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パターン⑦…
2008-12-02 Tue 09:48
あれよあれよと言ってると、もう12月に突入してました…
今日は久々にパターンです
久々と言うか、かなりご無沙汰です

今回はパターンと言うか、練習方法です。
家でも出来る事なので、やってみて下さいネ

シャトル(古いので飛びにくいモノが)を用意して下さい。
体育館なら、エンドラインからネットを越える様に投げる…
野球のピッチャーの様に投げるのも1つ、
ジャンプして投げるのもOK…

コノ練習はイカに体を使っているかがポイントです
オーバーハンドストロークを最大限に利用すれば、
小学校低学年で相手コートの真中くらい迄、返球できます
右足で蹴り出す様に、腰の回転を使い、左手を使い、
肩・ヒジ・手首へと力を伝え、振り切る…
シッカリと出来れば、かなり飛びます

家だと目標物を目掛けて投げる…
この時(家でも体育館でも)フォームをシッカリと意識するか
誰かに見てもらって教えてもらう事でフォームに変化が現れます。

投げるだけではツマラナイ…なら
ネットをはさんで投げ合いのゲームや
以前にも紹介した最初は4角にシャトルを置いて
ポジションから投げたり・その場から投げてのゲーム(フットワーク)など…

子供達には注意して見て欲しい所は満載です。
シャトルの軌道や投げ方による高さ・
動きの中では足の運び方・投げ方などなど…
何事も注意・興味・観察を持って下さいネ~

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