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必要な事は???
2009-10-29 Thu 11:05
Jr.は大会が終わり、次に向けての練習がスタート…
今回の大会でどの様に変わるかな
期待しすぎるとギャップが激しそうなので、ソコソコの期待で…

ソンナ期待を打ち消す様な練習…
心の中で…「同じ事の繰り返しなんだナ~」
悔しいと思う気持ち・泣くという行為…
上っ面だけなのですネ

だから今後は悔しいとか泣くという行為は禁止です
そして、無理・キツイも禁止です
練習すれば強くなるでしょうが、今以上になる事はないです

そして今迄アマリ練習してなかったダブルスもやっています。
最初から上手く行く事はないです
でもやらないと出来ません

やる中にはシングルスにも共通している部分は非常に多く含まれています
普段から言われている事をするかしないかは本人次第です。
coach達が出来る事はミンナに出来るようになるサポートだけです

昨日も言われましたが元気良く、大きな声で返事をする事
わからない事は考えて→聞いて→実践→見てもらう事ですヨ

必要な事をシッカリと理解して1回1回を大切にする。
中学生も同じ
自分が必要とする事をするかしないか。
誰にでも共通しますが本番に向けた練習が必要ですヨ

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練習の成果は???
2009-10-26 Mon 10:12
土曜日はJr.の秋季大会…
前回の記事の様にどうなる事やら
まぁ~結果がどうあれソノ先の事を考えておかないと…と思っていました。

ホトンドがシードを持っていたので開始時間まで少し時間があり、
coach陣で少しながら会話をしてましたが…
子供達は考えて行動している様で先走っている様な…

試合の内容は全員いつもと一緒…
若干変わった所を見る事も出来ましたが、
最終的のは練習の時に言っている事がホトンドです

1つ出来た事もあれば出来ていない事も…
結果としては5人が入賞出来ましたが、
全員がモウ1つ上を取る事が出来たハズ…

ナゼ取れなかったのか
練習次第ですネ
今は週4回ありますが、コレが5回6回になったら強くなるのか
答えはなりません

1回・1打・1つの事に対する意識をモットモット高めないと
次回も同じ様な結果かモシクワ落す事になるでしょう…
子供達なりに頑張っていると思うけど…
出来る事はドンドン自分からそして元気ヨクですネ

大会終了後に近畿団体戦と全小団体のメンバーの発表がありました。
ホトンドが選ばれた事はイイ事ですが、ただ行くだけにならない様に
毎回の練習をシッカリとやりましょう

今大会はチーム内に色々な事がありましたが、
次の為へのステップと思い全員で前進して行きましょう

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明日は…
2009-10-23 Fri 18:12
明日はJr.達の秋季大会
春季から約5ヶ月経ち変わったのだろうか…
練習に来れば上手くなっているなんて事は無いのですヨ

1回1回の内容と取り組む姿勢が最終的に結果となって現れます
小学生には難しいかも知れないし、頑張ってると思っていると思います。
いつも見ているから変わってないと思うのかもしれないけど、
coach達が感じているのは気持ちがが少ないのではです。

春には勝っても今回も勝てるとは限りませんし、
春に負けた悔しさがあるのであれば今のままではダメでしょう…

自分達も頑張っているかも知れないけど、
周り(他のチーム)の人達はそれ以上に頑張っていると思えば
スゴク危機を感じるハズ…

タクサン練習したから強い・あのチームにいるから強いと言う事はないです。
相手との勝負ですが、練習は自分との勝負です。
明日は試合ですが、本当に気持ちを入れ替えないとネ

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とりあえず…
2009-10-21 Wed 17:33
本当に久々の更新です…
何かとバタバタしていますが、
アマリにも更新しなかったりすると様々な人に心配を掛けるので
ボチボチですが出来る範囲で更新して行きます

仕事が落ち着くナンテよくよく考えれば無理な話…
以前の更新は削除したので知っている人は出会う度に
「大丈夫ですか?」と本当にご心配をお掛けしました

今迄はいつでも更新していたのですが、
これからはイツでもドコでもと言う訳にはいかないので
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お言葉を頂いて本当にありがとうゴザイマス
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ステップわ…
2009-10-03 Sat 08:00
今日は昨日の記事にも書いていたステップについて…
ステップって飛んで跳ねる事じゃないですヨ

さてバドミントンには様々なステップがあるのですが、
アマリ気にせずしている人が多いのでワ
マァ~どんな動きでも打点はへ動けばイイのですが…

昨日の記事にもあった様にどうすれば「楽に」「体力温存」出来るのか
前置きが長くてスミマセン
ステップにはシャセ・クロスステップ・が有名ですネ

シャセでもクロスステップでも注意しないとイケない部分があります。
最後の一歩の手前にあります

一歩手前
右利きの場合、打つ時の最後の足は基本右足ですネ
その右足の踏ん張る手前の左足に注目して下さい

左足がどれだけ蹴り出す事が出来るかで届く・届かないが決まります
そして打点も変わってきます
ココがオロソカだとその後は厳しくなります

そしてもう1つ…
オーバーハンドの際、振り切った後の右足に注目
体重がシッカリと右足に乗っているかで次の動作に影響があります
戻りが遅いと言われる人は要注意です

体勢が崩れていたりで入れ替えた右足に体重が乗せられない時もありますが、
いつでもその状態ではダメですし、
いつでも良い打点で打てる様にステップをモノにする

1つ1つの動作について書いていますが、
最終的には一連の動作の事です
是非良いステップと体重移動を自分のモノにして下さいネ


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楽をする取り違い…
2009-10-02 Fri 10:44
昨日は大人の練習日…
少し感じた事を記事内容に…

言葉の取り違いをしている人が多いと思う事
楽に試合をする!リラックス!と言う言葉…

練習でもソウなのですが、
楽に打って~や楽に動いて~って言われた事ありません

この「楽に」と言うのは大半の人が
「力を抜く」と勘違いしていると思います。
ある程度の脱力感が必要な人も居ますが…

実際の「楽に」と言うのは…
一生懸命動く・打つのですが、
イカに体をウマク使うか
体・ステップをウマク使えば、返球にも対応できるし、
体力をアル程度温存出来ます。

特に大人は体力より技・腕力に頼りがちですが、
体・ステップを知り、使いこなす事で劇的に変わります
ショットばかり考えて体の使い方・ステップがオロソカになっていると進歩は…

「楽に」「リラックス」をサボる事と勘違いしている人
今一度考え直しましょう
体の構造・可動範囲・方法を考えれば答えはスグそこですヨ

ソノ後の実践もオコタッテはイケマセン
考え・イメージ・実践の連鎖で自分の引き出しを増やしましょう

明日はステップについてを少々…

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課題達成には…
2009-10-01 Thu 10:41
最近の練習で感じている事…

ジュニア・中学生・大人と様々な練習機会があり、
色々な練習がありますネ
大人の方々はゲーム練習が大半を占めるでしょうけど…

ドンナ練習でも目的を持って取り組んでいるのでしょうか
自分自身がコートに入った時にしているかと言えば、
出来ていたり、出来てない・してない事があります…

ズ~ッと緊張感を保って練習する事は困難ですが、
ラリーって1時間も2時間も続く事はないです
長くて30秒くらいですよネ

でもたった30秒でも続かないのが現状…
勝敗だけにコダワったり続ける事だけを意識すると目的達成は難しい…
でもたった1回でもイイのです。
やらないと変わりませんし、本番の試合で活かせません

課題克服には集中力と考える力です。
イツも言う様に1回で出来る事は少ないし、出来ません
何度も成功と失敗の繰り返しです。


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