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強くなる為に…
2009-08-31 Mon 10:24
今日で子供達の夏休みは終了~
一部の学校ではスデに新学期が始まっている所もありますネ
ダラダラした生活していた人は注意して下さいネ
体調不良や新型インフルエンザに、かかり易くなりますからネ
うがい・手洗いはシッカリしましょう~

さ~て今日は「強くなる為に必要な事」を少し…
だれでも上手になりたいと思っているハズです

どうすれば上手になるのか考えた事あります
ただバドミントンをしていれば上手になる事はありません
どれだけバドミントンに関する事が好きにあるかです。

理由は何でもイイのです
バドミントンに関する事・人が本当に好きになれば、
気持ち・取組みが変わります。

例えば試合に負けてクヤシイ…リベンジしたい
こんなショットが打ちたい
アコガレノ人と対等に打ちたい…
などなど、理由は何でもイイと思います

何かがしたいと思う気持ちは自分のモチベーションです。
続けていれば、ヘコム事もあるでしょうけど、
少しでも好きという気持ちがあればイイのです

それから先は自分次第
どんな事があろうと上を目指すなら変わらなければダメです
ムズカシイ事かもしれませんが、自分に素直に…
そしてイツも上を見る事です

上ばかり見ていると疲れたり心が折れそうになりますが、
その時は自分を見つめ直して頑張りましょう

そして一番大きな存在は仲間が居る事です。
一人ではバドミントンは出来ません
ライバル・仲間がいるからこそ出来るスポーツです。
考え直せば何かが見えてくると思いますヨ

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思考能力…
2009-08-29 Sat 10:37
先日は、秋になったなぁ~…って思っていたのに
最近、またまたジトッとした日が続いていますネ…

8月もアト少し…
子供達の夏休みもアト少し…
宿題マダって事ないですよネ

さてさて今日は少し難しいですが、「思考能力」について…
夏場の体育館の中は非常に暑い…

時間イッパイまで集中し、MAXでやり切るのは非常に困難です
だからと言って適当にすればケガなどの原因になりますし、
余計に暑い…

誰もが暑いのです自分だけが暑いのでは無いです。
そこで考え直す事…
いかに効率良く・体力温存(楽に)するのか

サボるのではないです。
例えば動くにあたり、少ない歩数で!スイング方法などを考えて下さい。
どうしたら楽(サボるのでは無いですヨ)に出来るか考えれば、
答えは出てきませんか

大人も子供も一緒ですヨ
特に大人の練習はゲーム練習が多いですよネ。
ゲーム練習で出来る事…
どれだけ自分が動かず相手を動かす?や
自分が動きやすい球造りをする?などなど…

全ては考える事から始まります
フットワークや基礎打ち・フォームの改善…
考えて→実践して→自分のモノ

思考能力を最大限に使えば変わりますヨ
勉強中や仕事中はソレに集中してネ

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先日の続き…
2009-08-28 Fri 10:23
先日の記事に上げた「松岡修造氏」の話…
チョット時間が空いてスミマセン…
2つの点について、その後です。

①話す時は子供の目線になる様に腰を落す・ヒザを折る。
②怒る時・指導するのは短くわかりやすく。出来た時・瞬間に伝える。

ナカナカ出来そうで出来ていない事を実感…

①の子供の目線に合わせての会話は、
指導中ホトンド出来ていない…
特に試合後のアドバイスや聞きに来た時などは、
ホトンドイスに座っている事が多いので目線は同じでも
行動は違ってる…

②の短く注意と出来た時に伝えるも
指導する事が多かったり、出来た時に伝えるタイミングを逃したり…

①・②のどちらもソコマデしなくても…との考え方もあります。
全てを同じにしなくても自分らしさとチームの色もあるでしょう…
でも良いと思った事は取り入れて実践して行かないと…

大人(中学生以上)は理解・行動が出来ても
小学生(低・中学年)はナカナカ理解し難い…

実験的に自分の子供に出来た時の事をやって見ると
「いつもより何となく分った様な気がする…
意味不明の答えだが少しでも分ったんだと…

子供達はバドミントンが好きで楽しいと思っている…
モット好きで楽しく・元気良くすれば、モットモット上達するハズ…
全ては本人次第

這い上がる力もお調子になる力も必要
松岡修造さんの何気ない行動についてでした

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調整…
2009-08-25 Tue 11:18
今日のテーマは、様々な部分での「調整」…

昨日はJr.と中学生は県Jr.の大会に参加してました
小・中・高校生の参加でランクはA・Bと新人のA・B…
そして男女に分けたグループなので小学生中学生や
中学生高校生の対戦があり、
普段出来ない人との対戦で楽しみにしてました。

コノ中での調整…
体育館内は暑いですが、外は秋の様な気候で涼しかった…
待機時間が長いので試合までユッタリと過ごす人がタクサンいました。
当然友達なども居るでしょうからリラックスして話す事もあります。

ず~っと張り詰めた状態じゃなくてもイイですが…
色々とやれる事があるんじゃないかな

上級者がタクサンいるなら試合を観戦し、吸収したり、
ライバルの試合を見て自分との差を考察したり、
涼しい外でフットワークや自分に足りない練習をしたり…
時間をシッカリと調整する人は変わります

試合中でもそうですが、羽根は飛ぶのか
力加減はどうなのか?などなど調整する部分がありますネ

アドバイスを受けて考えて自分なりに調整して…
調整=あわせるだけじゃない
目標達成の為に必要な事はドンドンしましょうネ

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出来る事と出来ない事…
2009-08-24 Mon 10:16
今日のは、精神論になりますが、一度考えてみて下さい
子供達には、わかりにくいかもしれないので大人と一緒にネ

早速ですが、今出来る事・しないといけない事は理解していますか
子供も大人も上達に欠かせない事を理解して行動しているかです。
コノ課題が出来れば、次の課題へ…
果てし無きバドミントンの道がありますネ

それぞれの人にとって今必要な事をしている人は上達は早い
そして自分では、分り難い部分でもあります。
分った時にはカナリ上達した時です

上達する人とソノママの人の差は、これだけではありません
ステップアップを考えて行動する事です。
難しいかもしれませんが、言われた事を頭で整理して、
行動して確認し、再度指導者に確認
やってみて分らない事は自分の考えを伝え、再度指導を受ける事です。

よ~く考えてみて下さい…
出来てない部分がありませんか
上を目指すのに必要な部分・事・行動…

全ては本人がするかしないか
良いと思う事はドンドンやれば変わります。
気持ちのブレが無い事が一番です

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改めて…
2009-08-22 Sat 18:03
そんなの当然と言われるかも知れませんが…

昨日のでの事…
毎日放送の金スマにテニスの松岡修造さんの特集がありました
テニスとバドミントン…
似ている様で違うスポーツですが、
取組み・精神論、そしてコーチングについては、どのスポーツ大きく変わる事はないです

途中から見ていたので内容は完璧ではないですが、
テニスをしたい子供じゃなく、世界に通用する選手の為のレッスンの様でした。

すごいプレッシャーの中、与えられた課題をクリアーする。
時には大きな声で怒られたり、厳しい状況の中での練習などなど…

それでもクリアーしていく子供達と松岡さんの熱い指導

実際自分も指導者であり、選手でもありますから、
言われている事はモットモだし、
その様にならないと世界なんて到底無理…

自分達のJr.やクラブは世界と言う目標より国内?かな?
しかし考える事・やる事は似たようなモノです

最後にはタクマシクなった子供達を見れました。
子供には子供の視点があり、親には親の視点…
しかし今回、自分にとってはコーチとしての視点で見てました。

どの様に指導をするのか
方法でなく、接し方に注目してました

ソノ中で2つだけ紹介…

①話す時は子供の目線になる様に腰を落す・ヒザを折る。
②怒る時・指導するのは短くわかりやすく。出来た時・瞬間に伝える。

簡単そうでナカナカ出来ていない事があると思います。
詳しくは又後日に…


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最終的には…
2009-08-21 Fri 10:24
昨日は大人の練習日…
3面で16人の参加…
1回入って少し休んで…とイイカンジでした

サテサテ、今日のテーマ「最終的に…」
バドミントン…いやスポーツをしている人の大半は「上手になりたい」と思っているハズ…
(遊びならアマリ思わないカナ

イツも練習はドンヨクに…ですが、何をどうすればイイのでしょうか
人に教えてもらう、見る…
コノ部分は言わずと知れた事…

この先に行動するかがです。
ソノ中に理解できているか?ですネ

ちょっと脱線しましたが、今回の最終的とは、
めぐりめぐって、どうするのかです
カナリ意味不明です…

どんな打ち方でも思った所に飛ばせて、
自分のコートに落さず相手のコートに落せばイイのですが、
イザすると自分のコートに落す、ネットに引掛ける、アウトにする…

そしてどうしたら思った様に打てるのか…
男性は腕力もあり、結構無理しても打ちます…
女性でもそうなのですが…

ココに打ちたい、こうしたい→ドコで打つ?→どの様に打つ?…
そして最終的に必要となるのは、基本です
(はぁ~やっとたどりついた…

試合をしていると基本通りに打て無い事ばかりですが、
体勢がクズレても基本となる事・モノが出来ていれば返球できます。
上手な人とドコが違うのか?
自分はどうなっているのか?
シッカリと理解し、見てもらい、ジッセンする

基本だけにコダワル必要はないですが、
上手く行かない時こそ、どうすればイイのか確認しましょう

取りまとめると、「基本は最終的には大きな力・武器です」


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ありがとうございます…
2009-08-20 Thu 10:30
ココ最近非常にアワタダシイ日々で、
コメントなどタクサン戴いているのにお返しや返信が出来ずじまいで
スミマセン(でもポチリの為、チョクチョク拝見してますヨ

情報発信と思い様々な情報や練習方法・内容を書き込みしてきました…
何か文章がブログ終了の様な文章ですが、
マダ終わらないですヨ~

本来なら一つ一つのコメントにお答え・返信しないといけないのですが、
横着でスミマセン…コノ場でまとめてお礼をと…
「ありがとうございます…そしてこれからもヨロシクです」

今月末と来月初めに大人の練習にチョコチョコと新人さんが来られます。
どれ位の方々が来られるか楽しみにしてますヨ~

そして今日から全中は個人戦に突入…
貪欲に…自信を持って元気良く!
応援してます!

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質問⑩(続き)…
2009-08-19 Wed 11:28
先程、全中の試合結果がキマシテ…
残念ながら団体戦は敗退しました…
でも良くココまで頑張ったと思います
個人戦は明日からアキラメル事なく、目一杯を出してネ

サテサテ、昨日の質問の続きをと…
”ミゾフタをドウ言う風に使えばイイのか
ステップがアヤシイ…”について…

まずミゾフタの使い方?ですが、
だいたいフタの長さは60㌢なんです(種類によって違いますけどネ)
子供の一歩とホボ同じ長さなんですネ…

とりあえずは基準を作っておいて、
どの様な練習方法にするのか…
体育館での練習の時にサイドステップやクロスステップやりますよネ
コノ練習内容をミゾフタを基準にすると1歩の長さとリズム感ができます。

それと…本当はナイショにしたかった・気付いて欲しかったのですが、
ミゾはどこかで曲がってますよネ
ココ重要ですヨ~

曲がっている所をホームポジションにすると…
くの字のフットワーク専用に変わります
スゴイでしょう~(実際には直角に曲がらないですが…)

フォアもバックも向く方向で変わるし、
ココでもミゾフタが大活躍
ミゾフタのココが右足や左足

追い込まれた時や届くかどうかのネット近くの球の時のステップや
足の出し方などなど…
様々な状況・方法に対して基準を作って動く・確認

ただ一つ…曲がり角は危ないので、誰かが居る様にして下さいネ
飛び出してケガしてもダメダメですから…

どうですか
わかったでしょうかネ

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質問⑩…
2009-08-18 Tue 08:00
今日は予告通りの質問について…
”シャトルを打つことはできてもフットワークが全然できません。初めてでもできるフットワークを教えてください。 ただ体育館ではできそうもないので、家の中で、あるいは周りでできるようなのがあればいいのですが・・・。”

何て前向きな質問でしょう
家でも出来る部分って意外にもタクサンあるのですヨ…

マズは…ステップとリズム
フットワークとはシャトルの無いゲームです(ムズカシイですか?)
自分で想像して動く

基本的には3歩で動く、(右足・左足・右足【右利きの場合】)
でも、できるならば2歩
(右足に体重を掛けておいて、1歩目が左足で右足をコエル、そして右足…)
がイイですネ

最後の右足でのフンバリや安定が無いのはダメですから、
強くするには、シャトル置きがオススメです。
スグには効果が出ないですケドね

方法はシャトルを右手で持って右足を伸ばして、
右足より50㌢前にシャトルを置いて、
左足を寄せずに右足で戻る。
そのあと、そのシャトルを取ってのくりかえし…
1往復を1回とし、100回(小学校高学年)を毎日、毎日…
(全て右利きでの説明です)

ロビングの強化はコレが一番です

チョット話がソレましたが、
フットワークは動く事ですから、家の中では出来る事が限られます
私はいつも最後の一部分の強化を良くします。
(1歩のフットワークやスブリですネ)

少し場所があるならば、半面や全面の強化が出来る方法があります…
ココからはカナリ良い事ですヨ

家の外になりますが、道路のミゾフタがあればソレをベースに
ステップなどをやりやすくなります…

大人ならば1枚半を1歩に、子供ならば1枚を1歩の基準にすれば
スゴク、スムーズに…確認もしやすいです

もう一つ、外で基準となる良いモノ…
駐車場の白線です…

駐車場の白線の大きさってバドミントンコートの半面に近いです…
(一軒家では少ないですが、近くにあれば…)
2台分ならば、ほぼシングルスのコートに早代わり…
(長さはショートサービスライン分足りないくらいです。)
(ダイタイ、1.8メートルくらいかな?そして地方によって違うので注意して下さい)

コレってスゴクないですか
チョットしたモノがコートに変わるのですヨ

くれぐれも近くの車や迷惑にならない様にして下さいネ
責任は取りませんヨ…

以前、私は自宅の道にチョークで書いてした事があります…
(カナリ昔…20年位前ですから、その時は怒られなかったですけど…)
工夫をすれば、どこでも色々と方法がありますネ

シャトルを上からタラシテ打点の確認や外で風の中でのリフティングなどなど…
フットワークもそうです
バドミントンの事ばかり考えていると利用できるモノはイッパイあります。

今回は私が今までやっていた事を書いてみました。
それ以外にもできる事があると思います。
ゼヒお試し下さいネ。

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遅くなりましたが…
2009-08-17 Mon 12:01
更新が遅くなりました…
お盆休みとは言え、なかなかハードは日々を過ごしました…

ハードなのは家庭の事情で…
アレもコレもが、かなり溜まっていたので…
全部が出来なかったけど、アル程度できたのでヨシとしましょうか…

さてさてABCの方は大会も終了し、小学生連盟で結果が載っていますが、
当クラブから一人出場してました

当日、同行のコーチから結果などの
ありがとうございました

結果…一勝して決勝トーナメントに進めました
全国での1勝は、今後大きく変わる良い結果だと思っています。
敗戦後にはがあった様ですが、忘れないで下さいネ!
これからの変化に期待してますヨ

ABCが終われば、全中です
そして夏休みも残り少し…
毎年やってくる夏ですが、たった一回の夏です。
体調を崩さず、良い日々が送れる様に…

明日は質問を戴いているのでソチラをPick Upです。
内容は…家で出来る事です…
お楽しみに…


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全中組合せ決定…
2009-08-13 Thu 13:03
もう夏休みも半分がすぎました
夏休みの宿題、進んでいますか
コレを見て「マダ」の人は、今からでもおそくないです、スグにしましょう

サテサテ、夏休み残りの最大のイベントABC大会に全中…
当クラブからもABCのCランクに出場者がいるし、
全中には個人・団体と参加者がいます。

今まで頑張ってきたモノを全部出す為に、体調管理には十分に注意して
気を付けて参加して下さい。

誰もが出れる大会では無く、選ばれた人達の集まりです。
いつもの雰囲気とは全く違う雰囲気です。
その雰囲気を楽しんで・1回でも多く試合が出来る様に諦めないでネ。

全中の組合せを先程見ました。
誰も彼もが強敵ですが、自分の出来る精一杯を出してネ。
ミンナ応援してます。

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質問⑨(続き)…
2009-08-12 Wed 13:12
チョット置き去り気味の更新でスミマセン…
前回の質問からのコメで、縦と横糸のテンションの違いについて…

メーカーが希望しているのは、縦も横も同一テンションです。
しかし、色々な張り方やクセ?がありますネ
その人にあったテンション・張り方があるので、
コレが正解は無いと思います…

私自身も試しに縦と横のテンションを変えて張った事があります。
若干の違いは感じました。
アマリにもテンションの差が大きいとラケットの破損になると思いますが、
1~2ポンド程度なら変化の範囲内と思います

理屈的に縦のテンションが高いと痛み・切れるのが早いです。
(2本張りに限ります。1本張りだと変えても同一テンションになりますからネ)

根本的にナゼその様な事になって行ったのか…
基本的にガットを張る時は縦を先に張っていきます。
そうするとフレームに掛かる負担は縦方向にありますネ
機械を使って6点を止めても一番にテンションが掛かるのは縦です。

その後、横を張っていきますが、縦が先に引っ張られているので、
同一テンションだと横のテンションは負けます…
だから張り方にもよりますが、テンションを変える人がいるのですネ

もう一つ、縦が弱いとカットなどを打った時にズレルのを防ぐ為の人もいます。
でも100均などのラケットの様なテンションでない限りは気にしなくてもイイと思います。

こすって打つショットだからズレて当たり前
少々ズレたからガットにシャトルが刺さる事はないですヨ

私の張り方でのチョットしたヒミツ?を一つだけ紹介…
機械式ですが、チョットだけ(ココはヒミツ…)縦を張る前に
伸ばした状態でセットします…

手張りでは、やりにくいですが、チョットした部分で寿命が変わりますヨ

話は変わりますが、最近のコメントで子供さんも見てくれている様です…
(多分、小学生低学年くらいかナ
モット分りやすく・漢字を減らして…とのご要望がありました…
少々詳しくは書きますが、ネット上では、どれ位出来るのか?
ドンナ状況なのか?は不明だし、指導者の考えもありますから、
ほぼ変わらない更新とします

それと子供だけに向けてのブログでもないし、
出来る限り、親御さんも参加して、よりわかりやすく子供さんに伝えて欲しいです。
一緒になって頑張って欲しいと思ってます!

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チャレンジ61…
2009-08-10 Mon 12:00
昨日は大人の大会でした…
外は台風の加減で涼しかったですが、
体育館の中は、サウナ状態…空調が入って無いなんて…
会場を選ぶなら考えて欲しかった…

今回の大会には、教え子達が参加してくれ、見事優勝
大人の大会に大人として出てくれると言う事は…
自分自身が年取ったとの再認識です…

脱線しました…今日はチャレンジですが、質問的内容についてです
前回のチャレンジでロビングについて書き込みましたが、
バックアウトになるのはコントロールの練習しか…

まず一つにコントロールは大事ですが、
簡単な方法として高さの調整と言う方法もあります。
シャトルの軌道が低く、相手コートに向け振るのを意識的に上方向にするのです

そうすると意外と簡単に長さの調整が出来ます
しかし、いつでも高さだけではゲーム内で使えません…
速いタッチで低く押し込むロビングも必要となるので、
シャトルタッチと力の調節もトレーニングしておかないとネ

どうしても振り抜くのと振り回す違いが分らないと難しいので、
一番に振り抜く感覚・意識と持ちましょう

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試合結果…
2009-08-08 Sat 16:53
昨日は中学生の全国大会・近畿予選でした
その前日には、団体戦があり、県大会でも旋風を起こした男子が、
見事全国大会出場の権利を勝ち取りました

昨日は朝早くから数人のJr.を乗せて、イザ会場へ
お盆休みの始まりでもあるので混むかな~と…
案外予定通りに進み、約1時間チョットで会場へ

前日入りしているcoachに会場について情報を聞きました
スゴク空気の薄い応援席でフロアーを吹き荒れる風???
あの状況での予選は選手にとってドウなのか…
一番印象に残った事がコノ事とは…

個人戦には2人が出場予定です
様々なアドバイスもあり、1人は優勝
1人は2回戦敗退

私からの印象では頑張ったと思います
厳しいアドバイスもありましたが、それは今後に活かして欲しいです

今迄はバラバラの応援も掛け声を揃えて出す事も出来たし、
上のランクへ行けば行くほど厳しい戦いを
目の当たりに出来た事・経験できた事はミンナにとって非常に+になったと思います。

男子は団体と個人とで全国出場が出来て乗りに乗ってます。
本当に体調管理には気を付けて全国出場して下さい

ココ数週間・数ヶ月での変化が見られた事は私にとって大きな出来事です。
暑い季節ですが、この調子でモットモット変化を見せて下さい
ミンナ出来ない子じゃない!出来る子だと思ってますからネ

帰り道は会場近くで花火大会・地元でも花火大会との情報がありましたが、
会場を早く出れたので、思ったほどの渋滞には巻き込まれず、
帰って来れました

キット、このブログを見て下さっている方々に会場でお出会いしているのでは?と
思いながら会場におりました…
最後のシメの言葉にマナーについての話がありました。
私も良く書いたり口にしたりしている事…「マナー」
ルールブックにも乗っていないし
強いから何をしても良い…逆に強いからしなくてはいけない事も無い…
スポーツをするにあたり、一番の部分だと思っています。

代表選手は注目の的または、お手本です
コノ部分を大切に全国で頑張って来てネエ~


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質問⑧…
2009-08-07 Fri 08:00
さてさて予告通り、質問についてです
テーマは「ガットの1本張りと2本張りの違いについて…」
様々な意見・考えがあると思いますが、この先は私個人の考えです。

まず、1本張りと2本張りのメリットとデメリットは…

1本張りのメリット…ガットが少しでも短くて済(ロールなら、なお更です。)
貼り方によっては、貼ってる途中の負担が少ない(横を真中から張ると…)
結び目が少ないのでテンションが均一に保ちやすい…
デメリットは長いガットを扱うのが大変…

2本張りのメリット…半分のガットなので取扱いやすい。
メーカー推奨のパターンなので…
デメリットは1本張りのメリットの反対ですネ

上記を見ると1本張りの方が良い様に思いますが、
実際は、個人の感覚が一番です
(答えになってない~

私自身の考えとしては、2本張りを推奨してます
ナゼか…アクマで個人意見ですヨ
ガットのテンションが縦・横マンベンなくだとユルミやすい…
2本張りは止めるヶ所が増えますが、ゆるむ事・伸びる事は少ない。
1本張りは逆に伸びる部分があるので、長い期間(1週間以上)はモタナイと思います

ラケットにヤサシイのは1本張りですが、
だからと言ってラケット自体の使用期間は変わりませんネ。
ガットを張るにあたって縦糸は命です。
縦・横のテンションは変えないですが、少し工夫をしてます。

人によりますが、コノ部分が打ち応えとして現れると思います。
たかがガットと言えば、ソレまでですが、好き嫌いが出るのも然りです。
気にならない人は気にならないですが、
こだわる人はこだわります

打ち応えの違いがあるかと聞かれれば、
私は「あると思います。」と答えますネ
参考になりましたでしょうか…

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ステップアップ…
2009-08-06 Thu 11:19
私事ですが…
毎回の練習(週間)は…

小学生は週4回(その内の大体3回は行きます。)2時間×2と4時間×2
中学生は週3回(ホトンド行きます。)小学生の後に2時間×3(小学生とは関係無し)
大人は週2回(ホトンド行きます。)小・中とは全く別…

ホトンド、バドミントン漬けです…
仕事は会社員(バドミントンと全く関係の無い)…
ウ~ン…バドミントンバカです

その内の自分の練習ってアマリ取らない…
更に体は老化していくし…
じゃあどうしてステップアップしましょうか

ココで出来ないと逃げるのは簡単です。
出来る事はイッパイあるのでは…
「人のフリ見て我がフリ直せ」
自分が練習している時は自分に一生懸命になる

人を見る時、アドバイスをする時は、相手を主体にする。
その中でも自分は出来ているかドウか考え
指導する時にはモノマネをして修正する所の手本をして…

↑の6行ってステップアップの要因ばかりじゃないですか…
マダマダ発展途上なんで、
自分がステップアップしないのに人に言う事は出来ません

コレは指導者だけではなく、誰にでも言える事ですネ
子供達もステップアップするにはどうすれば出来るのか
子供なりの考え方でもイイので、考えて行動して指導者に伝えると…
アッと驚く進歩がありますヨ!絶対に…

明日は質問についてです。
ただ大会の応援に行くので今日中に書き留めて朝UPの予約しておきますネ!

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チャレンジ60…
2009-08-05 Wed 09:35
今日は突然ですが、チャレンジです
そんなの知ってるヨ~…物足りないと感じる方もおられると思いますが、
アンダーハンドのロビングについて…

特に子供・初心者にありがちなスイングです
肩を廻して遠くに飛ばすのは比較的簡単です…(オーバーハンドの事)
しかしロビングする時って肩よりもヒジから先とインパクトが大切ですよネ。

分っている様で分っていないのが現状…
遠くに飛ばしたいから振り回す…
結局飛ばない…や当たり損ね…

バックハンドはスムーズに行きますが、
フォアハンドは人によりバラバラです

ドコに注目点を置くのか…
全てのショットに通用するのが、自分の体より前でさばく事
そして…

出来る限り振る時も目線の中にラケットがある事です。

フォアハンドの際、ヒッティングまでラケットが見えてない事、多くないですか
これがネックになっているのです

そしてもう一つ…
ヒッティングの時、ラケットの面とシャトルが垂直に当たっているか
飛ばす方向に振り切れているかがポイントです

よ~く読んで素振りして意識して基礎打ちで修正・自分のモノにしましょう

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今出来る事…
2009-08-04 Tue 17:13
今日の近畿地方は真夏日…
練習は夕方からとは言え、キット蒸し風呂状態でしょう…
ダラダラした生活してなければ大丈夫のハズですが…

今週には中学生の近畿大会があります
怪我・体調不良には気を付けて残りの練習に集中してネ
って私も今週末に県大会があるので自分にも言い聞かせておこうっと…

さてさて今日は「今出来る事」について…
(更新が遅くなってスミマセン…
先日、合同練習があるので、いつもより早く体育館へ到着

様々な準備も終了し、子供達はソレゾレがフリーで打つ中、
いつもはボ~っとしているのですが、開始まで結構時間があり、
ボ~っとするのはモッタイない(いつもは5分くらいしか無いのですが、今回は20分位あって…)
一人でショート・ロングサーブと一人ネットをしてました

子供相手に打つ事も出来たのですが、自分が今するべき事…
次回の試合(県大会)に必要な練習だと思い…とことんサーブ…
常に同じ状態でネットスレスレで4角を狙って…

時には振りと逆になる球出しナドナド…
ネットも様々な状況を作りながら…

いつもですが、打つ事だけが練習じゃない
素振りもフットワークも走る事も見る事も全てが自分にとって、
どうすればになるのか

ただ打つだけでも、ただフットワークするだけでもダメです…
どうすれば目標を達成出来るのか
トコトン体に染み付かせるにはどうすればイイのか
考えれば答えは自分の中で解るハズです…

自分に何が必要か?考えるとキット練習態度・内容は変わりますヨ

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週末の忙しさ…
2009-08-03 Mon 10:45
7月からバタバタしてましたが、今月もバタバタです…
仕事もそうなのですが、バドミントンも様々な試合が目白押し…

最近では、近畿予選
今Jr.では、若葉カップとABC大会…
中学生は近畿大会と全国大会…

活動地域としては、若葉カップ会場から約1時間はなれた所なので、
土曜日・日曜日は参加しているチームの応援者達が
参加して戴けて実に実のアル合同練習・試合が出来ました

これも多くのサポートとお付き合いからの賜物です
ツクヅク良い環境だと…

当Jr.達も一生懸命ですが、なぜか言われる事は一緒…
決して難しい事を言っている事はないです。
好きという気持ちは大いにあるのに
「貪欲」が無いのです…きっと…

好きで上手になりたいなら必要不可欠です
頭の中はどうなっているのか知りたい時が多々あります…

元気良く・キビキビした行動が「貪欲さ」を生むと思います
やれば出来る子のハズなのでやって欲しいなぁ~…

そして週末忙しいのはcoach達だけでなく、
お父・お母さんもそうなのですヨ
期待が負担になる事はないですよネ…
だって好きな事をやって目標達成を目指しているのですから…

お父・お母さんは、ミンナの一生懸命の為にしているのだから
ミンナも今の一生懸命よりモット一生懸命(言われた事をする)して下さいネ
コノ週末多くの方にお世話になりました
山○・○山の皆様…サポートして頂いた保護者さまいつもありがとうございました
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オフェンス②…
2009-08-01 Sat 10:17
今日は突然ですが、戦術シリーズ第2弾…
オフェンスについて…

前回は後衛からのスマッシュについてでしたが、
今回はディフェンスからオフェンスと前衛のオフェンス

ダブルスはパートナーと、どれだけ協力出来るかがポイント
特にディフェンスからオフェンスに変えるには…
どの様にして切り替えるのか…

マズ、相手のスマッシュからの考察ですが、
私自身、アル程度パターンを決めています
ストレートでは、自分が動かなくて済む時はクロスへ返球…
(相手に足を使わせるタメに…)
自分自身が動く時は、ストレートに返球…
(ドライブやネット際でサイドライン際に…)

クロスに居る場合はホトンドの返球がストレート…
(出来る限りコートの角へ…)

両方に言える事は相手を動かす事と
その次か次に攻守の変更が出来る事を意識しています

モット詳しくは、ヒ・ミ・ツです

そして前衛におけるオフェンスですが、
前に入っているだけになっていませんか
前衛は抜かれても後衛が居ます(当然ですが…

だから前衛で構えるだけにならず、相手の返球と同時にアル程度のモーションをします
これだけで、今迄前衛がザルの人も一味変わりますヨ
リターンが厳しい時はどうするの?
どこに居ればイイのはヒ・ミ・ツ…

必ず正解がある訳では無いですが、
どのパターンにしてもアル程度決まる法則があります。
ダブルスなら、Nの法則と二等辺三角形の法則など…

その状況に応じた自分の引き出しをイッパイ持って
常に開けられる様にしておきましょうネ

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