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チャレンジ63…
2009-09-25 Fri 12:05
久々&突然チャレンジです
今日はレシーブについて

バドミントンには様々なショットがあり、
特にスマッシュは華となるショットですが、
レシーブもスゴイです

それが返球できるの~やレシーブなのに攻撃?など多種多彩なのと
スゴイと思わせる事のできるショットです

でも難しいショットです
初心者の人は特に困るショットの1つですネ

ココで少しオサライ…
1…ラケットはフォア・バックに対応出来る様にフェースが顔の前にありますか?
2…安定した体勢になってますか?
3…返球に対して面が出来ていますか?
4…フトコロがありますか?
5…迎えに行ってますか?


書き出すとイッパイ・イッパイありますが、
一番は腕・手首・体勢がウマク使えてない人が多いのです
鉄壁のディフェンスなんて…
そんな事ないのですヨ

ヒジ・手首・フトコロ・体勢…
どうすればイイのか自分で一度考えてスブリしてみて下さい。
鏡で見るか・上級者に見てもらうと弱点はスグにわかります

チャレンジなので1つだけ基本の形を…
・シャトルに対して迎えに行く
・シャトルの来る所にヒジを持って行く
・ヒジから先と手首の回内(フォア)回外(バック)を使う事
・ラケットのヘッド部分を意識すれば、返球はシッカリ飛びます。

ココからは悪い部分…
・とりあえず振る(振り回す)
・腕で返球しようとする
・体勢が整ってない
・体重移動が出来てない(安定してない)…

色々タクサン書きましたが、素振りなどは完璧でも
基礎打ちやゲームになると今まで通りではダメダメですヨ

最初から出来る事はない
理解しても、しなければ引き出しに鍵掛けたまま…
挑戦・継続・理解が一番です
今日から早速…です


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