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蹴る力とステップ…
2009-11-27 Fri 11:25
今日は以前に作ったカテゴリーから…
本当は今何をするべきなのかを記事内容にする予定だったのですが、
カナリ限定されたメンタルばかりになりそうなので、
チャレンジに近い内容を掲載していきます

今回は体の使い方について…
バドミントンは狭く見えるコートを動き回るスポーツです
(今更ですが…)
動くにあたり、トレーニングでフットワークがあります

嫌なトレーニングの1つにもされますが…
カナリ必要なトレーニングです
大人から始めた人は体の使い方やステップは細部まで習わない人が多いのでは

一生懸命動くに越した事はないですが、
無尽蔵に体力がある訳ではないです
そうなるとスムーズに少ない移動で・距離で打つ事が必要ですネ

ココからが本題です…
ホームポジションで構えていて動き出す時に
シッカリと床を蹴った移動が出来ているかがポイントです
どちらか、もしくは両足に体重を掛け移動方向に蹴り出す事が出来ていれば
スピードは上がり、距離も稼げます

シャセの移動でもクロスステップの移動でも
蹴り出す事が必要です

ステップは↑にある様に様々ですが、
次の動作に移る時にスムーズに動けていますか

移動→打つ→戻る→構える→移動の繰り返しの中で
移動のステップ、ドコに注目してますか

ココをシッカリと理解してフットワークをすると
今迄の自分との違いを実感でき、変わって行きますヨ

私は色々な人を見て来てイツも違いを探しています。
上手な人とソウでない人の違い…
「ヒザです

移動する方向へ体重を乗せた足のヒザを向けています
移動に関しては
1・蹴る力
2・ヒザ
3・ステップ
そして安定した状態で打つ事です

ホトンド答えの掲載ですが、知ったから出来る事では無いです…
考えて意識して実践して自分のモノです。
マズは、読んで理解して考えて下さい
そして実践で意識して試行錯誤して下さいネ

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