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気になる事…
2008-09-19 Fri 09:11
昨日は大人の練習日シャトル
ストレッチしてから基礎打ちへ…
学生の頃にバドミントンをしていた人は
オーバーハンドは出来ている人は多いですが、
体や体重・位置などを上手く使えている人は少ない…
クリアーでもスマッシュでも腕力だけで打つ
カット・ドロップを打っても長い…などなど
もう少し体を上手に使えば変りますよ
ネットでも小手先勝負じゃないので、体を使いましょうネ。

コメ戴いた分にも気になる事が…
握力ですが、常に握るとハンマーグリップと言われますが、
インパクトの瞬間に握り込み、シャトルを弾く様に打つ!
このインパクトの時に握力が必要になります
長時間の握り込みじゃなく、
ホンの一瞬ですが、打つ度に必要なので、
非常にの繰り返しで、
筋力が必要になります。
打つまでは軽く、打つ時は握り込む…
是非チャレンジを…

前のフットワークで止まる時は、
シッカリとカカトから着地で
最後に足の指で地面を掴む様な運び
右足(右利き)だけに体重を乗せるのではなく、
腰を落とす様にする事が出来れば、
怪我は少なくなりますヨ。

様々な意見があると思いますが、
是非一度チャレンジを…


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