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チャレンジ66…
2009-11-30 Mon 08:00
何と何と連続でチャレンジ
あまりチャレンジばかりだとネタが無くなりそうですが、
ヒミツにしていても…ネ

今日のチャレンジは昨日の一文にもあったプッシュについてです
速い球の展開にミスはツキモノでラリーが出来ない…
仕方がないのですが、それで済ませてしまっても…ネ

レシーブする方のミスが大半ですネ
以前のチャレンジにも書いた様に浮かない事が一番です
浮かない打ち方を参考にしていてもラリーが出来ないのには何かの原因が…

レシーブだけじゃない事ですヨ
プッシュする方の意識があるかどうかです

決める事に一生懸命ならラリーは
かと言って甘い球出しでは練習にならないですネ

ココで…一定のリズムで狙った所へ打ち込めるかです
ラリーを切る時には相手の返球し難い所へ打ったりなど考えて打つ…
些細な事だと思いますが出来てない人が多いのでは

レシーブに関しては状況が不利でも試合では不利だからでは済まないですヨ
出来る事はイッパイありますネ
手回しの良さを意識したり、緩急を付けた返球、浮かない球など色々…

考え・意識を持てば今迄の自分と向き合う事が出来ますから
ゼヒお試しを…

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チャレンジ65…
2009-11-29 Sun 08:00
書ける時に書き貯めしておいた記事なので連続のUPです
しかも今日は久々のチャレンジです

今日のチャレンジは基礎打ちにおける注意点…
いくら練習嫌いでも基礎打ちは欠かせませんネ
でも打つ事ばかりにきを取られていませんか

基礎打ちは自分のショットの確認ですが、
気にする所って思った様に飛んでるかばかりじゃないですか

意識している人は動きからの連動性も出来ていますが、
そこで終わっては…

意識してネットに掛けたりサイド・バックアウトにしたり…
それでもイイのですが、やはりラリーをしないとネ
そして一人よがりにならない事です

相手があってのバドミントンです
自分の練習ですが相手も練習です
上級者なら相手の練習の中で自分の練習もしますが、
誰もが出来る事じゃないです…

基礎打ちで勝負する事や決める事ばかりを意識してもネ…
ソレよりも1つ1つを確認して自分で色々な状況を作って行く事が必要です

半面での基礎打ちが大半だと思いますが、
自分のポジションから動いて練習している人は少ないのでは
ドライブやプッシュの時に決める事ばかり考えてないですか

最初は自分でイッパイ・イッパイと思いますが
考えた基礎打ちをする事で色々な事に通じます。

考え出したらキリがないです…
今迄のチャレンジシリーズを読み返して戴ければ、
ヒントや答えはイッパイあると思います。

ゼヒ今日から今からチャレンジして下さいネ

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ムチの様な…
2009-11-28 Sat 07:00
今日のカテゴリーも出来る事です…
(書き掛けたらソレばっかり…ッテ言わないでネ

さ~てムチの様な…とは
ダイタイ検討がついていると思いますが腕の事です
現代バドミントンにおいては、リストの力を重要視してます。

ソレはソレでイイのですが、力の少ない子供やカヨワイ?女性は
リストの力だけでは飛ばないですネ
コツをつかめば飛ぶのですが、何にせよ一番は腕を振って飛ばす

じゃぁ~肩をガンガン回して振ってでイイのか
それでも当たれば飛びますがソレで満足

そ・こ・で…
腕をムチの様に柔らかく使う事を意識して下さい
肩→ヒジ→手首(この時は回内と回外を意識して)の順に…
そしてオーバーハンドでは体勢を半身にする事
アンダーハンドでは出した足のつま先の延長上で捕らえる事
両方に言える事でシャトルを迎えに行く事です
↑はホトンド答えですネ

ココから…ナゼを考えて欲しいです…
答えだけで終わっても意識した練習にはなりません

この打ち方では???
ムチの様にする事で力が最大限に使え体力セーブになるのも1つです。
でもモット他にもあるのでは

ムチの様に振り最後にリストですよネ…
って事はラケットの面と力加減は自分以外、最後の最後まで分りません…
そうすると…相手に読まれにくい配球が出来ますよネ

準備万端の相手も予測出来ないと少しですが反応が遅れます。
上手く使えばフェイントになりますネ

この様に1つ1つを考えて・理解して・行動して・確認する…
他にもモット一杯メリットはあるのですがソコは考えて下さい…
物事には順序良く考える事で1を1で終わらせずソノ先にあるモノを発見出来ます。
ヒントから連想したり、答えから逆に考えたり…頭の中で整理しましょう

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蹴る力とステップ…
2009-11-27 Fri 11:25
今日は以前に作ったカテゴリーから…
本当は今何をするべきなのかを記事内容にする予定だったのですが、
カナリ限定されたメンタルばかりになりそうなので、
チャレンジに近い内容を掲載していきます

今回は体の使い方について…
バドミントンは狭く見えるコートを動き回るスポーツです
(今更ですが…)
動くにあたり、トレーニングでフットワークがあります

嫌なトレーニングの1つにもされますが…
カナリ必要なトレーニングです
大人から始めた人は体の使い方やステップは細部まで習わない人が多いのでは

一生懸命動くに越した事はないですが、
無尽蔵に体力がある訳ではないです
そうなるとスムーズに少ない移動で・距離で打つ事が必要ですネ

ココからが本題です…
ホームポジションで構えていて動き出す時に
シッカリと床を蹴った移動が出来ているかがポイントです
どちらか、もしくは両足に体重を掛け移動方向に蹴り出す事が出来ていれば
スピードは上がり、距離も稼げます

シャセの移動でもクロスステップの移動でも
蹴り出す事が必要です

ステップは↑にある様に様々ですが、
次の動作に移る時にスムーズに動けていますか

移動→打つ→戻る→構える→移動の繰り返しの中で
移動のステップ、ドコに注目してますか

ココをシッカリと理解してフットワークをすると
今迄の自分との違いを実感でき、変わって行きますヨ

私は色々な人を見て来てイツも違いを探しています。
上手な人とソウでない人の違い…
「ヒザです

移動する方向へ体重を乗せた足のヒザを向けています
移動に関しては
1・蹴る力
2・ヒザ
3・ステップ
そして安定した状態で打つ事です

ホトンド答えの掲載ですが、知ったから出来る事では無いです…
考えて意識して実践して自分のモノです。
マズは、読んで理解して考えて下さい
そして実践で意識して試行錯誤して下さいネ

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思考能力…
2009-11-26 Thu 18:29
以前の記事に、「後日…」がありましたがソノ部分について…
内容はと言うと…

【練習には楽しく無い事はタクサンあると思います。】
【マズは到達する為にはドウするのか考え、整理する
言われた事だけを理解せずやっても変わらないしツライだけで終わります。
大人になれば理解し易いと思いますが、
子供はナカナカ思えない事が多いと思います。】

って事…
お題もそれについてになってます

さてさて楽しくない練習内容をどの様に楽しくするのか
楽しくないから適当に、時間の許すママでは当然ながらですネ

じゃぁどうすればイイのか
マズは、なぜコノ練習が必要なのかを考える事と行動する事
そして目的と目標を自分なりに理解して、持つ事です

例えばランニング
大半の人は嫌いだと思います
しかし必要ですよネ
ナゼなのか?持久力の為?体を動かす準備の為?
ココを理解して取り組まないと…

そして何週を何分や同じペースでどれだけ?などの目標を持つ事です

ソノ次の、子供は理解しにくい…
自分で考えて、理解してはナカナカ出来ないでしょうネ
出来る子は出来るのでしょうけど…
ココで答えを伝えてしまうと考える力は付かない…

私は順番に掘り下げる様に逆に質問して行きます
1つずつ、順を追っていくと自分で理解して行けます
コレは他の練習内容にも当てはまります。

理解するのに答えを言うのではなく
順番に考えて行く事で理解がついて行きます。
ただし本人の気持ち次第ですヨ

口だけになってもダメダメです
考え・理解の上に行動ですヨ

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スゴイ最悪です…
2009-11-25 Wed 17:57
お題からもソウですが、最悪です…
何がッテ…
インフルエンザです

まさにアクマです…
Jr.では4人…
中学生では1人…

少なく感じるかも知れませんが、
大所帯でないのでクラブの半分近くが掛かってます…
しかもグランプリ出場者や全小出場者がバタバタと…

最悪としか言い様がないです
予防も何か問題ありだし…
季節型のはしていても新型には効かない様だし…

ウ~ンとしか言いようが無く本当に最悪の状態
ドコでも大変ですが…
特効薬が出来ないかな~

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福井遠征…
2009-11-24 Tue 10:36
ドモドモ…真面目に更新するのか?との思わせブリでスミマセン
珍しく世間様と同じく連休が取れて(って言っても日・祝だけですが…
Jr.達の福井遠征に行きました

Jr.達は土曜日から2泊3日での予定
最初に書いておきます…
バドミントンの遠征です。
遠足では無いですと遠征前に伝えておきました

日曜日の朝5時40分頃に福井に向けて出発~
早いのか?高速道路は車は少なく走りやすい状況でした
高速で約2時間、下道40分位で会場へ到着
男子と女子の会場は別々なのでマズは男子の会場へ…

イキナリですが、チビは頭が痛い・気持ち悪い…
気のせいやって言いつつ、本部へ挨拶とお世話になったチームさんへ挨拶
そして女子の会場へ

女子会場も本部に挨拶しに行こうと
当クラブの部員はっと…

それを見つつ本部へ挨拶

開会式は昨日に済んでいるので9時から試合スタート
女子が多いので一通り見てから男子へと思い、
女子の試合のコーチングへ



そして男子の方へ
一試合が終わった様で…体調が悪い…
熱を計ると結構あるので速攻帰宅させました
マタマタ本部へ行って事情説明して
別チームの監督さんにも事情説明して
男子は一人なのでコレにて終了~
本当にご迷惑をお掛けしてスミマセンでした

サテサテそうなると後は女子ばかり
先程からの連続です…

予選リーグが終わり決勝トーナメントの抽選…
そして交流試合やリクエスト試合など会場は16時で終了して
ホトンドを宿舎へ移動させて
私は中学生も同じ勝山へ遠征に来ているのでそちらを

Jr.達にはストレッチと荷物の整理をしておく様に言っておきましたが…
中学生の練習試合会場は活気が溢れ小学生とは違うなあ~と…
同行のコーチと話をし、Jr.達の経緯など相談して宿舎へ

当然・当たり前に言っている事は出来ていると思いつつ
タイムに…近くに温泉があるとの事なので温泉~
アレもコレも話さないといけないナ~
ドウすれば理解出来るだろうか?と考えながら
堪能するには問題が多くて

宿舎に戻り夕食~大変美味しく戴きました
夕食後は子供達を部屋に呼んで本日の締めですが…

お説教です
最初に書いておいた遠征に来ているのです。
全く持ってなっていません
言い方は悪いかも知れないですが、だから弱いのです。
目標達成はムリ目標でなく夢なんです
思うだけで行動に移せない弱くて当然です

coach達は君達が強く・上手になりたいから一生懸命ですが、
プレーヤーは君達、当然するのも君達…coach達では無いのですヨ。

試合前のUPはしていても中途半端
基礎打ちは別チームと打ちなさいと言っているのに同チーム
線審途中にコールだからと言ってラリー中に離れる
応援できる環境でもぺちゃくちゃおしゃべり
友達作って交流を深めずチーム内でかたまる
行動が遅い

本当に上げればキリが無く…
これからはヤル気のある約束の守れる人しか指導しません

その後は保護者との話し合い…
色々な事を無礼講で話をし、終わったら23時30分頃…
次の日は朝6時起床で散歩して朝食とって最終日へ

昨日事があるのでトーナメント出場者以外はオープン戦やリクエスト禁止
出場者もリクエスト・オープン戦は禁止
但し誰かがリクエスト・オープン戦の依頼があればOKにしましたが、
6年女子1人以外リクエストもオープンも呼ばれず…

ナゼだと思います???
そりゃ~交流を深めてないし、モウ一回勝負したいと思う様な試合をしてないからです
だからなんです。
1つ1つのcoach達からの話を聞いて理解して行動しないから…
結果は思っていた通りになりましたネ

長々になりましたが最後に…
食事は選手にとって大切な事です
好き嫌いが多すぎます。
そして遅すぎる…
早過ぎるのも問題ですが、ダラダラしすぎ!
こんな普段の生活環境もプレーに練習に出るのです。

少々家庭では甘えて、好き嫌いがあったとしても
アレルギーが無い限りはダメです!

文句ばかりの記事になりましたが
当てはまる人は誰にでもあるのでは
シッカリと考えましょうネ

最後になって申し訳ございませんが、福井・勝山の監督・coach陣・
選手・保護者の方々・一緒に参加しておられたチームのミナサン、
本当にお世話になりました
三○監督さんご丁寧な応対ありがとうございました。
またお誘い戴ける様に日々努力します

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スタートラインとゴール…
2009-11-21 Sat 08:00
本当に久々の連続書き込みです
どうしても書いておきたかった事…
スタートとゴール

理解している人は答えも分っていると思いますが、
子供達はナカナカ理解できない事ですネ

単純に書けばスタート=バドミントンの競技をする事
ゴール=目標達成です

でも人・時期によって目標は違いますネ
アノ人に勝ちたい全国出場もしくはオリンピック出場

ココで夢と目標は違うと言う事を理解しといて下さいネ
夢は寝て見る事?想像する事です。
目標は自分で決めて達成出来る事です。
違う事は…達成させるのか思うだけなのか?

チョット話が脱線気味です…
ゴールを設定すればそこへ行くまでどうすればイイのか?
考えて・行動…ココが大切で目標達成と夢の違う所です。

ただゴールって果てし無き道です…
何せ次から次へと上があるから…
もし仮にTOPになっても落ちない努力が必要になります

昨日の記事にあった様にスタートに立ったか走り始めた位なのです。
コレをシッカリと理解する事が絶対に必要なのです。

いつも言うのですが「出来ない事は無い。するかしないかは自分次第」
「出来ない理由を探すのではなく、出来る理由・方法を探す事」です。
言うのは簡単ですが行動に移すのはナカナカ難しい…
少しでも…イヤイヤ目一杯やらないとスタートで足踏みになりますヨ

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激動の日々…
2009-11-20 Fri 17:09
前回記事を書いてからカナリ経ちました…
毎日応援ポチリ戴いている方々、ありがとうございます
前回から約1週間…様々な事がありました。

Jr.では、近畿団体戦の合同練習会があり、
出場選手候補と団体戦のcoachとして会場へ
前半と後半で男子と女子の入れ替わりで
コートを使用して試合とトレーニングへと…

今回集まっているのは候補者です
間違えないで…団体戦の候補者ですヨ
全員が試合に出れる訳じゃない…

そうです…ココでどれだけのアピールと実力を出すかです
キビシイ考えかも知れませんが、普段見ている人と見ていない人とでは、
差があると思いがちですが、決してそんな事は無い
逆ですネ~見ていない人の方が冷静に見れて
見ている人ほど、いつも以上の要求をしてしまいます…

じゃあドウだったのか
それはクラブの掲示板の書き込みの通り…
頑張っていても普段のママでしたネ
チャンスをモノに出来ないとコレから先も大変ですヨ

そして順番から行けば中学生ですが、飛ばして大人…
大人は自分を理解する事が出来ますネ
それを前提に吸収する力と行動が前進に係わってきます
基礎で吸収した事をゲーム練習で発揮する(いつもの打ち方では意味が無い)

そしてチョクチョク質問される事…ダブルスのセオリー…
アル程度のセオリーやローテーションはありますが、
セオリー・ローテーションはアマリ重要視してません
基本の攻撃=top&back、守備=side by sideですが、
コノ球だからココやコウなればコウと言うセオリーは
逆の考えだとソレ以外は出来ない…セオリーを外されるとドウする事も出来ない…

だからアル程度なのです。
相手の状態を見て・判断して・仕掛けてから自分の位置を探す。
穴の部分を減らし、
パートナーが打てば次自分、
自分が打っても次自分のフォローとカバーが重要です
コートに二人もいるのだから力を合わせないとネ
これ以上は又の機会に…

順番が変わりましたが、中学生…
楽しい事が満ち溢れている年頃だし誘惑も多い?
バドミントンは楽しいけどツライ練習には身が入りにくい…
そうなると少し手を抜いたり、休んだり…
結果はソノママ出てきます

そして後で後悔…
自分も経験したし、タクサンそんな場面を見てきました…
言葉で伝えても経験してないと分らない事もあります

チョットそんな気のある選手が居たので少し個人面談を…
気付かせてあげれるか気付いて欲しい…
色々考えながら話をして気付いてくれた様です
変わってくれる事を期待

次の日からの取組みに若干ながら変化を見る事が出来ました。
でも若干ですヨ
コレから先が勝負です
ミンナ出来る事だと思いますが、簡単そうで難しい…

スタートラインに立った?もしくはスタートしたばかりです
ゴールはドコ
これは明日の記事に…
久々の連続書き込みしますネ

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今出来る事…
2009-11-12 Thu 18:40
今日の久々のお題はスゴイお題…
自分でもこんな事書いて大丈夫なのだろうかと少し心配です…
仕事の方も少し落ち着きを取り戻しつつあるので、
今日のお題は1つのカテゴリーとして掲載していきたいと思います
もしかすると限定記事にする事もあるかも…

さてさて本題ですが、本当に自分にとって今出来る事ッテ理解しているか
キビシイ表現ですが、多くの人は目標があり、
ソレに向かって日々努力していると思いますが、
今一度自分に問い掛けると出来て無い事の方が多いのでワ

その時その時に必要な事はタクサンあって
ドコまでもエンドレスに続くバドミントンです

自分のやるべき事が分っていても実際には出来ていない事、
打ってからシマッタ~と思う事が多いと思います
コレは誰にでも言える事で上へ行けば行くほど細かな部分まで考えてしまいます

そんな時こそ何か1つ・一時でイイので集中する事です
ランニングだけでもフットワークだけでも
モット詳細に行けばフットワークの1回の動きだけ、
素振りの1回だけでも集中するのです

目標を大きく掲げていれば、ソコに到達するには、
マズ何をすべきかを整理して書きとめ1つだけを頭に叩き込むんです

この繰り返しが自分の力になり、自信に繋がります。
練習には楽しく無い事はタクサンあると思います。
(コノ部分は後日に…)

マズは到達する為にはドウするのか考え、整理する
言われた事だけを理解せずやっても変わらないしツライだけで終わります。
大人になれば理解し易いと思いますが、
子供はナカナカ思えない事が多いと思います。
(コノ部分も後日詳しく…)

良い環境があれば在る程、見えない部分があり、
無くなって初めて分る事もありますが、早く気付けばスゴイ力になります
一度自分自身に問い掛けてみれば…

出来ない事は無いやる為に必要な事がわからないだけ
必要な事に早く気付きましょう

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天性のモノ???
2009-11-09 Mon 19:50
本当にボチボチの更新でスミマセン…
書き込む時間はありそうで・無い状況…
毎日とはいかないですが、出来る範囲で更新しますので毎回の応援ポチリはヨロシクです

さてさて今日は誰にでも言える事です。
ヨク、「アノ子はセンスがイイ」とか「イイモノ持っている」など
言われる・言う事がありませんか

確かにアル程度のモノはあっても、ホンの若干の事です
「努力に勝る才能は無し」とも言われ天性のモノはホンのわずかの事
TOP選手まで登りつめた時に、コノちょっとした事が差になる事でしょう…
それでもその時の体調や準備・モチベーションの違いで勝敗は変わります。

その事を思うと誰にでも可能性があり、出来る事だと思うのです

最近Jr.ではダブルスをしたりしていますが、
最初から上手く出来る事は無いです。
だから「コウだよ」とか「この様に…」と言ったり手本をするのです。

ココまでしてするかしないかは、本人次第…
天性のモノがあっても行動に移さないとダメですネ
考え・行動・聞く・見る・マネする…
コノ5コが後々自分のモノになり、自信になるのです

分っていても出来ない人が多いと思います。
そして違う事をすれば、失敗が多くなって恥ずかしいからしないでは、成長は…
出来る様にするにはその場でする家でもする
誰もが通過するポイントです

突然や年を取れば出来る事では無いです
気付くのが早いか遅いかそれだけの事ですヨ

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チャレンジ64…
2009-11-03 Tue 01:00
突然ですが、今日はチャレンジシリーズ…
最近Jr.では近畿団体に向けて今迄アマリしてこなかったダブルスをしています。
シングルスと違う事は少し幅広くなったコートに2人いる事…
そしてイカに協力して行くのかがポイントです

違う所を挙げ出すとキリがないですが、今日のチャレンジは限定部分…
前衛の仕事です…
様々な書籍やブログ・HPなどで書かれている事でもありますが、
ソノ中でも取分け簡単で難しい事を…

前衛の仕事は後衛のサポートがホトンドですが、早いタッチが要求されます。
ッテ事はラケットはドコにあるのがイイのか
そしてドノ様なショットが有効的なのか…

アマイ球ならシッカリと打ち込んで決められますが、
キビシイ球の場合ドウなのか…
多くは失敗(ネットに引掛ける・バックアウト)です
そこで今日のポイントです…

速くなくてもイイ…
相手の利き腕の胸に打つ事
本当に速い球でなくてもイイのです
ココって非常に返球しにくい所なのです。
返って来てもアマ~イ球だから、その次で決める

ただしイツでもソコでは通用しないですからネ
狙い所の一つとして覚えて置いて下さいネ

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