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やわらかさ…
2010-05-18 Tue 10:27
またまたチョット更新が…
忙しい事を言い訳に…

全てのスポーツに共通する事ですが、「やわらかさ」「柔軟性」
取り違えると「ふにゃふにゃ」と言われてしまう…
決して「ふにゃふにゃ」じゃないですヨ

柔軟性には体と頭と精神力です。
何が言いたいのか…

バドミントンにおける柔軟性をチョコッと…

体…言わずと知れた事ですが、
  ストレッチだけの事じゃないですヨ
  打つ前・打つ時・打った後に必要になる事もあります。
  総合的にはバランスです…
  そして動くスピードと効率的に体の関節を使っているか…
  足は体重を掛けてその後、ヒザや腰などの関節を巧くクッションに出来ているか
  腕は肩とヒジ・手首をムチの様に使えているか
  書き出すとキリが無いのでこの辺で…

頭…考える力ですネ
  常に「ナゼ」と考える
  アドバイスは考える事を言われたり、答えを言われたり様々です
  その時に答えに行き着くまでの「過程」を考えないと…
  理解する力と創造性は必要不可欠ですからネ

精神力…ヘコタレナイ気持ちは本番では必要
  頭にもあった様に考えて、前向きに捕らえ行動に移す…
  相手が強くても「何かやってやる」「勝つ為には…」この様な気持ち(メンタル)が必要ですネ

全てを書き出すと一冊の本に出来そう…
「やわらかさ」が必要なのは答えまでの過程に必要
そして間違ってないかの確認と「つもり」にならない事ですネ
今回はホトンドがヒントだから自分の答えを探すのに「やわらかさ」を使って下さいネ

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