、又コメント下さ~い

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少しのアドバイス…
2009-05-10 Sun 08:00
いきなりですが…
リンク先が1つ増えました
羽根と共に さんです。
リンクするのが趣味でなく、
訪問戴いて更に色々な記事を見てもらう…
バド仲間が増えるのが目的です
良かったら一度、リンク先から訪問してみて下さいネ

さてさて今日のお題は「アドバイス」について…
色々な所でプレーをしていると様々な方からのアドバイスがあると思います
色々なアドバイスを受けた時の対応は今回書かず…

ホンの小さなアドバイスで変わる事があると言う事です
アドバイスって本当に伝えるのが難しい…
本人が出来ていたり・言葉で表したり…

でも本当に小さな事で変わる事があるのです。
受ける方の気持ち・行動が必要ですがネ
実験ではないのですが、最近出来た時に
「今の良かったよ~」と声を掛けると理解しやすいのかな?
と思い声掛けしたり…
ポイント・要点を行動と言葉で表したり…

基礎打ちでは結構出来てきているのを見かける様になってきました。
と安心してたら、ゲームで元通り…もありますが…

いずれにせよ以前の記事…「良いクセを付ける」ですから…
聞いた事を無駄にしない心構えが一番です
良くなりたければ、例え1本でも集中・根気・継続です

さあ~明日からも頑張りましょう~
明日は1つ質問を受けている事があるのでそちらを記事に…

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ラリーの組立て…
2009-05-09 Sat 08:00
今日のお題「ラリーの組立て」…
少し込み入った話…

ダブルスとシングルスでは、ラリーの質が変わりますネ
ナゼ、ラリーの質が変わるのでしょうか???

狭い様で広いコートの中に1人か2人の違いで主体となる球も違います。
当然、ダブルスではスマッシュやドライブなどの速い球が多いです

特に今回はダブルスについて…
速いタマが多いと言う事は、展開も目まぐるしく変わります。
先程も書いた様にダブルスではコート内には2人いますネ

この展開の中で、圧倒的に多いのがストレートでの勝負
特にレシーブに注目…
ストレートに返球して勝負ばかりになっていませんか?

ストレートに返球する事が悪い事ではなく、
相手を動かせているかです。
ストレートなら厳しくサイドラインを狙ったり、
ハーフ球で守備から攻撃に展開出来ていますか?

TOP&BACKでBACKがサイドへの移動が多いと疲れ、
我慢出来なくなってカットやクリアーになる…
この様な組立て?球回しが出来ると自分達が楽になりますネ

文章がバラバラですが、色んな球を色々な所に返球出来る事と
一番忘れてはならないのは、パートナーが居ると言う事…
色んな返球でパートナーと力を合わせラリーした方が有利です。
自分が苦しければクロスヘ返球してパートナーにカバーしてもらう…

ダラダラ文章になってきましたが、
何が言いたいかというと、
ストレートにこだわるのではなく、色々な所へ返球し、
ラリーを組み立てる事です
一度自分のラリーの組立てを考えてみてワ

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面を作る…
2009-05-08 Fri 10:00
今日のお題は「面を作る」…
一体どういう事

特に初心者・中級者が悩む所です。
クリアーが飛ばない…
スマッシュが遅い…
ナドナド…

ラケットの面がシッカリ作れていないのが原因です
クリアーなどのオーバーハンドストロークでグリップを
ウエスタンに持っている人は要注意です

グリップをウエスタンで持つと確かにフラットの面は作りやすいですが、
思った所に打つのが制限されます。
イースタンで持ち、ヒジの回転と手首の回内を使って
弾く様にし、面を作るとイトモ簡単に飛びます

カットはコノ振りの中のラケットの面を切る
(正確にはシャトルのコック部分をこする感じ)
そして上から来るシャトルを更に上から押さえ込む感じ…

スマッシュはカットの様に面を切らず、
シッカリと面を作ってシャトルを迎えに行きカット同様上から押さえ込む…

シッカリと面を意識して、一つ一つのポイントを押さえれば、
思った球が打てます
打てれば「ヤッター」で終わらないで下さいネ。

その感覚を忘れずに継続させる事で「良いクセ」が付きますからネ
目標を見失わない事が上達への1歩ですからネ~

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返球…
2009-05-07 Thu 09:21
GWはバタバタで…
言い訳です…

このGWは半分以上がバドミントンに費やしました…
練習の無い日は1・3・4・6日で、
合同練習試合の準備で1・3・4日はPC前に居ました…
(更新出来る所に居ながら出来ない状況…

29日は近隣と遠方から合同練習
2日は丸亀オープン出場者の最後の練習
5日は合同練習試合

アッと言う間の休みでした
その中で特に強く思った事…
マナーです…

練習の際でも試合の際でも、
相手に返球するのにどの様にしていますか?
ネット下からの返球…
相手を見ずに返球…
相手の居ない所への返球…
失敗しても取りに行かない…
上記は良い事では無いですネ

確かに大人やTOPプレイヤーもその様な事が多々あります…
コレは直さないといけない事です…

失敗したら取りに行く・近ければ取る。
返球は相手を見て取りやすい所に返球する。
ちょっとした事ですが出来ていない人が多いです。

自分も出来ていない事もありますが、
出来るだけ自分でシャトルを取りに行きます。

ナゼか???マナーもそうですが、
シャトルを持っていれば相手に急がされたり
返球の時にミスショットを直す事が出来たりします。
シャトルを持っている方が主導権があるので出来るだけ取ります。
返球をダラダラするのはダメですが、
持てば自分の時間を少しでも作る事が出来ますからネ

上手な人ほど時間を上手く使います。
チョットした事ですが、もう一度考えてみる部分じゃないですかネ?

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良いクセ…
2009-05-01 Fri 19:13
ココ最近、よく口にする言葉…
「良いクセを付ける」

人間って色々なクセがあるのですが、
バドミントンに於いても人ソレゾレのクセがありますネ。

悪いクセはイッパイあるけど…
良いクセってナカナカ見つからないし…

じゃあ付ける様にすればイイ…
簡単じゃない様に思いますが、1本でも集中すれば出来ますし、
100本の中に1本でもあれば、忘れない事です

良いクセは継続と集中力
やらないと出来ない…そしてやろうとする事が重要です。
ココは意識の問題…

出来ない理由を探すのではなく、出来る理由を探す…
キツイ言い方だと文句を言う前にする事ですネ

一度、考えて行動してみましょう

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