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連鎖的…
2009-07-31 Fri 10:54
昨日の記事コメントでbonnyさんからの情報で、
badminton faunで松本氏の言葉で、
「強くなるやつは、どんな環境に行っても強くなる強さがある」
と言うコメントと内容があるそうです…

昨日は大人の練習日で近々大会を控えている高校生も参加
そしてナゼか久々に人数が集まり…
内容の濃い練習が出来たと思います。

昨日の記事にもありましたが、貪欲性が必要です。
遠慮せず、若いのだからドンドン練習しないと…
それと見てもらい・指導してもらう事ですネ

指導料を取るわけないし、
モットモット貪欲になって下さい

強くなる選手は良い事を発見・取組みます
そして良い方向へ進んで行きます。
この連鎖が強い選手にはあります。

タダ練習するのではなく、良い部分をモノにしましょうネ
これは大人にも言える事ですヨ

遠慮なくドンドン参加して、
大会では、目標を高く持って叶えられる様に…

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質の高さ…
2009-07-30 Thu 10:42
最近の練習で感じる事…
それは…様々な所でバドミントンをしていますが、
強くなる為の前提に何があるのか…

強豪校や古豪といった所に行けば強くなるのか???
と言う事です。
当然強い選手の居る所での練習はレベルも高いですが、
本当に必要な所は、本人次第です

強いクラブ・強い選手になれる所に行けば強くなる事はなナイ…
自分自身のモチベーションと取組み一つで変わるのです。
その先に良い指導者があり、強くなって行く

また、指導者もシカリです
強い選手=良い指導者では無いです。
選手の能力を色々と引き出す事と理解した指導・多くの経験…
そしてスポーツをする上で欠かせない人に対する気持ち・マナー・礼儀です。

私自身も考えるべき所もありますが、
上下関係や自分の気持ちで対応するのはどうかと…
マァ~監督・コーチの話はコレくらいで…

選手の話に戻りますが、
全ては本人次第…
気持ち・取組み・理解力があってこそ強くなるんです
どの指導者も強い選手になってもらう為に
様々な試行錯誤をしていると思いますが、
選手はその事を理解して行動に移す事が一番です

そして感謝とは、指導者・親・関係者に言葉ではなく、
取組み・行動・成長を見せる事が「感謝」という事を理解して下さいネ

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ラケットワーク…
2009-07-29 Wed 09:11
試合を振り返ってJr.も中学生も他と何が違うのか???
(両者だけでなく、大人の方々も注意してみて下さい)

ラケットの使い方です
速く・飛ばすを意識すると腕が固まった状態になりやすく、
腕力での返球になり、コースも限定されてしまいます

本当の基本部分で「8の字」を使っている人は
焦らず非常に簡単に処理しています。

8の字もそうですが、さぼらず足を使う事も大切!
打点の確認をするのと迎えに行った打ち方になる事!
そしてココからです。

ヒジ・手首を最大限に使ってシャトルを弾く
オーバーハンドもアンダーハンドも同じです。

スマッシュレシーブやドライブなどはモット
コンパクトに振り抜く事が大事です

どうすればラケットワークが上手になる
練習次第と言えば終わってしまいますが、
気にして欲しい所はラケットヘッドに注意する事と
ラケットのフェース面に意識をおく事です。

一度、試行錯誤してみて下さいネ

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結果は…
2009-07-27 Mon 23:07
日曜日と月曜日はJr.と中学生の近畿予選会でした
Jr.達は、朝早くからランニングをして、
遠方の体育館へ

全員に言える事はいつもと一緒…
練習の内容がソノママ出ました。
結果としては2人…

他のチームとの差は下からは縮まり・上は開いてるのが現状です。
本人達の取組み次第です。
試合に行けば他チームの良い所を盗んで来て欲しいです

中学生は団体戦…
男子は初出場で本当に台風の目となり
準優勝で近畿大会出場を果たしました

月曜日は中学生の個人戦
何人が行けるのだろうか…
2人が出場権獲得
1人はでした。

Jr.達も応援に駆け付けて試合を観戦
自分達に足りないモノがタクサン発見出来たのでワ
声・1本の重要性…
レベルが上がるにつれ本当に大切だったでしょう

ココでも普段の練習内容が結果として表れました。
3年生にとっては中学生活最後の大会
悔いが残らないのは優勝した人だけで、
負ければあの時こうしたら…こうすれば…

後悔・悔いを残さない為に練習をしているのです。
練習の意味を理解して取り組めば変わってきますし、
目標達成までの近道になるでしょう

次の大会まで期間もなく
暑い日に向かっていき大変ですが
やれる事を目一杯やりきってネ

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試合中の時…
2009-07-25 Sat 14:57
中学生・Jr.は明日から近畿予選です
突然の変化・上達はありえないですから、
万全の体調で持てる力を全て発揮してネ

テーマと若干違う話から始まりましたが、
試合中(練習中にも)おける幾つかのポイントを紹介…

マズ声です…
いつも言っている事ですが、
疲れていても顔に出さず元気の良い声は、相手へのプレッシャーになります
決して声を荒げたり・威嚇しない様に…

実はコレだけでは無いのです
ショットを打ってシャトルが床に付いた時に
自信を持って声を出すと線審も思わず信じてしまう事があります
ホンの少しの事かも…可能性が低いけど…
無い事は無い声を出したモノ勝ちです

主審・線審は人間ですから公平とは言え、
敵にするより味方にする事です…
元気ヨク・明るいプレーヤーになりましょうネ

それともう一つ…
ミスショット後のシャトルについて…
バドミントンではミスした人がシャトルを取りに行く事がマナーというか
当たり前の様になっています…

私はアマリその部分を考えず、
常に自分で取りに行く事をするし、して欲しいと思っています。
ナゼなのか

シャトルを持っている方が主導権があるでしょ…
だから取る事を意識しておいて欲しいのです。

自分がミスの場合…
取りに行きますが、返球をスグにしない事です。
自分のポジションまで戻り、相手の胸元に優しく返球する…
ポジションに行くまで休憩できるし、焦らされる事が無い…
ポジションまで自分の時間ですからミスショットの修正や考える時間も持てますネ

相手のミスの場合…
良い状態なら早くポジションへ行き、相手を焦らせて自分のペースを作る!
ナゼ、ポイントに繋がったのか?良いパターン・相手の弱点を考える…
疲れていれば、ユックリ戻り時間を稼ぐ…

決して悪い部分は無いでしょう…
そして相手があって出来るスポーツですから
~~して当たり前と考えず、自分がトクする事も考えましょうネ

良く見かけるのが、ネット際でラケットでシャトルをパシっと返す行為や
シャトルの奪い合いなど、見ていてもアマリ良い印象を持ちません…
マナーとしては、ミスした方が取って返球ですが、
気持ちの良い試合になる事を意識しましょうネ

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課題克服は…?
2009-07-24 Fri 08:00
昨日は大人の練習日…
最近、木曜日の参加人数は少なかったのですが、
昨日はソコソコの人数でした

近々、試合を控えている学生の参加があり…
県大会出場者の自分達の練習もあり…
3面のコートに目がアッチコッチ

色々とアドバイスを聞きに来るのですが、
聞いても実践しないと変わらないです…

何度か実践はしているのですが、
今日の事を忘れず次回か学校の練習などで継続し、
自分の考えとミックスして自分のモノにする

最初から出来る・モノにする事は当然、困難です。
ナゼか…同じコース・速さ・タイミングは二度と無い…
パターン練習をしても同じ状況を作る事は困難です

それを考えると1本ってスゴク大切だと思いませんか
粗末にしているとは思いませんが、
大切さを考えれば、練習の質が変わり上達も変わります

そして上級者に相手をしてもらう事で上達は加速
自分自身にも言える事で、基礎打ちの際には色々考えて・試して…
書く・言うだけにならない様に…ネ

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本番間近…
2009-07-23 Thu 02:01
今週末には、Jr.は全小の県内予選、
中学生は全中の県内予選が控えています

昨日・今日と練習があり、最終の追い込みに入りました…
でも追い込みだからと言って突然変わる事は無いです
普段からしてきた事を調整する。
そして体調を整える事が大切です…

普段から最後の一言に、
「体調をベストの状態にしておくように…」
と言っていますが、これは選手にとって大切な事です。

ナゼいつもコレを言うか…
自分自身が一度失敗しているからです

高校の時、近畿大会に出場できるチャンスを
体調不良で取り逃がした、苦い経験があります。
その頃の監督・コーチは、付き添い程度の先生でしたが、
体のケアについては、いつも言われていました…

しかし自分の管理不足で暑い体育館に耐える気力・体力を失くし、
ホンの少しで出場権を逃してしまいました…

普段の練習でも体調管理はしておくのは非常に大変です…
食事・睡眠は一番大切
そして体のケアも大切です。

故障しない為にも毎日のストレッチ・体幹運動は効果的です。
タダ単にするのではなく、1つの部分を集中してケアする事です。
長い時間ダラダラするより、効果的にする

スグに効果は出ないですが、後々非常に出てきます。
運動していない人も突然の筋違いなどにもならないのでやってみましょうネ


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ヘロヘロです…
2009-07-21 Tue 16:43
落ち着いたかと思っていた仕事…
前にも増してバタバタです
仕事とバドミントンの両方でブログはナカナカ…

書き込めないけど色々あった週末…
土曜日は中学生の練習の後、
K coachと県大会の強化練習に参加
一度組ませて頂き…

カナリ…スゴク…
自分の中ではイッパイイッパイでした…
何がスゴイって…スベテです…

どの球に対しても速い・強い…
ですが、貴重な体験ですから色々イッパイ吸収しましたヨ
今日明日に出来る事ではないですが、少しずつでも出来る様にと…

日曜日は久々に練習は休みで仕事も休み
(ならブログの更新は…
アレもコレも色々たまっている事と家族との買い物…
少しユックリ出来て…

祭日の月曜日にはワザワザ体育館を取ってのJr.練習…
で・し・た・が…
覇気の無さ・返事も無くで練習にならず…

もったいないナ~
ワザワザ体育館を取って、コーチ陣も揃っていて
中学生も応援に来てくれているのに…

難しい事は言ってないです…
元気良く声を出して・キビキビ行動だけ…
たったコレだけの事ですヨ…

本当にバドミントンが好きなら簡単な事です。
好きで強くなりたいならココが無くては強くなりませんし、
わからない事があるなら、わかるまで聞かないと…

コレはJr.だけじゃなく誰にでも言える事です。
わからない事は聞く
「聞くのは一瞬の恥、聞かぬは一生の恥!」
忘れないで実行しましょう

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チャレンジ59…
2009-07-18 Sat 15:22
突然でスミマセン…
今日は少し時間が出来たのでチャレンジシリーズを…

書くべきかどうか…迷いましたが…
打球時におけるタメについてです。

フェイントと呼ばれる類は、タメによるものが多いです
マレにフレームショットのフェイントもありますが…
これは意図してはホトンド無理です

脱線…
タメを作るのに必要なのは…
早く振る…
実際はそうなのですが、移動とモーションの変化が重要です。

打点に早く入り、いつもと同じフォームを作る事
そして…
モーションの変化をつける…

カット・ドロップの軌道・スイングスピードからクリアーや
スマッシュからのドロップなどはタメがあるから効果テキメンです。

技術的は部分だとリバースやカウンターもありますが、
大人にはリバース・カウンターよりもタメのフェイントを覚える方がイイです

理由は…
大人はスイング・フォームの修正がナカナカできない人が多いです。
そこでタメによるフェイントを覚えようとするとフォーム・スイングが命となり、
必然的・同時に修正となっていきます

ポイントはシャトルを待たずに迎えに行く事です。
これって基本中の基本ですよネ
ただコレばっかりで強くなる事はないですヨ

最終的には地道な基礎・基本があってこそですからネ。
フェイントネタで特殊な事や方法はコメントに残して戴ければ、
掲載か直接返信しますネ

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お待ちどうサマ…
2009-07-17 Fri 18:31
ご無沙汰でスミマセン…
最近仕事がピークで更新もママナラナイ状態でした…
HPの掲示板の返信も出来ない状態
でも練習には行っているんですけどネ

もうシバラクはバタバタするのですが、
更新出来る限りしていきますネ
火・水曜日とJr.と中学生の練習
木曜日は大人の練習

Jr.と中学生は今週末から夏休み&大会ラッシュです。
特に中学3年生は中学生活の総決算の大会が控えています
毎回言うのですが、体調管理は万全を期して下さい。
いつの時もそうなのですが、
体調不良で力が出し切れないのは、選手にとって一番の悔いです。
Jr.や中学生だけでなく大人にも言える事ですけどネ

話はトビトビですが、昨日の練習には初参加が2名
参加してどうでしたか
ゼヒ継続して来て下さいネ

昨日の練習で変化を発見しました。
スゴク変わって来ている…
本人はアマリ気付いて無いのかナ
でも着実に変わって来てます
修正する事を意識すれば出来ています
コレがクセになるように頑張りましょうネ~

大人だけでなく子供達も本当に少しですが変化が見られる事があります。
変化があればレベルは上がりますから、
本当に良い方向へ変化しましょう~

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気持ちの入れ直し…
2009-07-14 Tue 10:48
テーマを見ると何を今更…ッテ思うかも…
普段から体育館に来れば、バドミントン一色にッテ言ってますが、
Coachからするとヤッテるのと思う事がチラホラ…

先日もM Coachと話をして…
「何を良しとするのか…
で、出たのは…

バドミントンが好きである事。
体育館に行きたいと思い、来て練習する事。
元気良く、言われた事をやる事。
理解して取り組む事。
目標達成の為に考えて行動する事。

コノ順番なのでしょうネ…
は、出来ていると思い、「ヨシ」とすれば、
難関のから先ですネ

夏休みに入ると本当に様々な大会が始まります
気持ちを入換えないと、怪我・病気になる事もあるでしょう…
今迄頑張ってきた事を発揮出来る様に、気合・取組み・体調管理です

ソウ言う私も8月に県大会(市対抗戦)に出場です
近畿大会や全国大会の予選ではなく、県内対抗で終わる大会ですが、
出るからには普段言っている事を自分自身も取組み・行動しないとネ

選手として出るからには、ヤルベキ事はシッカリと…
Coachが気持ちを入れ直したからと言って変わる事は無いです。
キビシクしようとは思っていません

ナゼか
ヤルベキ事は毎回シッカリと言ってます。
ヤルかヤラナイかは本人次第ですからネ
強要しても変わりません
自分の事を理解して、人の事を考えれば答えは出てきますからネ

それと今日はJr.も中学生も練習があります。
最後の一言をシッカリと聞いてスグに行動してネ

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発見…
2009-07-13 Mon 11:48
土曜日は中学生の練習&大人の県大会の練習…
日曜日はJr.の練習と、週末は慌しく過ぎて行きました…

土曜日の夜には整骨院の先生が故障予防やメンタルについての講習を開催されていて、
Jr.の子供や保護者は参加してました
カナリの発見があった様に聞きました

日曜日の練習もタクサンの発見があったハズ
日曜日だけでなく、毎日がタクサンの発見があると思います

コノ発見した事をどの様に感じ・受け止め・理解するか…
子供達には難しいと思いますが、ナゼどうして
その先の出来るにはどうすれば…
が非常に大切なのですヨ

大人もシカリですが、時間が解決してくれる事は無いです…
発見した事をその先に生かすには…

考えて・行動する
コレが一番です

プレーするのは本人であって周りでは無い
周りが出来る事は出来る環境と声を掛ける(指導・応援)位です。
そして発見した事を確認・質問があれば、モットモット

大きな発見も小さな発見も全ては自分次第です。
発見を引き出しに片付けるだけでなく、理解した情報として片付けましょう
それが引き出しの多さと出すポイントですヨ
引き出しに鍵掛けたらダメですヨ

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質問⑦…
2009-07-11 Sat 12:10
それでは、今日の記事は予告通り
「アンダーハンド」について…

オーバーハンドなら野球のボールを投げる様に…
と例えやすいのですが、アンダーハンドはドウ

ソフトボールのピッチャーの様に…
でも普通に遠くへ投げるなら上からの方が投げ易い…

例えるのは難しいので実際は理屈からこの様にすれば…
の説明と指導にナリガチです
最初からの指導に役立つのが、風船

風船なら落ちる速度が遅いのでモーションを確かめながらの指導が出来ます
練習するにもこの方法が良いと思いますが、
大人はダイタイ練習嫌い…(同じ事をしながらの上達を望みます…)

この様な状態の時には、申し訳ないのですが、
実際のフォーム・振りになる様に手を添えたり
ラケットのグリップを持って動きを一緒にして振ります…

ウエスタンで飛ばそうとする人の矯正?は、
(実際ウエスタンでも自分の思った事・所へ飛ばせるならイイのですが…)
自分の正面に2個ボール(バスケットボール)があると想像して下さい。
そのボールに当たらない様にアンダーハンドで打とうとすると、
ウエスタンでは非常に振り難いです。
(8の字の練習と同じですネ

アンダーハンドは腕の振りよりも
ヒジ・手首の使い方とフォロースルーが重要です

もう一つは捕らえる所です
シャトルの落下地点に右足(右利き)があるかです
ウエスタンの人はシャトルを横で捕らえる人が多いです

右足を落下点に持って行かないとウエスタンならクロス方向が多くなります。
遅れたらストレートに…
ゲームしているとヨクわかると思いますし、読みやすい…

参考になるか分りませんが、修正の足しにして下さいネ~

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予告…
2009-07-10 Fri 10:58
昨日は大人の練習日でしたが、体調不良で休みました…
チョットね~疲れが溜まってたんです…
掲示板に問合せがあったのを発見したのも今日の朝…
ゴメンナサイね
掲示板に書き込みしておきます…

さてさて仕事には出ているのですがもう一つ…
(仕事のセイか?…)
昨日の夜はユックリしたので明日からはます。

予告はアンダーハンドについての質問を戴いているので、
明日はアンダーハンドについてUPの予定です
今日は予告だけでスミマセン…
明日をお楽しみに…

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左手…
2009-07-09 Thu 10:48
今日の記事はチョットしたチャレンジです
右利きの場合で説明しますが…

オーバーハンドの時に左手まで使っていますかって事です。
オーバーハンドに限らずサイド・アンダーでもそうですが…

特にオーバーハンドでは重要な役目をします
半身になるのもなりやすい
打点に関しても安定する
左手とラケットの先をさわる所からのスイングだとコンパクトに振れる

イイ事ばかりですネ
昨日もバックラウンドに攻め込まれると返球が
ワンパターンになってしまう…
違う方向へ返球したいが何が悪いのか…

ズバリ左手です。
安定性も返球場所の選択も左手があるかです。
上級者は左手なしでも打つ事が多いですが、
それは長年の積み重ねで出来るからです

上達するには欠かせない部分です。
今日から意識してみて下さい

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実働時間…
2009-07-08 Wed 12:48
今日はヨ~ク考えると…
実際の練習時間ってどれ位だと思います

2時間だったら2時間
2時間の内半分の1時間
それとも2時間の内の45分
イヤイヤ2時間で30分

おおよそですが、本当に打っている時間は20分位です
ラリーを切らない人(中学生)で30分位…

2時間の中でトレーニングもあるからなのですが、
極端に少ない時間だと思いません

本当にそれ位しか打ってないのですヨ
それ以外は何をしているのか…
打っているのと同じ時間だけミスしたシャトルを取りに行っている…

モッタイナイと思いません?
ラリーを切らない様にすれば上達時間に回せますネ。
そして次に向けての声だしも出来ますネ。
どうすれば出来るのか考える時間でもありますが、
早くキビキビすればモットモット一杯打てると思います。

ココの違いが上達の違いです
ナゼドウシテ考える聞く行動する
考えた人・行動した人次第ですネ!
当たり前の事ですが、いつでも考えないとネ

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そうだったんだ…
2009-07-07 Tue 08:56
先日の小学生の大会での事…
現在が54回大会で、春と秋に大会があるとすれば、
M coach(同級生)が「私達の時が第1回だったのかな?」と…

自分達が小学生の頃に大会はあったけど、
現在まで続いているのかナ?と…

そしてツイ先日、実家へ行く用事があり、
チビも「本当に賞状タクサンあるの?」の疑問を解くべく
過去の賞状を引き出す事に…

その中の1枚に、当時の新聞の切り抜きが…
ウン?第1回小学生バドミントン大会…
オ~~M coachの言ったとおり、自分達が第1回の大会に
出場していました

当時、M coachは女子で優勝
私は男子の部で準優勝…
残している事に感謝ですネ

先日チビも初めて賞状とメダルをもらったけど、
マダマダ追い付くには程遠いです
頑張ってcoachのモラッタ賞状以上もらえる様に頑張って下さいナ

チョットした発見でした…

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何がイイのか…
2009-07-06 Mon 11:28
昨日も仕事でバタバタ…
ナカナカ思う様に行かないのが人生…
メゲナイ様に頑張ります

サテサテ…
土曜日はJr.と中学生は遠征に行ってました
私は仕事で夕方からは、市協会からの県大会練習

さすがに一回り以上違う若者とするのはキツイ…
しかし…私より年上でも若者以上の方(K coach)もいるのも事実
こんな時にしか吸収出来ない事もあるので目一杯吸収してきます

前置きがイツも長くて…
日曜日にJr.と中学生の練習試合のを見ました。
以前(2ヶ月前)よりも相手の方は数段上達しているのが分りました。

上達については、本人次第なので…
練習に来るだけでは強くならないです
練習時間内を、どれだけ集中してアドバイスを実行するかです

今回のビデオ(チビがメイン)を見て感じた事…(以前からですが…)
声・キビキビした行動は本当にどうにかしないと
少しは上達しても本当に少しだけに留まってしまうでしょう…

もう一つ…
マシになったと思っていたのですが、
ビデオを見て再事項が…

ミスなどの後の事です
①シャトルをサッサと取りに行かない
②返球が適当…

もう本当に最悪な事ばかりが目に付きます
マナーは最低でカッコ悪い事…

失敗したら走って取りに行く・失敗していなくても近ければ取りに走って行く、
相手への返球はシッカリとヤサシク・ネットの上から胸元へ返球…
相手が年上でも年下でも関係ないです。

ネットより下から返球したり、相手を見ずに返球したり、
相手を動かす様な所への返球はモッテの他です

私自身、その様な事がマッタク無い訳では無いですが、
見本となる様に心掛けてます。

そして多くのメリットがあります
シャトルを持っていると言う事は返球するまで自分の時間になります。
特にシンドイ時は少しの時間でも休憩できます。

練習中・練習試合の時ならば、サッサとすれば、
人よりも1本でも多くのラリーをする事ができます。
本当に好きならば、得する事を考えて行動です。

多分、今日、チビはゲンコツもらうでしょう…
相手を思いやる心が無い者はダメですからネ

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遠征…
2009-07-04 Sat 10:17
今日は突然ですが、Jr.と中学生は遠征に行きました
お誘い戴いてウレシイ限りですが、
ヤッパリ私は仕事です…

朝、6時頃の出発で到着は8時半頃…
2時間半とは言え、ETC割引で高速はも多いので気を付けて~

遠征だからでは無いですが、何かツカンで帰ってきて下さい

さてさて先日の練習ですが、
最近、参加人数が減少気味…
サミシイですが、逆に濃密な練習が出来ます

課題克服にはモッテコイ
頑張りましょうネ

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ポジショニング…
2009-07-03 Fri 11:03
昨日は大人の練習日…
あ~っと、その前に水曜日のJr.の練習でを落しました…
怒る事が良い事では無いのですが、
アマリにもダラダラ・集中してない・考えてない…
小学生には難しいかも知れませんが、
上手に・強くなりたいのであれば、上の3つは必要不可欠ですヨ

いつも話が、ソレてしまい…
昨日の練習に高校生が2人参加しました。
ナゼ参加したのか…
強く・上手になる為ですネ

と言う訳でゲームを見たり・ゲームをしたり…
体力はあるもののどうすればラリーが出来、勝負出来るか?
とポジショニングと読みが甘いです

一生懸命なのは分っても、自分達がどうするべきなのか
返球方法・場所・打つ位置が半面シングルです

色々なアドバイスをしましたが、理解出来たかナ
理解して行動に移せば目標をクリアできますヨ

ちなみに目標は…県ベスト8…
イヤイヤ目標はベスト4にして下さい
無理な目標では無いですヨ。
出来る環境と練習がありますからネ
続けて練習に来ればネ

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ココ一番で…
2009-07-02 Thu 08:00
梅雨はジメジメとした季節ですが、
夏に向かってマッシグラ
でも…昔に比べると暑く感じるのは年のセイ
イヤイヤ本当に暑いと思います。

学生時代…(ウン十年前)は、日陰に居て風が吹けば涼しかったし、
体育館も窓やドアを開ければ空気の入換えで涼しかった…

今は日陰でも、空気の入換えしても暑い
ラリーポイント制になり体力より技術と言われていますが、
夏は暑さとの戦いでもあるので、体力は必要不可欠です

冬・春にどれだけシッカリと体を作っていたかが出てきますネ
体が出来ていても辛い時だらけなのがスポーツです
ダラっとすれば、余計シンドイし、ケガする事も…

シンドイ時にシンドイ顔をしない。
相手も同じ状況のハズ…
ココで元気良く声を出して
「マダマダ出来る~」と相手にプレッシャーを与える。
気持ちを折らない事(根競べ)が出来る選手に…

アッちなみに私自身はシンドクても、そうでなくても声出してますけどネ
辛い練習でも好きなバドミントンが出来るのだから…
集中すれば勝手に出てきますけどネ

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ディフェンス①…
2009-07-01 Wed 08:00
コノ前はオフェンスについてでしたが、今日はディフェンス
相対する部分ですから前回の逆になればイイ…
でも簡単には行かないですネ

ディフェンスの中にも攻撃的と守備的と両方あります。
現在のラリーポイント制では攻撃を攻撃で返球する事はセオリーです。

とにかくディフェンスの基本はガマンです
軽率なミスで相手に得点をあげるのではダメです。
攻撃的に返球するにもドコに、どの様に返球するか…

まず相手のポジションを理解する事です。
上級者の場合、攻撃の前衛はレシーバーの体勢・ラケットを見て判断します
だから…攻撃も守備もココへあそこへしか返せないのでは…

守備では自分の体勢を整える
球を待たない・自分から迎えに行く
ココがポイントです

返球する球筋にも注意です
・速い返球
・浮かない返球
・シッカリと奥への返球
コノ3つも重要ですネ

今回もポイントだけの記事ですが、考えてみて下さいネ。
かなりの重要ポイントとヒントは書いてますヨ

そして今回もダブルス主体ですが、オフェンス・ディフェンスはシングルスにもあります。
きまぐれブログなのでイツとは言えませんが近々UPします!
お楽しみに…

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