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jupiter
2007-08-17 Fri 10:13
昨日はお盆でしたが、12名の参加で3面のコートはちょうどで休み無しでした。
世間では熱中症が流行っている?らしくある県では「運動中止」を
呼び掛ける所もあるそうですkao06
ムリせず、シンドイと思ったら早く休憩ですネ!
中学生や小学生はしっかりとUPして、きびしい暑さの時は
部分的な練習を集中してやって欲しいです。
UPで良く間違っているのは、暑いから汗が出て
体が出来てると勘違いする事です。
汗をかく事がUPでなく体を動かしてやわらかくし、
体がいつでも動ける様にする事がUPです。
どんな時もシッカリとUPする事が大事ですネ。

今週のjupiterの練習は土曜日お休みです。
見て頂いてる方~行っても体育館開いてません。
ご注意を~~~kao08
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